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標題: [健康資訊] 2009年保持美麗的10種方法 [打印本頁]

作者: lengzaino1 時間: 2009-1-1 12:46 PM 標題: 2009年保持美麗的10種方法

每當新年來臨時，女孩子們都希望新年有新氣象並且能保持好自己的美麗，為此大家可能會去健身房、節食以及上教堂，下面我們給大家提供了一些保持美麗的方法，希望你能在其中找到適合自己的。 6 r4 o8 i$ p, W6 n8 ?7 O, g

1.睡眠
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　　俗話說得好，睡眠是保持青春和美麗的最好方法之一，充足的睡眠可以使你外表看上去精力充沛、容光煥發。所以，女孩子們記住每天要至少睡7至8小時。5.39.217.77; z$ R4 c# R. x0 q1 R8 J

　　2.均衡飲食

　　平時用餐時要注意均衡飲食，這樣你的皮膚會變得更有光澤；眼睛會變得更加明亮。就像許多保健學家說的，身體內攝入充足的營養物質，你的外表會變得更加漂亮。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w# u) L% _3 _4 r" ^3 ?& m7 U

　　3.清理你的化妝包; U2 }3 U" c" o; P* ~3 g
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　　新的一年來了，你的化妝包里是否還有舊的口紅或睫毛膏，快把它們更換一下吧，化妝品更新換代的速度很快，挑選一些新式化妝品用用，它們會讓你看上去更美麗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?1 b' A1 P, y* N( D# J; O# V
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　　4.改變你的外表
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　　你是否一直在用同樣顏色的口紅或粉底，新的一年來了嘗試改變一下化妝模式，選擇一些新的化妝風格，你會變得更有魅力，此外你也可以改變一下發型。5 f5 x8 X1 q" s- m" ~" Z% P

　　5.縱容一下自己
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　　過去一年的工作一定會使你感到很疲勞，那末在新的一年到來時，你不防去泡泡溫泉或進行一番身體按摩。放松精神可以及時恢複體力並使你看上去更美麗。公仔箱論壇: z5 Z4 g# l, f+ [; P. Q3 i7 s
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　　6.戒煙 5.39.217.772 \8 s# ?3 Z/ y: G3 w. d/ m$ W

　　如今人們越來越意識到吸煙的危害性，吸煙不禁能使你更容易患上肺炎，同時它還會讓你的牙齒發黃、皮膚出現褶皺，因此如果你是愛美的人，那么趕快在新年開始戒煙吧。
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　　7.滋養你的皮膚 1 e9 f9 Y" Y$ O% c; Q
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　　皮膚細嫩是美麗的關鍵，你可以在新的一年里購買几款高品質的面部保濕霜，高品質的面部保濕霜雖然價格較貴，但是它一定是物有所值的。 ! s, K( N& L; y4 ~; S+ |( v! M
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　　8.購買新的香水
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　　你是否好几個月甚至好几年都用同一個品牌的香水呢，新的一年到了，你應該嘗試著換一種牌子的香水，它能使你更漂亮。我的媽媽以前使用"維多利亞的秘密"香水，現在她換成使用"詹尼佛·洛佩茲"香水。

　　9.有新的笑容

　　這里不是讓大家去做什么整形手術，而是希望大家能有潔白的牙齒，這樣你就會有新的更燦爛的笑容，新的一年里保護好你的牙齒，讓他們潔白無暇，這樣你在保持外表美麗方面就能多得几分。 tvb now,tvbnow,bttvb# v3 x- d( S6 e9 {

　　10.內在美

　　在新的一年你需要不斷培養自己的內在美，學著去理解別人，你可以和以前爭吵過的朋友修好或和以前沒有怎么說過話的親戚聊聊天，內在美的提升也會使你的外表變得更美麗。

作者: cpy_85 時間: 2009-1-10 09:31 PM

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