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標題: [冷知識分享] 生活小秘方很多實用 [打印本頁]

作者: ivankong    時間: 2008-12-29 02:09 AM     標題: 生活小秘方很多實用

01秘方--消除汽車內異味法 # w' `2 {3 ]2 C. A; G. X+ r
汽車內若有菸味或霉味,即使用芳香劑也不容易完全消除。可用幾片新鮮的檸檬放在冷氣口,再開啟冷氣,不久就能使車內空氣清淨、芳香。 6 T$ Q! j6 x: s% A
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02秘方--使鮮花保鮮法 
& b9 N& G* Y* {) L+ U' U+ o在插著鮮花的花瓶裡,加進一點啤酒可使鮮花的保鮮期延長許多,因啤酒含有乙醇,能使花枝切口,消毒防腐,又含有糖及其它營養物質,能為枝葉提供養份。 tvb now,tvbnow,bttvb3 x  L( M4 G" i" Q1 s( v/ B. g$ H

: V0 j# h8 h. s  V# ^03秘方--蘇打粉可除鞋臭法 
/ S  B' h, F! p5 @% a將少量蘇打粉直接撤入長筒靴、運動鞋,或常穿而易有異味、溼氣的鞋中,在蘇打粉作用之下,它會吸收溼氣及異味,很快你就會有一雙乾爽的鞋子了。 
" O9 r) C4 N; K* A- S) g0 {! U3 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb2 l( k/ P5 v- z3 k* @' I# ~
04秘方--晒衣夾的妙用 3 C# x4 h3 n9 d
西裝褲的折線:如果歪了或是消失的話,極為難看,所以在燙西裝褲時,可利用晒衣夾,將拉直後的褲管用晒衣夾固定再燙,折線才不會燙歪。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l* X3 @8 p( ?
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05秘方--去除水壺內的白色水垢法 
8 C  v1 H5 a5 eTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。燒開水的水壺用久後,壺內會積存一層白色的水垢,很難洗除,不妨利用夜間,在壺內裝滿濃鹽水,再滴上一些醋,泡一個晚上,隔天再用鋼刷刷洗,很容易就可以洗淨。
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06秘方--滅蚊新招 
: Z' h+ J) P7 N1 C1 P" itvb now,tvbnow,bttvb您常被可惡的蚊子叮咬嗎?這裡有一種既經濟環保又有效的滅蚊方法: 糖水捕蚊蠅-用空的台灣啤酒瓶(棕色玻璃瓶那種)裝約 10c.c.的糖水,放在桌下或室內蚊子較多處,蚊子聞到甜水味,就會往瓶裡飛鑽,一碰到糖水牠就會被黏住,難以飛出瓶外,經實驗結果,發現平均一晚大約可抓到約5~10隻蚊子;若把瓶子放於室外,效果更佳,一晚甚至可抓到將近50隻蚊子!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g0 G# B0 y0 C! W7 S' U& Z2 D
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07秘方--防止眼鏡起霧法 
: F6 E. D  N% i' a: E( _4 Vtvb now,tvbnow,bttvb1.把濕肥皂均勻地涂擦在眼鏡片上,稍等一會兒,將鏡片用軟布擦亮。
/ d. i/ r2 }# j/ l8 J( wtvb now,tvbnow,bttvb2.在鏡片兩面均勻地涂抹一層甘油,稍等一會兒,用軟布擦亮。
; S* l4 O  e4 U4 j公仔箱論壇以上二法可使鏡片遇水蒸氣而不會起水霧。公仔箱論壇+ V" B' s$ c9 \7 W. @
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08秘方--瓶蓋巧開法 
# w5 Q  B* K8 z( p$ z1 B/ gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。瓶蓋鏽在瓶上,或因旋得太緊而不宜擰開時,可在火上烘烤一下,再用布包緊瓶,一旋即開。 
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" U  [5 C% j! W0 w3 z公仔箱論壇09秘方--切洋蔥不流淚的秘方 & t8 R) U8 U/ b$ i
切洋蔥前將洋蔥浸入熱水中3分鐘後,再切即可不流眼淚。
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3 l7 m  S0 h( W6 Stvb now,tvbnow,bttvb10秘方--如何在打電話時防止噪音 
* i+ k$ w& Q& L# O# PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常常在街頭見到,有人打公用電話,為了防止車輛等造成的噪音,一手掩住耳朵,大聲嚷嚷的情景,用這種笨辦法,仍是聽不清楚對方的聲音,狀似煩噪又不安。其實只要用手掩送話,收聽效果才能更清楚。
1 Q% j8 K* u8 |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( }9 Y' y' u& M/ Z+ T+ {$ e11秘方--吐司去除污垢 5.39.217.771 ?. ]/ I4 E8 E: @. s$ I5 z: p
外套只要是每天穿,就容易在衣領與袖口堆積頑垢,可利用切得較厚的吐司麵包用力摩擦,即可去除。tvb now,tvbnow,bttvb1 n6 H9 {) q/ }0 r9 a' Z8 d& L% x

7 s# J  D/ t5 u- m4 J12秘方--絲襪冰過再穿更耐久 
, y/ J; }9 b# g* m* O  A; g# i婦女買回的絲襪,先不要拆封,直接放入冰箱中冷凍一兩天,再取出放置一天後穿用,這樣可以增加絲襪的韌度,不至於很快就發生抽絲或破裂的現象,不必花費太多的金錢在購買絲襪上。5.39.217.779 n. a6 ~( u  ~- L9 \$ L: G7 F

; r" T- b& X7 m2 a& i+ K公仔箱論壇13秘方--香水噴蚊子 
5 @) e/ l2 H) ~6 ]5.39.217.77紗窗外側若有蚊子停留,表示你家已經被蚊子盯住了。如果不趕緊除蚊牠可能伺機而入。別拿殺蟲劑噴,一來可能順風回吹入屋內,對人體有害,二來殺蟲劑會附著在紗網上,異味久久不散。不妨用香水噴幾下,蚊子會隨即墜地,留下的味道至少比殺蟲劑好聞多了。 
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6 i" z) q: q# U0 ~2 o! ?  {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14秘方--原子筆墨水還原法 5.39.217.77. z. K5 ^# V) K  Q5 w3 o2 M' u
原子筆存放太久未使用,書寫時容易斷墨書寫不出來,不要因此而丟掉。可以把整支筆,浸泡在熱水擦乾, 又可恢復昔日的流利順暢。% p- s; z7 F: x! s5 |& e6 D8 X2 o* B
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15秘方--除霧專家-沐浴乳和洗髮乳 
6 @# @% u5 [6 n5 [. @各位開車的先生.小姐們,注意啦!想要在下雨天開車但玻璃又不會起霧嗎?很簡單,只要在出門前拿一塊抹布沾一點洗髮乳或沐浴乳擦車內的玻璃,就可以防一整天的霧了。5.39.217.77" M! m: n) x) W3 k6 ^* u. O
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16秘方--如何將蘋果去除表面的蠟 
# s/ T: Q8 `! }% w2 q( E3 g) @如果您喜歡吃蘋果,然後又常常吃,然後又喜歡連皮一起吃的話,那麼就需要將表面的蠟去除囉... (1)將蘋果放進熱水(手可以接受的最高溫度即可),這時後蘋果的蠟會暈開。 (2)牙膏塗抹在蘋果上當清潔劑,如此即可消除。公仔箱論壇6 `0 c% c+ _% A- ~9 Q: T9 T

2 w3 K) ^2 ?9 U17秘方--小小粉筆功用大 公仔箱論壇7 b  i: F. g8 ]+ R1 C
您的珠寶首飾會"日久生變"暗然失色嗎?別擔心!只要在您的珠寶盒中放一截小小的粉筆,即可長保光澤。
# G" [. T% J. |/ fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P# q4 f) I/ G7 e& R
18秘方--清除毛刷上的污垢法 
. o7 x. _; z; K+ ?& A- P& m; w5.39.217.77刷衣服的毛刷使用久了往往會堆積污垢,這時不妨將毛刷浸泡在濃鹽水中約半小時,再以清水沖洗乾淨即可,而浸泡過濃鹽水的毛刷也會變得更耐用喔。
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7 v7 }6 |" e: \: g6 B# l8 P$ N8 ~2 ~公仔箱論壇19秘方--清洗焦黑的鋁鍋法 
. G' \5 k3 D- }# ztvb now,tvbnow,bttvb鋁鍋有時煮久了會變得焦黑難洗,這時可用蘋果皮加水一起煮,焦黑的地方就會很容易就洗乾淨了。- t7 ]. i9 c7 e& Y
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20秘方--減去肚子的脂肪法 
! s. u% I; f9 \7 Rtvb now,tvbnow,bttvb許多上班族由於長時間坐在辦公室,且缺乏運動,很容易堆積脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪屬深層脂肪,要有效解決,需要多方面的配合。公仔箱論壇, J4 R: O: v/ R
1.要改變飲食習慣,吃完飯後不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西,如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化,因為飯後30分鐘內,如果保持不動的狀態,最容易形成腹部脂肪。
* |) J7 |0 `2 T& C4 K5.39.217.772.走姿和坐姿要正確,走路時要抬頭挺胸、擺動手臂,常環抱手臂在胸前,腹肌沒有出力,容易突起,而且擺動手臂走路,不僅消耗更多的能量,看起來也格外有精神。而坐下時,也要讓脊背打直,不要將彎腰或挺腹,如此才能訓練腹肌,使腹肌有力而不易鬆垮。
5 Q  [  F! T: X7 W: @  y* m0 `* d3.要配合運動,搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰,都能逐漸消除腹部脂肪,且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪  a' A3 N& O8 v2 f+ \  Y% ?
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21秘方--別吃太多奶油 5.39.217.776 x8 m+ d% E; t# W; m# K5 t
根據"泌尿科學"醫學期刊報導,如果要遠離攝護腺腫大,需避免過多的奶油(Butter)和人造奶油(馬格林margrain),因為這兩種食物可能會導致男性的攝護腺腫大。良性的攝護腺腫大是很常見的老男人毛病,年過五十者多會有排尿不順,滴尿或是尿排不淨的困擾,而到了八十歲,幾乎80%以上的男性都會有這種問題,如果不好好注意,可能會演變成致命的攝護腺癌。奶油是西式早餐中常見的添加物,也常見於西式的料理中,國人的飲食慢慢西化,所以接觸到奶油的機會越來越高,前陣子有研究指出多服用維他命C,E有助於攝護腺健康,所以,用一杯果汁和全穀早餐來取代奶油,應該是健康的飲食。
. i5 i, N5 R5 G# x! _! wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ H' I0 A; Y  ~
22秘方--番茄抗癌,不可不吃 
3 E/ B7 l9 v# x8 {番茄抗癌,你知道嗎?紅紅的番茄寶寶能夠預防哪些癌症呢?最新研究顯示,番茄最能夠預防前列腺癌、肺癌、胃癌,對胰臟癌、大腸癌、食道癌、口腔癌、乳癌、子宮頸癌的預防效果也不差。「美國國立癌症研究中心期刊」最新的研究報告指出,多吃番茄能夠防止癌症,這是因為番茄含有維他命A、維他命C、及「lycopene」,能夠抗氧化的方式預防癌症。番茄抗癌的效果如果這麼好,應該如何吃才能最有效呢?研究人員發現,只要是番茄製品,不論是番茄生吃、番茄汁、番茄醬,只要養成吃番茄的習慣,就可以獲得保健養生的益處。當然,如果能夠生吃番茄,避開加工產品過多的鹽分和油份,番茄的健康效果更能夠有效發揮。公仔箱論壇4 e1 T8 Y* J* A& x6 y
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23秘方--烏青不見法 
' ]: O4 s" l/ b7 Q0 m跌倒"烏青"一大塊又難看又丟臉怎麼辦?把雞蛋煮熟撥殼後在烏青上滾一滾,很快它就消失了,但是蛋也就不能吃了。
' I  h* H* F3 R/ W5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S* y  U0 _: g9 ~% r& e+ I
24秘方--少穿高跟鞋 
* m) f: _" Y4 \1 J公仔箱論壇尤其是細高跟鞋,對健康有害無益。據「協助失禁患者協會」的統計報告,穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位,也可能造成大小便失禁的問題。公仔箱論壇5 }9 q5 B2 |3 e  Y4 i) ^, X

: t% B4 B. c- H. E9 }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。25秘方--豆漿-可預防乳癌 
" d' P( X7 q* h. F. f) J' @黃豆製成的豆漿香甜可口,含有非常豐富的蛋白質,是我們中國人的牛奶,除此之外,還能夠預防乳癌!根據美國癌症研究協會所召開的會議指出,經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素(Estrogen)與黃體素(progesterone)都明顯地降低,我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係,乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。研究中讓婦女每天喝下約1000c.c的豆漿,連續達五個月,結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%。黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為soflavone(異黃酮),它與人體的荷爾蒙很相像,有趣的是,它具有雙重的功效,不但能夠占據乳癌的荷爾蒙受體(hormoneeceptor)讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞,另一方免也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症,這種功效和一種抗癌藥物Tamoxifen極相似,東方婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆,但是隨著飲食習慣西化,年輕一輩的東方女性發生乳癌的機會越來越高,或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。男女性都會得乳癌的,所以大家要多喝中國牛奶---豆漿。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! d" b, }% L+ e8 U. h
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26秘方--以鹽洗頭 刺激頭髮生長 tvb now,tvbnow,bttvb/ S* l5 h6 @# }
有禿髮危機的人,不妨試試以下這個簡單的方法,不但可以清潔頭皮污垢,還可刺激頭髮的生長能喔!先以溫水將頭髮沾濕,再以一小匙的食鹽按摩頭部,約2~3分鐘不要超過3分鐘,以免頭皮刺痛) 之後再以清水沖洗乾淨即可。 $ o8 |/ E& K0 m) a  `3 x

( Q  X) Q* Y' i* b* E* Z27秘方--防止暈車、醉酒法 
* T  b; {* n* l7 A, m乘車前,喝酒後,喝一杯滲有幾滴醋的開水,可抑制嘔吐感,精神為之一爽。 
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/ c3 ?; w9 j( L8 _+ a# d2 Q" `' g28秘方--熬夜加班有技巧 5 e/ G3 V2 _0 {9 o6 {- X* x) {
1. 不要吃泡麵來填飽肚子,以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M% R# U& X: `2 M+ f% L
2. 提神飲料,最好以綠茶為主,可以提神,又可以消除體內多餘的自由基,讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人,最好改喝枸杞子泡熱水的茶,可以解壓,還可以明目呢!
$ F& V% G" u" |$ Z" \$ N6 u5.39.217.773. 熬夜前千萬記得卸妝,或是先把臉洗乾淨,以免厚厚的粉層或油漬,在熬夜的煎熬下,引發滿臉痘痘。公仔箱論壇8 e& p/ H- t3 Y. s) ~
4. 熬夜之後,第二天中午時千萬記得打個小盹。
* Y7 H  F$ X2 K5 p2 h8 Ltvb now,tvbnow,bttvb晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。
/ |! L7 T8 y* V9 t公仔箱論壇公仔箱論壇- ]$ _7 P3 H: ?
29秘方--昆蟲入耳的安全處理方法 
, p& a+ L; G' X0 F" e/ A3 D台北醫學院耳鼻喉科李飛鵬李主任表示,台灣最常見跑到耳朵裡的昆蟲以德國小蟑螂最多,且通常發生在睡眠的時候。另外像螞蟻、蚊子也蠻多的。小蟑螂由於體型較大,進入耳道後往往就無法出來,只能一直往前鑽,造成病人耳朵疼痛;螞蟻則是會在耳朵裡亂咬;蚊子進到耳朵裡的情況則較輕微。
1 J: [. }6 r7 w! ttvb now,tvbnow,bttvb建議的處理方法,是以溫水(以和體溫相近的水較不會剌激耳朵,太熱太冰的水都容易引起眩暈 ),灌入耳道中,將小昆蟲溺死。昆蟲溺死後不會動,耳朵就不會痛了。再趕快到醫院請耳鼻喉科醫師將昆蟲從耳道中取出。5.39.217.773 G9 H+ f8 u9 c/ z* F" n4 e0 y
為什麼蟲蟲會爬到床上呢?李醫師說,有些人喜歡在床上吃零食,掉下的碎屑是吸引蟲蟲爬上床的主因。因此避免在床上吃東西,將可預防昆蟲跑到耳朵裡面。
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4 o7 c0 J& h; F1 o$ A! t# ftvb now,tvbnow,bttvb30秘方--檸檬潔白牙齒有效 8 |1 U) `: U8 o* U7 u5 H8 V
任憑你長得多漂亮,張開嘴露出一排黑黃的牙齒,先前予人的美感,為之幻滅。黃色的牙齒,在刷牙後,用紗布沾些檸檬汁,磨擦牙齒,會變得潔白光亮。檸檬的洗淨力強,又有漂白作用,且含有維他命丙種,能強固齒根。' I& g4 }' E) d" t3 I# T/ C

7 O1 C8 H$ J2 Z& X4 w  t% Z31秘方--哇沙米 殺菌兼具醫療功效 tvb now,tvbnow,bttvb* y- Z. V$ m$ p$ Y: p3 X; N  C
山葵醬也就是俗稱的哇沙米,是吃生魚片和壽司的必備佐料,根據研究發現,哇沙米不僅能殺菌殺死魚肉裡面的寄生蟲,防止蛀牙,還具有抗癌等其他醫療功效。
9 i: I# n. @% q0 x" OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  s" ^( F0 o( X" [# X
32秘方--鹽水熱敷消除眼袋法 tvb now,tvbnow,bttvb" ^% O$ u3 {8 _, A; V% A  v+ S! O
由於休息不當,勞累過度,睡眠不好,日久天長,人們隨著年紀增長眼瞼慢慢下垂,不由自主在頰部形成眼袋,這是一種衰老的表徵,同時也影響到美容。有兩種秘方可以盡快消除眼袋,不妨一試。3 \2 A: y  y8 h5 B4 B  B
1.瞇眼運動:上下眼瞼有意識的作閉合運動,每天作一百次以上,使眼瞼肌有收縮和放鬆的感覺,目的在消除眼瞼下垂。tvb now,tvbnow,bttvb- n5 p/ {! `+ a
2.鹽水熱敷:一杯熱水當中放一茶匙鹽,拌勻後用藥綿吸鹽水敷於眼袋上,冷則更換,反覆做,數天後眼袋將逐漸消失。7 A) r* ]8 M! p4 Z. Y' w) i

) k  q5 k5 ^" M33秘方--水果排毒-體內輕鬆大掃除 
9 V6 `1 \& \" U4 Q3 d* ^! d5.39.217.77排毒是近年來引起熱烈討論的健康議題,隨著愈來愈多的加工食物,市面上也愈來愈多叢書開始教人如何自己在家排毒。別以為排毒工程浩大,其實說難不難,水果也可以排毒,不同的水果排不同的毒,自己在家就能做到。
2 o. r. s6 c. b6 `$ ]% atvb now,tvbnow,bttvb1.最近市面上十分搶眼的櫻桃,就是很有價值的天然藥食,櫻桃的果肉,能去除毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用,選擇時,最好選擇果實飽滿結實,帶有綠梗的櫻桃。5.39.217.77/ r2 h7 g3 n  S8 O+ S% g
2.一年四季都能吃到的深紫色葡萄,其實也具有排毒的效果,它能幫助腸內黏液組,幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾,唯一的小缺點是熱量有點高,40顆的葡萄相當於2個蘋果的熱量。
! ?6 G4 |& F4 c: VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.如果怕胖,蘋果也是不錯的選擇,除了豐富的纖維外,它所含的半乳糖荃酸,對排毒挺有幫助的,而果膠則能避免食物在腸內腐化,選擇蘋果時,別忘了常換換不同顏色的口味,效果更好。
0 f  m* p/ C6 B2 ^tvb now,tvbnow,bttvb4.在冬季叫好又叫座的草莓,其實也是不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又有維他命C,在自然療法中,草莓可用來清潔腸胃道,並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人,不宜食用。0 K3 V9 [7 }" i$ [

! S0 n7 H" u. E; U/ Z' Ptvb now,tvbnow,bttvb34秘方--飯後避免將褲帶鬆開 
! Z) R8 V* g% x( X% b! R飯後將褲帶鬆開,會使餐後腹腔內壓突然下降,消化器官(尤其是腸道)容易發生長扭轉,引起腸梗塞,甚至引起胃下垂,出現飯後上腹部不適及不易消化等消化道疾病。因此飯後不宜鬆開褲帶。4 L2 @7 y/ Q2 w1 c; E1 s* p

5 t( u( p) w% pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。35秘方--治療便秘 
- [- h+ e* g* H1 Y+ [5 n* H: C) I公仔箱論壇清晨起床後,空腹喝一杯淡鹽水,可治療便秘,保持大便通暢。
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# t3 i( K$ O* B" A36秘方--早餐要吃熱食保護胃氣 
/ X$ R" x1 p  |! w! P1 e# Ntvb now,tvbnow,bttvb最近流行生機飲食,很多人一早就喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。所以吃早餐時,千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等,短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服,事實上會讓你的身體日漸衰弱的,這是為什麼呢?
0 y' w5 f$ E- ^( ?吃早餐應該吃「熱食」,才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣,其實是廣義的,並不單純指「胃」這個器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候,夜間的陰氣未除,大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態,假如這時候你再吃喝冰冷的食物,必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順,也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候,你不覺得胃腸有什麼不舒服,但日子一久或年齡漸長,你會發現怎麼吸收不到食物精華,好像老是吃不結實,或是大便老是稀稀的,或是皮膚越來越差,或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽,時常感冒,小毛病不斷,這就是傷了胃氣,傷了身體的抵抗力。
2 t6 D/ |3 z# [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此早上第一個食物,應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等,然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。

作者: wwinglin    時間: 2008-12-29 04:49 AM

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