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標題: [健康資訊] 根據血型瘦身 選讓你不胖的飲食! [打印本頁]

作者: XiaoTham    時間: 2008-12-31 06:47 PM     標題: 根據血型瘦身 選讓你不胖的飲食!

根據血型瘦身 選讓你不胖的飲食!
' c/ O8 T: |: ?0 K7 C4 qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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  c# j0 \2 W) F/ i7 h; ~, [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。你是哪种血型?A、B、O还是AB呢?要知道,不同血型的人,增肥或瘦身食物是不尽相同的。
) @' J" M+ o; d  g2 W- C6 d  人类的每一种血型都具有特定的抗原,并以不同方式对植物血凝素(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配时,就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此,推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: V* m0 c& t' \2 `0 {: M
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减肥时哪些蔬菜不能吃?
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& ]+ R6 J* @8 g8 Z# y1 L. i公仔箱論壇O型血,适应高蛋白食物
3 {/ X3 C. _5 p4 @* N  常食用:牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶,豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等,苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子,橄榄油或亚麻籽油。
( M8 T- C) K" Z* i1 N1 T: m7 S8 T公仔箱論壇  少量食用:鹅肉、肥猪肉、火腿等,鱼子酱、章鱼,冰淇淋、酸奶、全脂奶,蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等,玉米油或葵花油。
7 H: l! T, I( N! R  R公仔箱論壇  可增肥的食物:小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。5.39.217.77) f4 E8 d; O/ e6 ~
  可减肥的食物:海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k4 B  d' Y* A( H! T* T

$ q- s# I! X1 y9 e3 R公仔箱論壇A型血,适应素食
. ]  ~. O) C2 U; c  y4 B! otvb now,tvbnow,bttvb  常食用:豆类及其制品,鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等,萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜,柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃,亚麻籽油。
0 L# m0 Z) h8 ~2 D: l5.39.217.77  少量食用:所有肉类,鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等,全脂奶和冰淇淋,洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子,菜油。/ G5 b  B/ T8 Z  {' G8 _( B0 E$ P
  可增肥的食物:肉类、乳制品,菜豆和小麦。公仔箱論壇: z0 f! Q  O7 h8 E. D
  可减肥的食物:橄榄油,大豆、菠菜等绿叶蔬菜。
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; j% T6 z7 j1 t. I  ~1 a8 JB型血,对肉类与蔬菜都很适应
- b" z( j3 O! r- G+ w& W8 X5.39.217.77  常食用:各种肉类,海鲜,奶油,燕麦、大米等谷物,洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜,葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝,橄榄油和鱼肝油。
' D; N7 D" u1 F6 p  少量食用:奶酪、冰淇淋,各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿,椰子、石榴,菜油。
+ z/ o% x$ \! i0 x5 B( P* y2 Z4 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  tvb now,tvbnow,bttvb& B& Y$ h3 E. [
可增肥的食物:玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。

2 N" N1 @9 ^* [6 j! Q9 C; Utvb now,tvbnow,bttvb  可减肥的食物:绿叶蔬菜,肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。4 ]/ ^- n1 ]; C( F/ \2 B9 T; Y# p: u

, m1 E7 ]- M4 t* n4 a" ^, E5.39.217.77AB型血,既适应动物蛋白也适应植物蛋白
: @7 g. R1 F  }9 J  这类人的消化系统较为敏感,宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。公仔箱論壇5 q; w! c9 J6 i- z$ y% J
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b, e' u! f: g) F
  看到这里,我们想提醒您一下,不要再盲目瘦身了?根据自己的血型,选择适合自己的减肥方法吧!




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