標題:
[健康資訊]
天涼冷、血黏稠，如何保健？六個方法養護心臟過好年
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-2-12 12:12 AM
標題:
天涼冷、血黏稠，如何保健？六個方法養護心臟過好年
本帖最後由 soforlee 於 2021-2-12 12:13 AM 編輯
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E8 I0 W7 n- T Q' M6 Z' U
% v) l# }' C) q9 R) n" c) G' q& _5 F w% z5.39.217.77
+ X/ X, _7 d# ]+ G4 }4 N; ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ \7 u# m+ x6 L, k$ D& s
! L& y. g- T' I, Y7 F% b
【新光醫院 心臟內科張哲明醫師】
6 ~4 O$ C1 Y% F( B7 }& @: Rtvb now,tvbnow,bttvb
春節之心臟病大作戰
春節即將到來，親朋好友團聚之餘在日常生活中應該注意什麼呢？我們應該如何預防心血管疾病呢？因為天氣寒冷對身體的刺激，人體血管易發生收縮，心率加快，心臟的工作負荷增大，耗氧量增多。
tvb now,tvbnow,bttvb) s& M0 K% y/ o- [5 f$ _7 |, M, U
另外血液有可能在這種情況下變得更粘稠，膽固醇含量在冬季會增高，呼吸系統感染也會增多。而在此同時，心血管收縮，血流量有可能減少，耗氧量增加、負荷加重。溫度低的情況下，血壓容易升高，更加重了心臟負擔。心臟病患者如何安然度過春節假期呢 ?
! T$ y7 G3 F9 R7 p
一、要防寒保暖
; X! ]% [' H/ }+ u7 B
寒冷的刺激是心血管疾病發作的一個主要誘發因素。天氣惡劣時，應儘量不出門。如果必須出門，應注意保暖。適當的保暖措施要備齊，例如足夠厚實的衣褲、鞋子、帽子、圍巾、手套、口罩等。另外心血管病患者要有舒適溫暖的室內環境。
" c- G- ~$ t" o5.39.217.77
二、飲食需要節制
) U4 _) h+ {' J7 f* X( ^tvb now,tvbnow,bttvb
心血管病患者應注意適度飲食，儘量減少高油、高脂肪、高鹽食物的攝入，吃飯的總量需要控制。勿暴飲暴食，因為會誘發心絞痛、心律不整的發作，也會引起血壓的波動，會加重心臟衰竭等。
& w3 T1 m" b" Z q7 ztvb now,tvbnow,bttvb
三、避免菸酒
5.39.217.778 ]" [' _& q, r* h+ \
對於本來不喝酒的患者，不建議飲酒。而原本飲酒的患者應注意少飲酒，控制飲酒量，不貪杯。抽菸應該嚴格戒掉，同時也要遠離吸菸環境，不吸二手菸。
( E% Z m' i: P/ _7 ytvb now,tvbnow,bttvb
四、避免過度勞累
3 G2 i( V* G* h5 H$ F7 [
春節前收拾、備年貨、招待親友、備餐做飯、探親訪友、生活作息不規律、跨年熬夜、久坐敘談、打撲克搓麻將等等情況都會引起勞累，需量力而為。這些都是誘發心臟病發作的因素。心臟病患者的親屬應注意多為患者分擔過年期間的家務。患者自己也應注意最好按平時的規律作息，多休息，保證睡眠，適當娛樂。
0 G F: R5 J/ r% K+ `tvb now,tvbnow,bttvb
五、記得要按時服藥
公仔箱論壇! x8 z" w, C& C4 D5 _) e" e) Q
對於許多心血管疾病患者存在錯誤的認識，服藥不規律，或間斷，這是要不得的行為。應該規則服用藥物，才能避免疾病的惡化。
5 A2 P) a F8 h/ J* t* }4 u0 [
六、出現不適要及時就診
公仔箱論壇( n( B1 X* V1 E/ O# S
春節本身就屬於心腦血管事件發作的高發作期，所以出現病情的變化，一定要及時看醫生，根據情況進一步檢查和治療。不能怕麻煩，也不必怕破壞年節氣氛，將問題消滅在萌芽狀態，適時預防是上策，更能保您平安為原則。
5.39.217.773 R: R5 k% \; o
作者:
cheuklam1212
時間:
2021-2-12 06:31 AM
年紀大了, 要多留意身體, 仍然不會在寒冷的天氣注意保暖
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
