標題:
[健康資訊]
氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-3-10 06:17 AM
標題:
氣溫一變膝蓋就痛？ 小心關節炎上身
本帖最後由 soforlee 於 2021-3-10 06:20 AM 編輯
9 R q* ]" I- Q+ I! E公仔箱論壇
5.39.217.77( o) u; V$ k' {' i
5.39.217.778 V7 ?- R4 u! h
tvb now,tvbnow,bttvb {! K& P) R- Y2 r( m9 y
5.39.217.77& f! Q4 t+ H% K: A2 D
春天乍暖還寒，氣溫變化的時候關節痛容易加劇，原因出在血管收縮、血液循環變差，加上交感神經變得敏感，使身體變成氣象台。其中，膝關節炎是肢體關節疾病就醫第1名。
tvb now,tvbnow,bttvb/ q6 b* j& b$ I5 D F7 u7 q' @: [% U
關節軟骨會隨著時間磨損，台灣50歲以上每2人就有1人罹患輕重不等的退化性關節炎，是最大宗的關節炎類型。糖尿病、痛風、肥胖、關節曾受感染也會加速關節磨耗。
; N" Z& z1 V8 q
世界衛生組織（WHO）
曾預估，到2050年，全球約有1.3億人會為退化性關節炎所苦，其中4,000萬人會嚴重到不能自理生活
。
5 N( j. z7 v0 [! ^0 J, o
3 a, S0 j& T) c
7 I1 s6 V8 x3 \' d4 s0 ] R3 [7 ]( V2 ]5.39.217.77
膝關節炎就醫人數生生不息
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 B7 p- {6 [! G5 J
# p x/ h1 P. X5 e5 y- q% Y% Q% dtvb now,tvbnow,bttvb
膝關節炎4大徵兆
1.彎起膝蓋時常會喀喀響
" `- }) a# }* L/ qtvb now,tvbnow,bttvb
2.膝關節痛或腫，尤其是久走、上下樓梯或久坐站起時更痛
, [4 A( Z7 n& Z' y0 k公仔箱論壇
3.早上起床時覺得膝蓋僵硬
: ]8 L, C0 U+ C, z; s" b8 c$ U
4.膝關節變形，出現無法伸直或O型腿的情形
; |- k" U/ D4 c) q1 J/ h( i
做4種健膝運動，不讓關節增負擔
1.健走
7 j9 e. n- H# X" H: L; r公仔箱論壇
2.游泳
5.39.217.770 w6 _! S6 b- E
3.水中運動（例如水中有氧）
tvb now,tvbnow,bttvb; G* Y. v" e# t8 a( \: M7 ~
4.騎自行車
公仔箱論壇% |9 t1 ^$ g3 |' o% L
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.778 V7 ?- R4 u! h
3 a, S0 j& T) c