標題:
[健康資訊]
蕃薯蘋果糖水 長壽 養生 甜湯
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作者:
soforlee
時間:
2021-1-20 12:43 AM
標題:
蕃薯蘋果糖水 長壽 養生 甜湯
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效用 : 潤肺，增強腸道功能，通便秘，寬腸胃，營養價值高，調養脾胃，幫助身體代謝 注意 : 胃酸過多者宜少食，腸胃不適的人應控制食用分量和次數。
3 r: `' V; P1 w' x公仔箱論壇
製作時間: 30分鐘內
* h! s) F* B4 G9 m5 ~6 j8 R! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
份量人數: 3-4人
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食材
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番薯 2 條
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華盛頓蘋果 2 個
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椰棗 4 粒
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老薑 2 片
5.39.217.772 r; o8 K. l8 v5 s# B- v
蔗糖 1/3片
5.39.217.77% n6 Y2 W I# Z. @8 M3 n
清水 1000毫升
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作法:
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1 ：
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這是簡易食譜，詳細做法，
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2 ：
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蕃薯去皮，清洗，切塊狀
7 t, ?3 \, t8 _, o; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 ：
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椰棗、蕃薯 和 2片老薑 放入1000ml清水，轉中火。
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4 ：
# x" _; \+ S+ gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
20分鐘後，去蘋果皮，切條，去心。加入甜湯中。
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5 ：
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再煮5分鐘，加入片糖。
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6 ：
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再煮5分鐘後，可以食用。
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