: n1 _5 T- ~2 R) S9 d1 d7 O (溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的) - q7 y, z% z {! L1 H0 Y2 Q / \9 u1 m6 y( j7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食用方法：做好后，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。 & Z: X- D& Z- W. z- t' a + ]0 S6 e3 S c' J5.39.217.77溫馨提示：具體的克數去買的時候請人家幫你稱下，看看100克大概有多少，回來就好辦了，有點誤差不要緊的 ; m! o& h: K+ P; p2 T+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! M# P- r* T5 Z" o
注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。 7 p& u! A5 o) I# B ; `3 [$ L% d) o$ e5 ]; ~公仔箱論壇原理：紅豆，綠豆都是排毒聖品，並且有高纖維低脂肪的特點。山楂健脾開胃，消食減脂。紅棗調和胃氣補血潤燥。此方共用，有助各種單品的功效最大限度的發揮。 0 F, I/ l3 p6 A I8 b2 X
; ` h" x. w7 G4 m' `- }) o, V) a5.39.217.77為了獲得更好的效果，在減肥期間，您的生活要嚴格遵守如下日程安排： 5.39.217.772 P* Y0 j; [3 q* v' [% ~; j
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首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水，就是在250毫升的溫開水中加入一湯匙蜂蜜和1/4湯匙的醋(最好是白醋)，攪拌均勻后喝下。蜜醋水可以充分清洗腸胃，加速胃腸的蠕動，將體內的毒素更快更完全的排除。早飯就是上面那個減肥湯。 % l, ~" t N) |4 l( w- W7 P& F # g. `, t0 \% ?- j. T0 t0 u0 g4 y5.39.217.77 其次：除了這個減肥粥，上下午的時光不吃任何零食。 tvb now,tvbnow,bttvb9 B3 k1 L. z5 L2 o7 G/ [8 r: d$ I
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最后：晚上也只是吃上面那個減肥粥，並且保證在7點之前吃完，吃完后睡覺前也絕不吃任何東西。 公仔箱論壇+ E. t- Q% G6 _2 F2 ]
* r7 i1 p( H/ B8 \+ d 就這樣，有人只堅持了兩個星期，體重就從12月初的54公斤變成了現在的46公斤。還有一個好消息要告訴JMS，我用這個方減肥成功后，不僅沒有因為迅速瘦下來皮膚變得暗淡無光澤，而且肌膚變的比以前好紅潤清透，青春痘也少了，真是一舉多得！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* n6 d- L; a, c! a; j% R: o' h
