標題:
[健康資訊]
根據血型瘦身 選讓你不胖的飲食！
[打印本頁]
作者:
XiaoTham
時間:
2008-12-31 06:47 PM
標題:
根據血型瘦身 選讓你不胖的飲食！
根據血型瘦身 選讓你不胖的飲食！
9 r$ p7 V1 Z$ ]
) i, K! c9 ?: q$ Z
: f) y( @6 H( m7 S; }, _2 p mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
你是哪种血型？
A、B、O还是
AB
呢？要知道，不同血型的人，增肥或瘦身食物是不尽相同的。
tvb now,tvbnow,bttvb" t1 u" E3 B# ?2 X) ?; q( Q3 d' Q7 M
人类的每一种血型都具有特定的抗原，并以不同方式对植物血凝素
(一种附着在食物中的蛋白质)发生作用。当食物中的植物血凝素与进食者的血型“匹配
”
时，就会产生延缓衰老、获得理想体重以及提高免疫力等效果。在此，推荐以下按血型分类的健康食谱供读者参考。
tvb now,tvbnow,bttvb0 F% j f j1 V$ ]
6 h, h' A8 G) [. B. _3 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
减肥时哪些蔬菜不能吃？
" ~+ r4 g! T4 @2 p s" u
4 p. e+ Z0 k( l1 `$ u" Itvb now,tvbnow,bttvb
O型血，适应高蛋白食物
1 D, n0 e' g9 \; ^/ L公仔箱論壇
常食用：牛肉、羊肉、鲈鱼、鸡蛋、脱脂牛奶，豆腐、大蒜、萝卜、莴苣、洋葱、甘薯和南瓜等，苹果、柚子、葡萄、梨、西瓜和桃子，橄榄油或亚麻籽油。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g6 R7 U" u6 s2 M8 n
少量食用：鹅肉、肥猪肉、火腿等，鱼子酱、章鱼，冰淇淋、酸奶、全脂奶，蘑菇、橄榄、土豆、白玉米等，玉米油或葵花油。
0 k ]( Q+ X+ ~8 F6 ]* h% H) H4 Ztvb now,tvbnow,bttvb
可增肥的食物：小麦及其副产品、玉米、四季豆、小扁豆、洋白菜和花椰菜。
! s, R6 s: k; h: p/ h. L5 w公仔箱論壇
可减肥的食物：海生贝壳动物、卷心菜和菠菜。
5.39.217.777 I4 n3 ?- O7 d
2 @0 @3 L: O' o& M9 y9 ytvb now,tvbnow,bttvb
A型血，适应素食
. b7 { F6 k0 M+ D& w8 C2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
常食用：豆类及其制品，鱼、鸡蛋、奶酪、奶油等，萝卜、洋葱、南瓜、菠菜、芹菜、大蒜，柠檬、菠萝、李子、苹果、桃、葡萄干、樱桃，亚麻籽油。
5.39.217.77; R6 J/ e/ r: Q. S; y% v5 y
少量食用：所有肉类，鱼子酱、小龙虾、小鳗鱼、大牡蛎、贝壳类等，全脂奶和冰淇淋，洋白菜、茄子、辣椒、土豆、橄榄、胡椒、香蕉、椰子、芒果、橘子，菜油。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `% I4 B1 |6 s& z/ f7 Y
可增肥的食物：肉类、乳制品，菜豆和小麦。
9 g' x" K" Q! z( B8 I( B! ~- V9 V9 Z5.39.217.77
可减肥的食物：橄榄油，大豆、菠菜等绿叶蔬菜。
公仔箱論壇 X Y' n5 U6 `- p$ d) m* A0 K
! Z$ f& R) Y" ^0 j2 ]0 i# p2 ^6 l
B型血，对肉类与蔬菜都很适应
; t2 T4 @0 m. \' F公仔箱論壇
常食用：各种肉类，海鲜，奶油，燕麦、大米等谷物，洋白菜、胡萝卜、青椒、花椰菜，葡萄、香蕉、苹果、葡萄汁、菠萝，橄榄油和鱼肝油。
9 o. U, O$ o0 m) c公仔箱論壇
少量食用：奶酪、冰淇淋，各类坚果、花生、黄瓜、芝麻、苋菜、玉米、南瓜、萝卜、西红柿，椰子、石榴，菜油。
公仔箱論壇% Q) G( B) ^: ^; r
5.39.217.776 R, X& F9 Y- V9 Z/ M
可增肥的食物：玉米、扁豆、花生、芝麻、小麦。
. p ^! x! \! x' s* o
可减肥的食物：绿叶蔬菜，肉类、鸡蛋、奶酪、酸奶。
5 C4 z- _0 T0 v% j) N1 x( S
公仔箱論壇8 R$ T' L! {+ h1 l0 x; I
AB型血，既适应动物蛋白也适应植物蛋白
6 F3 x* s5 G8 T+ x* q, @公仔箱論壇
这类人的消化系统较为敏感，宜少吃多餐。鱼、豆腐、绿叶蔬菜和奶制品都是他们的健康食品。
" }1 |4 @/ i8 M, h7 U' N- Itvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K2 c5 W* n- B# n8 f
看到这里，我们想提醒您一下，不要再盲目瘦身了？根据自己的血型，选择适合自己的减肥方法吧！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
