Board logo

標題: [健康資訊] 氣溫一變膝蓋就痛? 小心關節炎上身 [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2021-3-10 06:17 AM     標題: 氣溫一變膝蓋就痛? 小心關節炎上身

本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb/ S$ w0 Y1 g6 X0 m; M  n

: I4 p% O# C! I  n' t% W% JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 r4 f% u  t0 j( O) ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }0 s, p4 e5 g$ v, s0 Z+ a' L
tvb now,tvbnow,bttvb/ \, l: u' Y: X) S9 X: S2 X9 z
春天乍暖還寒,氣溫變化的時候關節痛容易加劇,原因出在血管收縮、血液循環變差,加上交感神經變得敏感,使身體變成氣象台。其中,膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
  i' j+ S8 b: n( E. z. ^% g關節軟骨會隨著時間磨損,台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎,是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。5.39.217.77, y) p7 C, _6 P2 |" \' I$ I0 n
世界衛生組織(WHO)
曾預估,到2050年,全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦,其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活tvb now,tvbnow,bttvb7 D4 y: c2 z* y8 k/ L

! r7 t1 P4 |' J3 |# d& G! H, J5.39.217.77
' |) G/ F- l# Z3 C6 Q/ ?6 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝關節炎就醫人數生生不息tvb now,tvbnow,bttvb3 T) h" }& W+ {5 q1 z9 S

5 Y0 z: i* h! v- N- x. ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。膝關節炎4大徵兆1.彎起膝蓋時常會喀喀響tvb now,tvbnow,bttvb8 o$ d# {7 }7 I0 Z4 q, C3 u! c
2.膝關節痛或腫,尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛tvb now,tvbnow,bttvb9 C+ d2 s/ V0 g. b4 ?5 }
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
. P! }& |* a/ s3 t3 S* Y# A4.膝關節變形,出現無法伸直或O型腿的情形TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s% x& ?$ c( h$ \. _1 V
做4種健膝運動,不讓關節增負擔1.健走
5 H5 x, H  I" {" C9 p9 u/ _) ?) y2.游泳5.39.217.77! N) R6 b: _' b: s! i
3.水中運動(例如水中有氧)
  ]: s+ j7 I0 ctvb now,tvbnow,bttvb4.騎自行車
8 w  v% S5 ^  t8 |$ Btvb now,tvbnow,bttvb





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0