協助重金屬排除的十大食物
6 ~, t0 s: d$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 作用5.39.217.776 l4 i$ _ j5 d. |$ D8 h0 C* ?8 C" m
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海帶tvb now,tvbnow,bttvb; @: Z' _* m7 O Z/ A
| 海帶中的褐藻膠因含水率高，在腸內能形成凝膠狀物質，有助於排除毒素物質，阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬，排除體內放射性元素。5.39.217.779 t* A; q& I1 j* T" |. q
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黑木耳
) G, V0 m3 Q* o5 ~ z8 r) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 | 植物膠質有較強的吸附力，與腸道中有毒物質結合排出體外。公仔箱論壇* P& m$ P* z% h
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南瓜tvb now,tvbnow,bttvb# I3 _, Q7 |0 T; f' b" j
| 富含果膠，有助於清除體内重金屬和部分農藥。
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胡蘿蔔公仔箱論壇2 M+ [! v# c% M0 v" ?
| 含有的大量維生素A和果膠，與體內的汞離子結合之後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內汞離子的排出。& I: l' U: H2 P3 H' o
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綠藻6 _% ?0 R X! v1 |
| 綠藻含金屬硫蛋白Metallothionein，和體内重金屬（汞）結合後，可藉由糞便或是尿液排出體外，其纖維成分也會保護腸道，減少糞便中的有毒物質與腸黏膜接觸的時間。
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香菜
- ~% M# v- N8 p, P! s/ Gtvb now,tvbnow,bttvb | 其植物化學成分可將細胞壁中汞及其他毒性金屬（如鉛和鎳）引出，再與螯合物質結合後排出體外。5 y+ w# v) Y8 I1 M
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綠豆
4 j# n$ \* o4 K- c2 dtvb now,tvbnow,bttvb | 含有綠豆蛋白、鞣質和黄酮類化合物可與有機磷農藥、汞、砷、鉛化合物結合形成沉澱物，減少胃腸道吸收率。
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火龍果5.39.217.772 A- i- e( k* @/ q. x% E) z
| 含有特殊白蛋白成分，具有黏性、膠質性可與人體内的重金屬離子（如鉛、汞、砷等）結合，透過排泄系統排出體外。5.39.217.77* I; z* @& E# d: T M2 F7 `$ Z
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牡蠣
, M2 {. g3 @, z$ y. }公仔箱論壇 | 富含硒，硒作為帶負電荷的非金屬離子，在體內可以與帶正電荷的有害金屬離子相結合，並排出體外，從而緩解了金屬離子的毒性。5.39.217.779 R7 P, O# B) B
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大蒜
; {" K2 M" M! e! P! r公仔箱論壇 | 大蒜所含的成分氫硫基可和重金屬（如汞、鎘、鉛等）結合後排出體外。
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