協助重金屬排除的十大食物
$ e% E$ T& F3 y% H$ U8 c公仔箱論壇 | 作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x2 D$ d" U* Q% `7 D y# f
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海帶
( g8 z6 i$ A- l4 [& t# v! `8 e | 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。
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黑木耳
8 E+ U: k( j% \8 ~4 `9 ]+ P: R2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。5.39.217.771 }: O0 A4 H4 p, C
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南瓜5.39.217.77# u* l. O. C) c. | ]
| 富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。
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胡蘿蔔
A* i2 a6 {4 r/ U A* ~: ?公仔箱論壇 | 含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。
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綠藻
* m& }2 Y7 r+ _0 o7 G% O4 e/ \公仔箱論壇 | 綠藻含金屬硫蛋白Metallothionein，和體内重金屬（汞）結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。
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香菜
$ P8 j1 J( a7 @8 N5 h! w8 d | 其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬（如鉛和鎳）引出，再與螯合物質結合後排出體外。9 |; _# F; g9 C: R. X# s W1 ?
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綠豆/ S0 W- S+ Q% n* _
| 含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。
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火龍果
! {% w: @+ ~" n& @, y. g0 e# B | 含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子（如鉛、汞、砷等）結合，透過排泄系統排出體外。tvb now,tvbnow,bttvb8 a: O8 R% a( s- E7 o
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牡蠣公仔箱論壇! r# v8 y: u3 z, R0 Q" p
| 富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。' A S. k+ O5 m. u8 Q; z: e% B
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大蒜5.39.217.770 O; O; ?1 u# B6 M! X
| 大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬（如汞、鎘、鉛等）結合後排出體外。
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