標題:
[健康食品]
吃这样东西让你远离掉发烦恼
[打印本頁]
作者:
cos136
時間:
2008-12-28 12:10 PM
標題:
吃这样东西让你远离掉发烦恼
平时要注意劳逸结合，起居要有规律。适当进行户外活动，愉快的心情有助于毛发生长。毛发生长有一定的周期，一般需要两三个月才能张出头皮。因此，内服外用生发药时，要照医嘱长期使用。此外，还可以按摩和梳理头皮促进血液循环和毛发生长。饮食上，应多吃新鲜水果、蔬菜。要避免过多洗头，不要使用刺激性洗发剂。必要时，可用假发掩饰脱发。
" s& q8 \$ W$ c2 m; ^
. n! t7 D/ u" K7 _' Z/ |$ r1 y- J公仔箱論壇
医学专家指出，女性出现脱发后，除了通过中西药物进行治疗外，如下食物疗法也可以使秃发再生：
5.39.217.770 u* P' h% u. ]$ X4 _0 T
! U. [2 t7 f O# D7 R/ d F
1、补充铁质――根据科学家研究，脱发妇女中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
9 n* J' C2 |, |. b$ X5 btvb now,tvbnow,bttvb
! M; D% Z' M3 P: v4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2、补充植物蛋白――研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v4 e2 `0 a3 f7 S9 o4 U* S
- L. y2 B; F7 ^' z* [
3、多吃蔬菜和水果――妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。
tvb now,tvbnow,bttvb4 ]" ?3 k* n* @: c8 Z3 H
; G, ^* B2 R& p7 C8 {# [% C4 {tvb now,tvbnow,bttvb
4、补碘――女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
$ x y+ m) Y! e1 X6 ^# v
tvb now,tvbnow,bttvb$ z1 m4 O' A, w# N
5、补充维生素E――因为维生素E可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。
tvb now,tvbnow,bttvb& M& }, t7 g, V( f7 u
: C1 A- N' F- R V$ Q
6、补充类粘蛋白和骨胶质――可多吃牛骨汤、排骨汤等。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
