標題:
[健康資訊]
【營養食物】肥豬肉好處與營養價值
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2021-1-7 02:12 AM
標題:
【營養食物】肥豬肉好處與營養價值
tvb now,tvbnow,bttvb, N# Q$ Q) k; v( X+ d4 ?8 C% Z
! M+ s8 Z! g# K9 y3 |1 n3 }
( L& X2 l3 p- C% w* \
提到肥豬肉很易聯想到不健康，不過早前它入選BBC年度百大健康食物第8名。據英國《BBC》報道指，肥豬肉 (Pork Fat) 即豬的脂肪，含有豐富維他命B雜和礦物質，比其他肉類脂肪如羊及牛，含較多較健康的單元不飽和脂肪酸。
1 R+ l& [ H ] ~4 h' u6 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
肥豬肉中含豐富維他命B雜及多種礦物質，有助碳水化合物、蛋白質及脂肪的新陳代謝，令身體從食物中獲得能量，有助消除疲勞。而肥豬肉更多為不飽和脂肪，比肥羊肉、肥牛肉更健康。此外，它還含有豐富蛋白質，鉀含量也很多，有助消除水腫。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P! l( x1 P& h- }, L2 |! ~
不過肥豬肉同時也含有約4至5成的飽和脂肪酸。飽和脂肪會增加人體的「壞」膽固醇，令患上心臟病的風險大大提高，多吃或對身體有不良影響。
8 b2 @: R' E0 W! q, n, c- V5.39.217.77
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb, N# Q$ Q) k; v( X+ d4 ?8 C% Z