Board logo

標題: [健康資訊] 吃枸杞護眼？中醫師提醒，這類人多吃恐有副作用 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2021-2-7 12:42 AM     標題: 吃枸杞護眼？中醫師提醒，這類人多吃恐有副作用

本帖最後由 soforlee 於 2021-2-7 12:44 AM 編輯
% d3 Q  f2 B' a9 O; V9 _+ E; \. D公仔箱論壇
+ o2 q  d. r1 ^6 }$ mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb3 M% _% D" P; D- v1 x5 ]
tvb now,tvbnow,bttvb4 r( I; ]5 @/ g0 V) N9 [  M" s2 w' N
tvb now,tvbnow,bttvb+ e8 r# Q9 q! ]3 |) a( ]4 V

$ x: J7 \) p( z8 l
4 [' H  ~) m' Z, p8 T& U2 dtvb now,tvbnow,bttvb
+ N8 J. ?5 m' y6 A2 T
, M1 q+ z3 |: f6 ?+ T( a+ _2 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& z, Q3 k3 h* T3 _% V1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 n8 ~2 T  R/ [
智慧型手機、平板等已是大眾日常生活中幾手離不開的工具，然而，長時間緊盯著螢幕所衍生的眼睛不適症狀也跟著增加，例如眼睛乾澀、疲倦、眼壓高、飛蚊症等，但又必需常用手機通訊軟體連絡工作事宜，因此，該如何才能好好保健眼睛，不讓靈魂之窗受到3C產品傷害呢？
, V) Q7 b$ n) \. }$ s7 O7 u

. k& h4 H( k: S. r& _$ v5.39.217.77養眼首要使用3C產品姿勢要正確 距離、光源都要注意公仔箱論壇, i0 r4 p) V+ n* a6 A$ Z
( W$ Z( _* @; S
8 G" z5 ~7 j; ~
安南醫院曾印正中醫師說，中醫養眼觀第一個重點是使用3C產品時的姿勢，常常我們看著手機追劇、回訊息或玩手遊，很容易頭低太低或側躺看或趴著看等姿勢，以上幾種不正確的姿勢維持太久，容易讓頸椎產生壓迫甚至移位，進而使眼睛不舒服或視物模糊，因頸部是連結心臟和頭部重要的部位，所以使用3C時要正坐、頭不能太低。
! Z. z2 e( _4 f7 k2 |( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( Y7 W; }: L( E而第二是使用的距離、環境光源，近看東西時，眼週的肌肉會比較緊繃，長久下來會影響眼球的氣血循環，使眼睛易乾澀疲倦，若在太暗的環境裡則會讓瞳孔放大，使更多藍光直接影響眼底，黃斑部便容易受影響，所以適當的距離及充足的光源是需要的，當然如果能投射到電視或大螢幕會更好。5.39.217.77! _/ y5 ~$ u* }( Y# [& e- I0 o$ v

+ W9 p+ K4 ^/ \% T7 q" J4 m眼睛不舒適 按摩+熱敷助緩解tvb now,tvbnow,bttvb. g5 G6 P4 `' n* \6 b
tvb now,tvbnow,bttvb, K, Z' v7 ~* m! l+ d. E
曾印正表示，如果真覺得一用眼就容易不舒服，可以先按摩眼週的一些穴道，如睛明、攢竹、承泣、魚腰，可先用溫毛巾熱敷再按，效果會更好，按壓力道有微痠脹感即可，如果輕輕按壓就痠脹的不得了，那得要小心眼睛真的太過度使用了。公仔箱論壇% M; F& ]' _& L* k  T: Y' X

; |1 b# |5 T* ^5.39.217.77枸杞緩解眼睛乾澀 易腹瀉體質要慎食公仔箱論壇6 j$ e. L# o# B& ~4 g& l

  q$ f+ K- _3 E0 [+ a5 D. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而在食補方面，枸杞確實對一部分眼睛容易乾澀的病患有療效，但前提是腸胃功能要正常，否則平常就容易腹瀉體質的人若吃太多枸杞，可能還沒養眼就先拉肚子了，最重要的是，應找信賴的中醫師給予正確指引，才不會造成健康負擔。
8 @; j, i/ b: I  @5 V2 otvb now,tvbnow,bttvb



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0