標題:
[健康資訊]
天涼冷、血黏稠，如何保健？六個方法養護心臟過好年
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-2-12 12:12 AM
標題:
天涼冷、血黏稠，如何保健？六個方法養護心臟過好年
本帖最後由 soforlee 於 2021-2-12 12:13 AM 編輯
0 b( S1 H% [. s: p+ y! z
公仔箱論壇/ O% A$ |5 i/ ?" n& o
tvb now,tvbnow,bttvb' A7 n+ G g @
5.39.217.77: e+ \. s, f6 Y( p, B
8 V+ @; c: v9 y) G; N1 e公仔箱論壇
【新光醫院 心臟內科張哲明醫師】
3 m! W4 J; C* p2 B$ X- ]- A. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
春節之心臟病大作戰
春節即將到來，親朋好友團聚之餘在日常生活中應該注意什麼呢？我們應該如何預防心血管疾病呢？因為天氣寒冷對身體的刺激，人體血管易發生收縮，心率加快，心臟的工作負荷增大，耗氧量增多。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x) r: l9 I! p% T* o
另外血液有可能在這種情況下變得更粘稠，膽固醇含量在冬季會增高，呼吸系統感染也會增多。而在此同時，心血管收縮，血流量有可能減少，耗氧量增加、負荷加重。溫度低的情況下，血壓容易升高，更加重了心臟負擔。心臟病患者如何安然度過春節假期呢 ?
8 M* V6 S+ i# i* E7 ytvb now,tvbnow,bttvb
一、要防寒保暖
公仔箱論壇; I# p1 J( u7 k# h, U- F/ v7 j
寒冷的刺激是心血管疾病發作的一個主要誘發因素。天氣惡劣時，應儘量不出門。如果必須出門，應注意保暖。適當的保暖措施要備齊，例如足夠厚實的衣褲、鞋子、帽子、圍巾、手套、口罩等。另外心血管病患者要有舒適溫暖的室內環境。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 \% t" ^; z0 D. j
二、飲食需要節制
9 C2 L" z2 l* C8 M, V. s0 E
心血管病患者應注意適度飲食，儘量減少高油、高脂肪、高鹽食物的攝入，吃飯的總量需要控制。勿暴飲暴食，因為會誘發心絞痛、心律不整的發作，也會引起血壓的波動，會加重心臟衰竭等。
9 x: P& p! o$ n8 o5 D( L
三、避免菸酒
& M) T l7 d+ X* Ltvb now,tvbnow,bttvb
對於本來不喝酒的患者，不建議飲酒。而原本飲酒的患者應注意少飲酒，控制飲酒量，不貪杯。抽菸應該嚴格戒掉，同時也要遠離吸菸環境，不吸二手菸。
公仔箱論壇# l' d9 T: |3 G; T
四、避免過度勞累
$ P/ \2 \5 ]" A* h9 @% }5 S
春節前收拾、備年貨、招待親友、備餐做飯、探親訪友、生活作息不規律、跨年熬夜、久坐敘談、打撲克搓麻將等等情況都會引起勞累，需量力而為。這些都是誘發心臟病發作的因素。心臟病患者的親屬應注意多為患者分擔過年期間的家務。患者自己也應注意最好按平時的規律作息，多休息，保證睡眠，適當娛樂。
! U6 v! ~% @2 a( O" h, R; L: R; b
五、記得要按時服藥
2 Q3 R% D; [* {5 f
對於許多心血管疾病患者存在錯誤的認識，服藥不規律，或間斷，這是要不得的行為。應該規則服用藥物，才能避免疾病的惡化。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O6 h) i( P2 k. A6 M
六、出現不適要及時就診
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `! b W- D1 |# H( L5 K9 D7 n
春節本身就屬於心腦血管事件發作的高發作期，所以出現病情的變化，一定要及時看醫生，根據情況進一步檢查和治療。不能怕麻煩，也不必怕破壞年節氣氛，將問題消滅在萌芽狀態，適時預防是上策，更能保您平安為原則。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p; g) S; b; f* [6 Z. d
作者:
cheuklam1212
時間:
2021-2-12 06:31 AM
年紀大了, 要多留意身體, 仍然不會在寒冷的天氣注意保暖
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb' A7 n+ G g @