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標題: [健康資訊] 看起來健康卻突然猝死？醫師揭密五種隱藏風險 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2021-2-1 12:53 AM 標題: 看起來健康卻突然猝死？醫師揭密五種隱藏風險

本帖最後由 soforlee 於 2021-2-1 12:54 AM 編輯
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【黃軒（胸腔暨重症專科醫師）】
冬天最常聽：才好好的人，怎麼會猝死？---隱藏式猝死者我們在急診，在加護病房裡，尤其在冬季期間，常常有猝死病人送過來。如果是之前沒有任何病史，沒有三高，無肥胖，有些還沒有抽煙或喝酒，如果是在壯年時期（＜60歲），家人通常會問：「怎麼會這樣？」「剛剛或昨晚才明明好好的？」、「醫生，他健康得很，你有沒有判斷錯誤，他哪有可能會心肌梗塞？」5.39.217.777 e# P; v) ? B: c" k5 d
你看到家人健康，不代表他身體健康我們知道，典型的心血管疾病的高危險族群，包括了年長者、三高者、愛抽菸、愛喝酒、肥胖者5.39.217.77; z, Z! `- U) C a9 q
這是典型５大危險族群：

長者
三高者
愛抽烟
愛喝酒
肥胖

但是，那些看起來好好的，看起來很健康的，也是有「5大非典型」高危險族群的。你自己問問，你身邊一定有這些人，非典型（隱藏式）５大危險族群：6 Y- y& x" v) K

暴飲暴食者
缺乏運動者
酒／飯後泡澡、酒醉者
情緒起伏大者
感冒未癒者

暴飲暴食者對於本來就有心血管慢性疾病的患者來說，都應該避免暴飲暴食，大魚大肉。在冬季，一般好好的人吃太多，吃太撐，又吃更多油的食物，血流會大量增加到消化系統，心臟負荷量忽劇增、忽大忽小的用力幫浦收縮，容易使心臟感到不舒服，一旦這些心血管液循環不流暢，容易誘發急性心肌梗塞的發作。
缺乏運動者一般而言，成人只要每週運動累積達150分鐘、兒童每日運動累積60分鐘，就能有足夠的運動量。5.39.217.776 g" z! X, z2 M1 K+ {9 t& L
上班族若低於這些每週運動時間（ < 150分鐘／週），其實你已經是「隱藏式」的高危險族群了。5.39.217.77* [' e- t9 z: M5 k. t+ n: y4 ?
世界衛生組織，早已指出身體運動不足，已成為影響「全球死亡率的第四大危險因子」。每年有6%的死亡率與缺乏運動有關，這只是僅次於高血壓（13％）、抽菸使用（9％）和高血糖（6％）之後而已！
別忘了，這些【缺乏運動者】族群，佔了我們的上班族很大的部分呢！公仔箱論壇. \( q: L/ ~8 |8 M9 r+ H
普通感冒竟也可能引起猝死？下一頁醫師分析更多「隱藏式猝死」的風險
酒／飯後泡澡者、酒醉者當人們剛吃完飯時，大量血液聚集在腸胃部位，身體的其他器官處於相對的缺少循環狀態。如果在這時候又去泡澡，又是冬季，洗澡水溫度相對較高，因此會導致除了腸胃部位血流量增加，更全身血管擴張，皮膚和肌肉血流增加，心血管液循環負荷量更有巨大的壓力，也容易負荷過量猝死。
情緒起伏大者情緒起伏大者，主要會嚴重影響睡眠。當你的生活一直感到「有壓力，不睡覺」，你的交感神經一直處於高度的反應中，你的免疫系統受到抑制，然後也惡性循環，這些壓力會更大，而研究結果顯示，這些睡眠不足者，易引發心血管猝死相關疾病。
感冒未癒者千萬不要把感冒當成一件小事，普通的感冒也會同樣在冬天引起猝死，甚至病毒會侵犯心肌，引起了心肌炎，或誘發嚴重的心律不整或心臟衰竭。如果感冒當下或在1-3周後，有心悸，胸悶胸痛、手腳浮腫或暈厥的狀況，一定要馬上去看醫師。tvb now,tvbnow,bttvb8 ^( h+ K' {9 C1 `8 E+ w- l
你是不是高危險族群呢？我指的不是，你們大家一般民眾，叫出來的典型高危險族群：年長者、三高者、愛抽烟、愛喝酒、肥胖者，而是，那些「隱藏式」的高危險族群：公仔箱論壇/ Z# t/ M1 j9 x

暴飲暴食者
缺乏運動者
酒／飯後泡澡、酒醉者
情緒起伏大者
感冒未癒者

日常不良習慣
其實這些「隱藏式」的高危險族群，才是真正的最令人，不能接受他們會猝死⋯⋯你的朋友，你的家人，有沒有人，長期處於這些「隱藏式」的風險？
或具體説：不良日常生活，決定了這好好的人，會不會容易猝死呢⋯⋯tvb now,tvbnow,bttvb; Q' j8 F9 p! \0 t

作者: 3快 時間: 2021-2-1 11:14 PM

確實有些毛病都是自己所造成的，感謝您的分享!

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