Board logo

標題: [健康資訊] 吃枸杞護眼？中醫師提醒，這類人多吃恐有副作用 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2021-2-7 12:42 AM     標題: 吃枸杞護眼？中醫師提醒，這類人多吃恐有副作用

本帖最後由 soforlee 於 2021-2-7 12:44 AM 編輯 5.39.217.77, p$ m$ Z$ C6 @- g: s0 T, A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n3 o! `8 z/ y6 W& J

+ X. K: W/ n. E- C: q  K; F/ ?3 |: `' I: A( s' L8 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _. u2 b, r0 x7 B3 L
6 L. m. \+ L& Z

2 J0 ?) U. G. C3 x3 d* \tvb now,tvbnow,bttvb
+ i. D9 E5 D9 X! Ttvb now,tvbnow,bttvb
5 l3 m1 I/ Q' O+ ^9 F; g/ ^公仔箱論壇
/ n! z  M( |- v" M+ ~" [* L5.39.217.776 p: }  C. i- y8 [  B) d
智慧型手機、平板等已是大眾日常生活中幾手離不開的工具，然而，長時間緊盯著螢幕所衍生的眼睛不適症狀也跟著增加，例如眼睛乾澀、疲倦、眼壓高、飛蚊症等，但又必需常用手機通訊軟體連絡工作事宜，因此，該如何才能好好保健眼睛，不讓靈魂之窗受到3C產品傷害呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?( X2 H% Z) H7 |5 g! x+ z. {

! n5 e7 n  Y. r/ M養眼首要使用3C產品姿勢要正確 距離、光源都要注意
# x, M7 ^3 u- n  Ztvb now,tvbnow,bttvb
7 ?" A9 T4 M! [- J/ M2 Etvb now,tvbnow,bttvb( O3 s5 m1 `, p1 V$ s- b
安南醫院曾印正中醫師說，中醫養眼觀第一個重點是使用3C產品時的姿勢，常常我們看著手機追劇、回訊息或玩手遊，很容易頭低太低或側躺看或趴著看等姿勢，以上幾種不正確的姿勢維持太久，容易讓頸椎產生壓迫甚至移位，進而使眼睛不舒服或視物模糊，因頸部是連結心臟和頭部重要的部位，所以使用3C時要正坐、頭不能太低。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i6 s9 M7 P: d5 C
1 G4 `  k7 |' O! w9 i
而第二是使用的距離、環境光源，近看東西時，眼週的肌肉會比較緊繃，長久下來會影響眼球的氣血循環，使眼睛易乾澀疲倦，若在太暗的環境裡則會讓瞳孔放大，使更多藍光直接影響眼底，黃斑部便容易受影響，所以適當的距離及充足的光源是需要的，當然如果能投射到電視或大螢幕會更好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E  j5 r+ E/ ~

& |" v4 B# D$ K; l0 p" z2 u4 G公仔箱論壇眼睛不舒適 按摩+熱敷助緩解5.39.217.776 j; x" `  R& T0 H

* u% }7 x" D+ C; V% e) |8 X% \曾印正表示，如果真覺得一用眼就容易不舒服，可以先按摩眼週的一些穴道，如睛明、攢竹、承泣、魚腰，可先用溫毛巾熱敷再按，效果會更好，按壓力道有微痠脹感即可，如果輕輕按壓就痠脹的不得了，那得要小心眼睛真的太過度使用了。
5 ?* v8 \8 q7 I' w) a5 b
4 E% u) @  `9 @* {" \8 y枸杞緩解眼睛乾澀 易腹瀉體質要慎食
) f1 y" ~) n5 l8 {
$ R5 E  \1 `4 Z' a$ D而在食補方面，枸杞確實對一部分眼睛容易乾澀的病患有療效，但前提是腸胃功能要正常，否則平常就容易腹瀉體質的人若吃太多枸杞，可能還沒養眼就先拉肚子了，最重要的是，應找信賴的中醫師給予正確指引，才不會造成健康負擔。3 B1 C2 G/ _& j; R3 u) b




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0