協助重金屬排除的十大食物
( B, Z& M/ l- W0 n1 [5 o$ Y' Qtvb now,tvbnow,bttvb | 作用
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海帶
6 I) ?- R7 k0 p公仔箱論壇 | 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。
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黑木耳
) d \- n# C( ^; mtvb now,tvbnow,bttvb | 植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。
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南瓜公仔箱論壇0 L8 b) [' Y4 ]. \( ?
| 富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。tvb now,tvbnow,bttvb% Y2 z$ ^; q% }! ?/ e
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胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f) V9 D& ^6 k/ ^& r. Y4 r3 {
| 含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。公仔箱論壇) L1 g- S8 {. i8 X7 p$ D' Y- p$ y
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綠藻
6 I) {& G3 f- l+ wtvb now,tvbnow,bttvb | 綠藻含金屬硫蛋白Metallothionein，和體内重金屬（汞）結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。
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香菜5.39.217.771 X# \" K; x3 ^1 R4 w
| 其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬（如鉛和鎳）引出，再與螯合物質結合後排出體外。
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綠豆
3 c& t5 h" e0 e! a. s* r: C( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。
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火龍果
) O( Y- ~6 k+ @5.39.217.77 | 含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子（如鉛、汞、砷等）結合，透過排泄系統排出體外。
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牡蠣公仔箱論壇: u3 O& l/ L) E; G8 \
| 富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。
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大蒜9 |+ E/ y7 T4 k% @+ J) k [1 U- n
| 大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬（如汞、鎘、鉛等）結合後排出體外。
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