越吃越瘦的十五種食物 ~ 一定要看 ! 1 W7 C. a1 }1 E* d. otvb now,tvbnow,bttvb N& R# m! F3 X- I3 k 4 a0 n1 z$ ~/ ^) D" I1.紫菜 3 k- B. ?. m- ?) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了含有豐富的維他命A、B1及B2，最重要的就是它蘊含豐富纖維素及礦物質，可以幫助排走身體內之廢物及積聚的水分，從而收瘦腿之效。 6 Z5 c8 @5 w# m! x公仔箱論壇! |( Z$ a# U4 j }% Q) W
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2.芝麻2 G \7 H/ L/ q) f1 [2 l' T7 N/ j
它的「亞麻仁油酸」可以去除附在血管內的膽固醇，令新陳代謝更好，減肥收腿就輕鬆得多。 @( X% y9 U7 X公仔箱論壇 W9 b% ]: R \# [ G
, T4 E: D3 _5 q5 O% z3.香蕉5.39.217.77, u% P) P. P0 D- @
雖然卡路里很高，但脂肪卻很低，而且含有豐富鉀，又飽肚又低脂，可減少脂肪在下身積聚，是減肥時候的理想食品。 % Z3 C) d( M+ h% P8 L* ?; I5.39.217.776 X f4 G7 J, v( K1 ~' t" D
' H9 d/ A0 [$ }$ \3 g; `' b# `4.蘋果 + \% Y8 ~3 H! U" b& J4 |7 |9 e蘋果含獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。 + v8 Z( k0 |6 o* V 4 L, X& m O; G" J) h9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t6 r. _# p) i1 G0 z; G' C' x1 r( u. V
5.紅豆 1 o$ ?8 }8 N* b" t/ ~1 G公仔箱論壇紅豆所含的石鹼酸成分可以增加大腸的蠕動，促進排尿及減少便秘，從而清除下身脂肪。; ]9 V& v; W3 C5 z9 `
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) V, I. g0 P. s9 D j& O/ Mtvb now,tvbnow,bttvb6.木瓜5.39.217.776 F2 f/ p7 J4 i! M
它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。5.39.217.77" G$ \0 p' [$ m4 ^! K1 }. Y. h
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% f4 T, ^ S9 ]( P' `tvb now,tvbnow,bttvb7.西瓜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! h5 m) Q" ?( _3 i' A! f
它是生果中的利尿專家，多吃可減少留在身體中的多餘水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不會致肥。公仔箱論壇4 ]2 L$ J" M8 _0 R5 Z3 P. O' e) P
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o* a" i: o K7 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.蛋 + E6 I& T( u% D: j- E7 N C0 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋內的維他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蘊含的菸鹼酸及維他命B1可以去除下半身的肥肉。5.39.217.770 Q7 Q5 w( J& R, }3 z3 p
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9.西柚 + Z) t; X* y- q U大家早早便知西柚卡路里極低，多吃也不會肥，但原來它亦含豐富鉀質，有助減少下半身的脂肪和水分積聚。5.39.217.77% H4 U' P$ l7 L) z5 X! g3 ~
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