標題:
[健康資訊]
不用經常一肚氣 6種化胃氣減肚脹食物
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-2-28 12:36 AM
標題:
不用經常一肚氣 6種化胃氣減肚脹食物
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m; Q! i, W1 Y" d6 K5 ^+ A& z1 h
, s4 B6 g( c7 v9 U" i8 n$ ~/ a5.39.217.77
% S9 n9 W- d2 d公仔箱論壇
長時間肚脹、谷住胃氣，或者用餐後頻繁地打嗝，其實都反映胃氣脹的問題。經常悶著胃氣往往導致食慾不振、感覺不適或腹痛，而原因可能是飲食習慣太快，或進食太多脹氣食物，例如豆類食物、芋頭、薯仔、有氣碳酸飲品等等。
# u# I) w$ n% @& q D* Y% c6 \5.39.217.77
要消除胃氣、紓緩肚漲情況，可參考以下6種營養食物：
公仔箱論壇* e9 K: \* a" }( t9 @) ` O: z% A A
0 `9 b! t% s/ ^* O: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- 牛油果
tvb now,tvbnow,bttvb, G/ ^. N0 _9 c9 W# d% C
含有大量鉀質， 高鉀食物有助排走體內鈉質，減少胃氣形成
) l# \; u- s8 n. i7 b
- 蘆筍
) ?5 Z9 T$ F% f+ z& D
蘆筍屬天然利尿劑，以及幫助胃部消化與腸道蠕動
5.39.217.77$ A3 i4 d9 x$ o3 T
- 白蘿蔔
$ o$ i6 i& G/ F* n# X
白蘿蔔有下氣作用，亦可消食及消除胃脹感
1 u. F) @' K8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- 薑
& c. t+ \0 [1 b" C0 X1 D4 K5.39.217.77
薑可以舒緩胃部脹氣，含有排氣劑，可排出腸胃的過量氣體
$ K) e+ {6 g$ ]( O0 S
- 薄荷茶
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _7 [2 C( V ~& D' V
薄荷茶能緩解胃脹氣，放鬆氣體排出的肌肉
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ M6 D( v9 n0 M! x% o
- 菠蘿
0 F+ [4 @7 s3 N& U/ p3 e/ o5.39.217.77
菠蘿含有消化酵素，有助分解蛋白質，促進消化及化脹氣
8 b: c1 [6 p/ g' d7 k7 B# ]3 ~5.39.217.77
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m; Q! i, W1 Y" d6 K5 ^+ A& z1 h