協助重金屬排除的十大食物
$ n; `/ I* v* `& b" J2 o | 作用公仔箱論壇, X: c- H' s ] m5 d
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海帶* {" y' {2 ~6 Y( b$ x
| 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F8 d( m2 w# J: i; s
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黑木耳公仔箱論壇1 w8 k4 X% |/ P# h9 d
| 植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 N9 d& s: n( F# c5 t2 f) \! s: g
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南瓜
; F# d' _- s/ R# `# Z公仔箱論壇 | 富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。
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胡蘿蔔 J% u5 S" v/ l$ U1 r
| 含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。公仔箱論壇" i$ o+ x+ V! D: t+ p+ B
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綠藻
- ~# ]+ K) d; i/ X: X# b3 W5.39.217.77 | 綠藻含金屬硫蛋白Metallothionein，和體内重金屬（汞）結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。
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香菜公仔箱論壇, i- s6 X# F7 ]/ d( h: p. s
| 其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬（如鉛和鎳）引出，再與螯合物質結合後排出體外。
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綠豆5.39.217.77- O" Y2 m# U: C3 \3 V0 F
| 含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。
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火龍果
& w: t* H) d2 j5 t" Ztvb now,tvbnow,bttvb | 含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子（如鉛、汞、砷等）結合，透過排泄系統排出體外。
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牡蠣
2 A" V' C+ D# y/ G) n4 A | 富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。
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大蒜
' x" }* H3 H9 `$ i# ]" N; C+ _6 c公仔箱論壇 | 大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬（如汞、鎘、鉛等）結合後排出體外。
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