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標題: [冷知識分享] 生活小秘方很多實用 [打印本頁]

作者: ivankong    時間: 2008-12-29 02:09 AM     標題: 生活小秘方很多實用

01秘方--消除汽車內異味法 + E2 k$ r2 x+ }1 e: n3 {: Q
汽車內若有菸味或霉味,即使用芳香劑也不容易完全消除。可用幾片新鮮的檸檬放在冷氣口,再開啟冷氣,不久就能使車內空氣清淨、芳香。 
% }3 d3 v- _  x9 h# ]! HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 q$ j( V( l6 u8 a0 _02秘方--使鮮花保鮮法 + y" A" ^2 [' T! m* ^' E! R' V
在插著鮮花的花瓶裡,加進一點啤酒可使鮮花的保鮮期延長許多,因啤酒含有乙醇,能使花枝切口,消毒防腐,又含有糖及其它營養物質,能為枝葉提供養份。 
* t( D) y/ y2 U0 K! ^# W公仔箱論壇, u8 P- s% {' ^3 F$ h4 E
03秘方--蘇打粉可除鞋臭法 5.39.217.77/ J. y" }% F( w
將少量蘇打粉直接撤入長筒靴、運動鞋,或常穿而易有異味、溼氣的鞋中,在蘇打粉作用之下,它會吸收溼氣及異味,很快你就會有一雙乾爽的鞋子了。 - A# L+ q; S+ |1 q6 l
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04秘方--晒衣夾的妙用 / k- d* v& M" F* K* a/ m: F% b
西裝褲的折線:如果歪了或是消失的話,極為難看,所以在燙西裝褲時,可利用晒衣夾,將拉直後的褲管用晒衣夾固定再燙,折線才不會燙歪。' s! d$ B' I1 R, B2 a) u: L

3 x/ J! ^  g) E' U0 L  j4 f/ C* X7 @公仔箱論壇05秘方--去除水壺內的白色水垢法 
1 h. @/ n; I% V( I% ~, t! f6 g燒開水的水壺用久後,壺內會積存一層白色的水垢,很難洗除,不妨利用夜間,在壺內裝滿濃鹽水,再滴上一些醋,泡一個晚上,隔天再用鋼刷刷洗,很容易就可以洗淨。公仔箱論壇/ ?3 C4 |4 o, |. `& Z

. \2 {% L1 ]' i: t公仔箱論壇06秘方--滅蚊新招 5.39.217.77) w# T4 ^9 E, u0 B
您常被可惡的蚊子叮咬嗎?這裡有一種既經濟環保又有效的滅蚊方法: 糖水捕蚊蠅-用空的台灣啤酒瓶(棕色玻璃瓶那種)裝約 10c.c.的糖水,放在桌下或室內蚊子較多處,蚊子聞到甜水味,就會往瓶裡飛鑽,一碰到糖水牠就會被黏住,難以飛出瓶外,經實驗結果,發現平均一晚大約可抓到約5~10隻蚊子;若把瓶子放於室外,效果更佳,一晚甚至可抓到將近50隻蚊子!tvb now,tvbnow,bttvb; G- p# Q7 v$ v2 N5 m

$ ?  a; ^+ Z) i* R# C3 m8 z公仔箱論壇07秘方--防止眼鏡起霧法 
; Y7 G6 Y4 U! J/ c3 _9 b  ?! S& c5.39.217.771.把濕肥皂均勻地涂擦在眼鏡片上,稍等一會兒,將鏡片用軟布擦亮。
9 P1 f# e# J; s3 W) b& R, V公仔箱論壇2.在鏡片兩面均勻地涂抹一層甘油,稍等一會兒,用軟布擦亮。
7 J: _. y, C3 s3 p  U! Xtvb now,tvbnow,bttvb以上二法可使鏡片遇水蒸氣而不會起水霧。
1 J0 V0 f$ }- n  ]4 q, wtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. B% [/ p- e" @5 G% Q* z
08秘方--瓶蓋巧開法 公仔箱論壇- ^" {% }# q; z2 ]; y, X
瓶蓋鏽在瓶上,或因旋得太緊而不宜擰開時,可在火上烘烤一下,再用布包緊瓶,一旋即開。 
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( ]% ~4 K& n" W$ v5.39.217.7709秘方--切洋蔥不流淚的秘方 
+ J# h: E! }# P公仔箱論壇切洋蔥前將洋蔥浸入熱水中3分鐘後,再切即可不流眼淚。公仔箱論壇9 W% v2 d  G( G
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10秘方--如何在打電話時防止噪音 tvb now,tvbnow,bttvb9 B/ B) }% R) E. j
常常在街頭見到,有人打公用電話,為了防止車輛等造成的噪音,一手掩住耳朵,大聲嚷嚷的情景,用這種笨辦法,仍是聽不清楚對方的聲音,狀似煩噪又不安。其實只要用手掩送話,收聽效果才能更清楚。5.39.217.77  s4 ^' X* n* {9 ~+ v1 J

2 U1 ]7 t* l6 T+ D- M: E& {5.39.217.7711秘方--吐司去除污垢 tvb now,tvbnow,bttvb& G0 u1 N2 k: a
外套只要是每天穿,就容易在衣領與袖口堆積頑垢,可利用切得較厚的吐司麵包用力摩擦,即可去除。5.39.217.771 V% ]) S9 x' a: y4 i2 T

% C5 P$ u1 g  W$ y6 q/ H0 |6 c2 A5.39.217.7712秘方--絲襪冰過再穿更耐久 
- c; g; Q8 r3 D' t1 P1 I5 ^公仔箱論壇婦女買回的絲襪,先不要拆封,直接放入冰箱中冷凍一兩天,再取出放置一天後穿用,這樣可以增加絲襪的韌度,不至於很快就發生抽絲或破裂的現象,不必花費太多的金錢在購買絲襪上。5.39.217.77) R4 M- A& P3 z; `' y- {% ~" H5 v

- g' y: C) k! qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。13秘方--香水噴蚊子 5.39.217.77; U$ }  Y4 C- s$ ?
紗窗外側若有蚊子停留,表示你家已經被蚊子盯住了。如果不趕緊除蚊牠可能伺機而入。別拿殺蟲劑噴,一來可能順風回吹入屋內,對人體有害,二來殺蟲劑會附著在紗網上,異味久久不散。不妨用香水噴幾下,蚊子會隨即墜地,留下的味道至少比殺蟲劑好聞多了。 
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% }2 j7 J' p- Y9 X! M3 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。14秘方--原子筆墨水還原法 
, w4 H4 ?0 H6 E! J' Ftvb now,tvbnow,bttvb原子筆存放太久未使用,書寫時容易斷墨書寫不出來,不要因此而丟掉。可以把整支筆,浸泡在熱水擦乾, 又可恢復昔日的流利順暢。
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+ Q% p3 V+ S( G& W5.39.217.7715秘方--除霧專家-沐浴乳和洗髮乳 5.39.217.778 z1 D1 @, I  d1 U. ~5 Z
各位開車的先生.小姐們,注意啦!想要在下雨天開車但玻璃又不會起霧嗎?很簡單,只要在出門前拿一塊抹布沾一點洗髮乳或沐浴乳擦車內的玻璃,就可以防一整天的霧了。5.39.217.776 K* l4 F1 H6 ]3 o# p7 p/ G. L

+ v, D) p1 g0 ]+ z6 ~; ?  ]( L16秘方--如何將蘋果去除表面的蠟 
, K3 [, R& _+ n- O  B6 F* i. `6 r如果您喜歡吃蘋果,然後又常常吃,然後又喜歡連皮一起吃的話,那麼就需要將表面的蠟去除囉... (1)將蘋果放進熱水(手可以接受的最高溫度即可),這時後蘋果的蠟會暈開。 (2)牙膏塗抹在蘋果上當清潔劑,如此即可消除。
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/ {% ~& {: W- U: t  z- K# M17秘方--小小粉筆功用大 ! _" @4 @2 V! T/ N
您的珠寶首飾會"日久生變"暗然失色嗎?別擔心!只要在您的珠寶盒中放一截小小的粉筆,即可長保光澤。公仔箱論壇) B9 z' K. G9 n0 R* |+ ^
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18秘方--清除毛刷上的污垢法 . u7 `7 L; X% S8 P6 H2 l1 }
刷衣服的毛刷使用久了往往會堆積污垢,這時不妨將毛刷浸泡在濃鹽水中約半小時,再以清水沖洗乾淨即可,而浸泡過濃鹽水的毛刷也會變得更耐用喔。
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! I% I+ z( B& |% ~# J# _4 q19秘方--清洗焦黑的鋁鍋法 
6 M( M2 t8 p6 g4 a( l# z6 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鋁鍋有時煮久了會變得焦黑難洗,這時可用蘋果皮加水一起煮,焦黑的地方就會很容易就洗乾淨了。公仔箱論壇$ Q+ y) F. `; u. O
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20秘方--減去肚子的脂肪法 8 v+ O( }5 w# N! i
許多上班族由於長時間坐在辦公室,且缺乏運動,很容易堆積脂肪在腹部的位置,而腹部脂肪屬深層脂肪,要有效解決,需要多方面的配合。
! L7 o3 Z# x: z1 e- }tvb now,tvbnow,bttvb1.要改變飲食習慣,吃完飯後不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以選擇散散步或整理一些東西,如此除了減少脂肪堆積外,還能幫助消化,因為飯後30分鐘內,如果保持不動的狀態,最容易形成腹部脂肪。
; e% f( B5 C5 G) m2.走姿和坐姿要正確,走路時要抬頭挺胸、擺動手臂,常環抱手臂在胸前,腹肌沒有出力,容易突起,而且擺動手臂走路,不僅消耗更多的能量,看起來也格外有精神。而坐下時,也要讓脊背打直,不要將彎腰或挺腹,如此才能訓練腹肌,使腹肌有力而不易鬆垮。公仔箱論壇1 o$ ?7 U% h% U3 m9 @* ?4 k4 |/ u
3.要配合運動,搖搖呼拉圈或隨時做一做仰臥起坐、伸伸懶腰,都能逐漸消除腹部脂肪,且使腹肌日益結實而不易再堆積脂肪TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }. z, Q# c5 `

& w5 K9 n* [' P6 h0 }/ c8 ~& j21秘方--別吃太多奶油 公仔箱論壇! a. q: w" C/ x& M4 Q$ N
根據"泌尿科學"醫學期刊報導,如果要遠離攝護腺腫大,需避免過多的奶油(Butter)和人造奶油(馬格林margrain),因為這兩種食物可能會導致男性的攝護腺腫大。良性的攝護腺腫大是很常見的老男人毛病,年過五十者多會有排尿不順,滴尿或是尿排不淨的困擾,而到了八十歲,幾乎80%以上的男性都會有這種問題,如果不好好注意,可能會演變成致命的攝護腺癌。奶油是西式早餐中常見的添加物,也常見於西式的料理中,國人的飲食慢慢西化,所以接觸到奶油的機會越來越高,前陣子有研究指出多服用維他命C,E有助於攝護腺健康,所以,用一杯果汁和全穀早餐來取代奶油,應該是健康的飲食。
) V6 m& ~5 a+ Q2 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; T8 ?+ `, P, C0 ]$ b- o# K
22秘方--番茄抗癌,不可不吃 公仔箱論壇  N0 Q: V* q' f7 G; a
番茄抗癌,你知道嗎?紅紅的番茄寶寶能夠預防哪些癌症呢?最新研究顯示,番茄最能夠預防前列腺癌、肺癌、胃癌,對胰臟癌、大腸癌、食道癌、口腔癌、乳癌、子宮頸癌的預防效果也不差。「美國國立癌症研究中心期刊」最新的研究報告指出,多吃番茄能夠防止癌症,這是因為番茄含有維他命A、維他命C、及「lycopene」,能夠抗氧化的方式預防癌症。番茄抗癌的效果如果這麼好,應該如何吃才能最有效呢?研究人員發現,只要是番茄製品,不論是番茄生吃、番茄汁、番茄醬,只要養成吃番茄的習慣,就可以獲得保健養生的益處。當然,如果能夠生吃番茄,避開加工產品過多的鹽分和油份,番茄的健康效果更能夠有效發揮。
, i$ I8 f7 D2 v: y4 ?' I& G3 Z公仔箱論壇: y3 x6 f( m! U
23秘方--烏青不見法 1 K8 v% c6 w) R2 r9 ?
跌倒"烏青"一大塊又難看又丟臉怎麼辦?把雞蛋煮熟撥殼後在烏青上滾一滾,很快它就消失了,但是蛋也就不能吃了。
8 U! I& B) j5 s! Q9 `5 V+ kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77- h8 n( z4 |# l) G/ }
24秘方--少穿高跟鞋 
2 S7 s6 X8 D8 v* ptvb now,tvbnow,bttvb尤其是細高跟鞋,對健康有害無益。據「協助失禁患者協會」的統計報告,穿過高的高跟鞋不但易造成腳踝移位,也可能造成大小便失禁的問題。
3 ?, e+ Q' h3 l% e# a0 ttvb now,tvbnow,bttvb
1 T: ^) O! Q" ?% s# M25秘方--豆漿-可預防乳癌 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Q* E! h# |1 l- m0 h" i$ J  I
黃豆製成的豆漿香甜可口,含有非常豐富的蛋白質,是我們中國人的牛奶,除此之外,還能夠預防乳癌!根據美國癌症研究協會所召開的會議指出,經常喝豆漿的婦女體內的女性荷爾蒙雌性素(Estrogen)與黃體素(progesterone)都明顯地降低,我們已知雌性素的濃度過高與乳癌很有關係,乳癌的發展與女性荷爾蒙息息相關。研究中讓婦女每天喝下約1000c.c的豆漿,連續達五個月,結果喝豆漿的婦女體內的雌性素濃度比不喝豆漿者低了30-40%。黃豆中已知有一種天然的女性荷爾蒙稱之為soflavone(異黃酮),它與人體的荷爾蒙很相像,有趣的是,它具有雙重的功效,不但能夠占據乳癌的荷爾蒙受體(hormoneeceptor)讓人體的荷爾蒙無法刺激乳癌細胞,另一方免也能夠像人體自然的女性荷爾蒙一樣地防止骨質疏鬆症,這種功效和一種抗癌藥物Tamoxifen極相似,東方婦女通常會食用比西方婦女更多的黃豆,但是隨著飲食習慣西化,年輕一輩的東方女性發生乳癌的機會越來越高,或許這也和黃豆攝取量越來越少有關。男女性都會得乳癌的,所以大家要多喝中國牛奶---豆漿。tvb now,tvbnow,bttvb2 h( `9 w$ p0 V1 i8 S- C( s
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26秘方--以鹽洗頭 刺激頭髮生長 
4 G6 p1 T) y$ q4 J) T% k  \. e# f公仔箱論壇有禿髮危機的人,不妨試試以下這個簡單的方法,不但可以清潔頭皮污垢,還可刺激頭髮的生長能喔!先以溫水將頭髮沾濕,再以一小匙的食鹽按摩頭部,約2~3分鐘不要超過3分鐘,以免頭皮刺痛) 之後再以清水沖洗乾淨即可。 
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" X3 a/ H) Q, l% C# q1 Y27秘方--防止暈車、醉酒法 ' N. I2 x6 W% \) \* a0 e/ j( Q
乘車前,喝酒後,喝一杯滲有幾滴醋的開水,可抑制嘔吐感,精神為之一爽。 7 ^8 F0 z: n9 T% `6 k4 P9 I
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28秘方--熬夜加班有技巧 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  x1 V4 E* E* M/ e
1. 不要吃泡麵來填飽肚子,以免火氣太大。最好儘量以水果、土司、麵包、清粥小菜來充飢。 4 ~) }* X& Q' H" W3 `2 q: y" T
2. 提神飲料,最好以綠茶為主,可以提神,又可以消除體內多餘的自由基,讓您神清氣爽。但是胃腸不好的人,最好改喝枸杞子泡熱水的茶,可以解壓,還可以明目呢!
5 T& V: ~4 b# X, c4 y& `5 S' t3. 熬夜前千萬記得卸妝,或是先把臉洗乾淨,以免厚厚的粉層或油漬,在熬夜的煎熬下,引發滿臉痘痘。
" m6 Z3 Z/ @, y4 s5.39.217.774. 熬夜之後,第二天中午時千萬記得打個小盹。
9 u# b, y, o  G; Ftvb now,tvbnow,bttvb晚上1:00以後不睡覺,人體的代謝作用由內分泌燃燒,用內分泌燃燒產生的毒素會很多,會使體質變酸,通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。所以每天儘量在12:00以前睡覺,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次為限!熬夜時不要吃肉,盡量吃碳水化合物,這樣隔天才不至於很累,可把傷害減至最低。8 i; M# d' }- k) `
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29秘方--昆蟲入耳的安全處理方法 公仔箱論壇1 ?$ c; }2 [+ F  u
台北醫學院耳鼻喉科李飛鵬李主任表示,台灣最常見跑到耳朵裡的昆蟲以德國小蟑螂最多,且通常發生在睡眠的時候。另外像螞蟻、蚊子也蠻多的。小蟑螂由於體型較大,進入耳道後往往就無法出來,只能一直往前鑽,造成病人耳朵疼痛;螞蟻則是會在耳朵裡亂咬;蚊子進到耳朵裡的情況則較輕微。
0 C* U) H8 H" i6 g7 O- k; ^tvb now,tvbnow,bttvb建議的處理方法,是以溫水(以和體溫相近的水較不會剌激耳朵,太熱太冰的水都容易引起眩暈 ),灌入耳道中,將小昆蟲溺死。昆蟲溺死後不會動,耳朵就不會痛了。再趕快到醫院請耳鼻喉科醫師將昆蟲從耳道中取出。
6 y/ o$ u0 `! v: E7 j6 p# U- dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼蟲蟲會爬到床上呢?李醫師說,有些人喜歡在床上吃零食,掉下的碎屑是吸引蟲蟲爬上床的主因。因此避免在床上吃東西,將可預防昆蟲跑到耳朵裡面。tvb now,tvbnow,bttvb- [# J/ m8 ~3 r! O% J

) o$ B, J1 n& T. u8 P2 |) QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。30秘方--檸檬潔白牙齒有效 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i% I5 z  _2 Z7 u; ~7 {
任憑你長得多漂亮,張開嘴露出一排黑黃的牙齒,先前予人的美感,為之幻滅。黃色的牙齒,在刷牙後,用紗布沾些檸檬汁,磨擦牙齒,會變得潔白光亮。檸檬的洗淨力強,又有漂白作用,且含有維他命丙種,能強固齒根。
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31秘方--哇沙米 殺菌兼具醫療功效 ' U. s& S0 B  w2 E8 v1 _7 o
山葵醬也就是俗稱的哇沙米,是吃生魚片和壽司的必備佐料,根據研究發現,哇沙米不僅能殺菌殺死魚肉裡面的寄生蟲,防止蛀牙,還具有抗癌等其他醫療功效。5.39.217.77, p6 `0 I6 l' ?% d1 [8 l
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32秘方--鹽水熱敷消除眼袋法 
- R! t6 M3 ?5 z! E/ w4 O5.39.217.77由於休息不當,勞累過度,睡眠不好,日久天長,人們隨著年紀增長眼瞼慢慢下垂,不由自主在頰部形成眼袋,這是一種衰老的表徵,同時也影響到美容。有兩種秘方可以盡快消除眼袋,不妨一試。
* p$ [" C+ h1 h! c7 c, n7 |2 \5.39.217.771.瞇眼運動:上下眼瞼有意識的作閉合運動,每天作一百次以上,使眼瞼肌有收縮和放鬆的感覺,目的在消除眼瞼下垂。5.39.217.775 U6 i! u; L" X7 w* b
2.鹽水熱敷:一杯熱水當中放一茶匙鹽,拌勻後用藥綿吸鹽水敷於眼袋上,冷則更換,反覆做,數天後眼袋將逐漸消失。
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1 i2 t' {  F+ G$ I+ [* R$ O. }33秘方--水果排毒-體內輕鬆大掃除 5.39.217.779 U+ X+ _) y- T  m2 g& u
排毒是近年來引起熱烈討論的健康議題,隨著愈來愈多的加工食物,市面上也愈來愈多叢書開始教人如何自己在家排毒。別以為排毒工程浩大,其實說難不難,水果也可以排毒,不同的水果排不同的毒,自己在家就能做到。' g0 a/ w0 L1 ^4 K! ~
1.最近市面上十分搶眼的櫻桃,就是很有價值的天然藥食,櫻桃的果肉,能去除毒素和不潔的體液,因而對腎臟排毒具有相當的功效。同時還有溫和的通便作用,選擇時,最好選擇果實飽滿結實,帶有綠梗的櫻桃。公仔箱論壇" L0 z/ X7 e; c  {" e
2.一年四季都能吃到的深紫色葡萄,其實也具有排毒的效果,它能幫助腸內黏液組,幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾,唯一的小缺點是熱量有點高,40顆的葡萄相當於2個蘋果的熱量。公仔箱論壇% e! t, y3 |. y# r
3.如果怕胖,蘋果也是不錯的選擇,除了豐富的纖維外,它所含的半乳糖荃酸,對排毒挺有幫助的,而果膠則能避免食物在腸內腐化,選擇蘋果時,別忘了常換換不同顏色的口味,效果更好。
. n( v% Q' n- y9 L* n4.在冬季叫好又叫座的草莓,其實也是不可忽略的排毒水果,熱量不高,而且又有維他命C,在自然療法中,草莓可用來清潔腸胃道,並強固肝臟。不過對阿斯匹靈過敏和腸胃功能不好的人,不宜食用。5.39.217.779 O: }6 x3 Y6 b4 `/ O- f' f

  E5 d% _  D5 Y- Z/ ?公仔箱論壇34秘方--飯後避免將褲帶鬆開 
+ B7 v4 I+ k. h6 Ctvb now,tvbnow,bttvb飯後將褲帶鬆開,會使餐後腹腔內壓突然下降,消化器官(尤其是腸道)容易發生長扭轉,引起腸梗塞,甚至引起胃下垂,出現飯後上腹部不適及不易消化等消化道疾病。因此飯後不宜鬆開褲帶。
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35秘方--治療便秘 
% N2 w3 R" o, w1 Z  r) ]4 NTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。清晨起床後,空腹喝一杯淡鹽水,可治療便秘,保持大便通暢。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K2 A" Y8 m  L* k5 A) ?3 P9 `

) X) D5 N# J5 b  H公仔箱論壇36秘方--早餐要吃熱食保護胃氣 
4 n  ~1 Y, ~5 v. F  C6 C5.39.217.77最近流行生機飲食,很多人一早就喝蔬果汁,雖說可以提供蔬果中直接的營養及清理體內廢物,但大家忽略了一個最重要的關鍵,那就是人的體內永遠喜歡溫暖的環境,身體溫暖,微循環才會正常,氧氣、營養及廢物等的運送才會順暢。所以吃早餐時,千萬不要先喝蔬果汁、冰咖啡、冰果汁、冰紅茶、綠豆沙、冰牛奶等等,短時間內也許您不覺得身體有什麼不舒服,事實上會讓你的身體日漸衰弱的,這是為什麼呢?
! c8 e  b- I0 Y; I! B$ {5.39.217.77吃早餐應該吃「熱食」,才能保護「胃氣」。中醫學說的胃氣,其實是廣義的,並不單純指「胃」這個器官而已,其中包含了脾胃的消化吸收能力、後天的免疫力、肌肉的功能等。因為早晨的時候,夜間的陰氣未除,大地溫度尚未回升。體內的肌肉、神經及血管都還呈現收縮的狀態,假如這時候你再吃喝冰冷的食物,必定使體內各個系統更加攣縮、血流更加不順,也許剛開始吃喝冰冷的食物的時候,你不覺得胃腸有什麼不舒服,但日子一久或年齡漸長,你會發現怎麼吸收不到食物精華,好像老是吃不結實,或是大便老是稀稀的,或是皮膚越來越差,或是喉嚨老是隱隱有痰不清爽,時常感冒,小毛病不斷,這就是傷了胃氣,傷了身體的抵抗力。
5 v1 s' U) B- [9 q5.39.217.77因此早上第一個食物,應該是享用熱稀飯、熱燕麥片、熱羊乳、熱豆花、熱豆漿、芝麻糊、山藥粥或廙東粥等等,然後再配著吃蔬菜、麵包、三明治、水果、點心等。

作者: wwinglin    時間: 2008-12-29 04:49 AM

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