公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 你的健康银行，还剩多少钱？ [打印本頁]

作者: 影音联盟 時間: 2021-1-5 12:14 PM 標題: 你的健康银行，还剩多少钱？

“离开剂量谈毒性都是耍流氓。”5.39.217.77; o( k5 A% i" T
4 C$ K. L3 h0 D2 c- x
tvb now,tvbnow,bttvb7 m$ ~" M- J& [& |

这句话很多场景下是对的，5.39.217.77- \- o' v- \4 `! L6 V8 A6 J
) y: C# D0 H# ~
但世界卫生组织告诉我们，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& {: M) u! ?' J) H4 W6 G7 L
; g# R8 C6 z7 x  `. l0 i
5.39.217.77; z3 X0 N$ c% Y. k
香烟、酒精、加工肉类，

是一类致癌物，

没有安全量！7 F$ j1 V  Q& F+ }

tvb now,tvbnow,bttvb2 F. z  _4 J7 O6 k4 [
* W+ i" {$ B4 `% d/ x2 G. {
[转载]你的健康银行，还剩多少钱？

香烟没有安全量，tvb now,tvbnow,bttvb8 \' s* @* c8 v: u' r+ H) \, f9 f

酒精没有安全量，( o4 G1 w5 H7 H. V
5.39.217.77/ V+ d6 x6 ?; S$ t' _; w
肉类和加工肉类没有安全量！

  8 V3 [( y' H0 I9 B1 g2 L! a
& [6 W, E9 _: W( t8 n+ a# d5 C
  01

烟、酒、肉
2 ], F; a7 [5 ^+ C/ |
没有安全量
tvb now,tvbnow,bttvb2 p9 l# [/ K# G8 D; h- ]
公仔箱論壇: d8 O- T5 k8 T& L& G9 T, U
4 ~- R3 d: T  k
2012年，世卫组织旗下的国际癌症研究所IARC把香烟归入1类致癌物[1]。对于多项队列研究的荟萃分析说明，吸烟对于心血管疾病[2]和癌症[3]没有安全量。

男人每天一支烟，提高冠心病和中风风险48%和25%；女人每天一支烟风险提高57%和31%。
5.39.217.779 g. ?; K( k8 ~# J
tvb now,tvbnow,bttvb& W3 b; B! C# Y1 Z) l

世界卫生组织持续呼吁，每天都应该是无烟日[4]。% D. C/ E: X- A6 _/ K
: s# W% t7 Q7 z& ]9 U, R
! M7 O0 a, M. b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l5 b5 P2 X4 p% U7 R
[转载]你的健康银行，还剩多少钱？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K$ y# x- S5 j+ \: A% A3 @6 }

/ i4 g' c" |6 @$ l# Q5 B$ u
公仔箱論壇0 c$ V# F3 M$ {' b* z
2014年，国际癌症研究所在“世界癌症报告”中指出，对于癌症，酒精的安全量是0[5]。

5.39.217.77; c7 X; {1 T/ o& r$ g

2015年，世卫组织把加工肉类定义为1类致癌物；红肉为2A类致癌物。(健康)风险随(红)肉类摄入增加而增加，现有数据不能得出有安全量的结论[6]。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  y1 D" ~2 h2 g4 u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D. M! _- [! ~( k6 B) L

可以说，中国人是全世界最讲究养生的民族。

可是你知道吗，全球每100个癌症死亡中，我国占27个[1]，远远高于我国人口占世界人口的比例(19%)。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q& w: @) B. F2 S) z" m

4 z# b4 I1 V& {6 g$ h% m
这说明，我们在癌症防控方面远远落后于世界平均水平。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 [) F; N( H+ _9 P
tvb now,tvbnow,bttvb7 [' t$ t' c$ A% R# d" G

[转载]你的健康银行，还剩多少钱？

吸烟、吃肉、喝酒；

逢年过节送礼送一类致癌物；
5.39.217.77: g( a1 _9 n. w, F& H1 Y* q
大张旗鼓为一类致癌物做广告

……

$ y+ e- W- r9 X& \/ }* u

谈多少养生，花多少钱养生都白搭。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& j! X- A1 K7 A$ Y0 R- @; m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \" |' Y0 J0 {& d
tvb now,tvbnow,bttvb7 h) |6 Y  e7 O# S0 q
tvb now,tvbnow,bttvb" N% m5 K0 c* ?
不是说少量饮酒，适量吃肉是有益健康的吗？9 L0 w. r, @9 I

5.39.217.773 w' b9 p, E8 Y) A  P9 K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P9 W  s$ u9 d, P2 x" }
抱歉，科学数据不能支持这种说法。

[转载]你的健康银行，还剩多少钱？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 B3 C) b" @" S

2018年，比尔盖茨基金会资助的，涉及195个国家、近600项长期研究的荟萃分析进一步确认，任何量的酒精摄入都要以生命和健康作为代价[7]。+ I, j7 y6 A9 u, a4 T* [

  }4 ~9 ]2 N% ~' L' I
2018年发表的大规模荟萃研究发现，肉类与37种健康风险成剂量效应关系，与其中21种疾病显著相关[8]。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ F! g% y! m0 c& k' }7 T0 x9 B

tvb now,tvbnow,bttvb$ |& d  A# R3 T3 B3 m, P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" H2 f5 W+ Q! m4 W& d
当然，量少肯定比量大更安全一些，但是不抽不喝不吃才真正安全。$ {) X5 W! p% ?% D% j9 p2 c
/ r  A; J+ ?1 @" n

一块肉、一支烟、一杯酒，勿以恶小而为之。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J* u; p/ I. `* g! H: {2 b

[转载]你的健康银行，还剩多少钱？5.39.217.77+ t7 |8 x3 f) O0 p' B: F1 `

5.39.217.77/ ]6 Q8 c+ H7 @5 r& Q: ]
  02
5.39.217.771 F8 x, w: m1 t
健康银行
公仔箱論壇$ v1 E2 w" o5 S% t6 R) m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z0 ^) `$ x( u7 [( V

我们每个人出生那天都自带了一个健康银行。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 e+ c- D9 v' e! X# ]( c9 k
5.39.217.77: j/ ^3 a* P0 o  E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i! K, F6 {) N3 G5 \, ]/ F: i
这个银行的初始存款因人而异，但是没有人知道自己的银行里面存了多少钱。公仔箱論壇# R# A/ }) e$ V1 C

1 X1 {) F, `. ]9 A
公仔箱論壇: y' A& R+ L' ^7 w7 \  a# v9 V# P8 r
出生后的每一天，我们都在不停地向这个银行里存钱或取钱。" L' [* o) p* T/ H

随着生命流逝，健康银行在不断支出。5.39.217.77: g5 f1 Z/ S8 ]) X( @( T& w9 l

5.39.217.779 M% e6 B* f9 D" m. ]

当我们做对健康加分的事，我们会为日常的支出带来更多的存款；当我们做减分的事，我们只会加速存款的减少。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U4 s% Y) F2 W& j# F. |
公仔箱論壇; E" v7 c9 @. m2 v5 s

[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, e9 }4 o: W6 V+ x

如果我们不断的做减分的事，我们不知道，下一次账号里是否还有钱可取？

公仔箱論壇, N* x/ J( M8 V
当我们得了重疾，我们才意识到，银行里的存款不多了。

tvb now,tvbnow,bttvb$ O0 Y( }: m4 i4 l' L% S$ h
9 E* _$ P4 Z0 D; ?4 K% t  b% a# j
这时候哪怕是做一点点减分的事，都可能导致破产。

) O, G8 h; r0 x. \6 u- G) G
tvb now,tvbnow,bttvb2 d& L8 @. k* x( O) O, Z9 }8 d7 O
当然，这时候马上改变，仍然有效，只不过我们只能加分不能减分了。

公仔箱論壇: f: i" ?  x5 S

最好不要等到这一天。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O0 f; w+ `& z0 B
4 Z! F* k. }9 G+ z" h; `5 P6 K
tvb now,tvbnow,bttvb- l8 f1 h3 l+ L+ I2 j
tvb now,tvbnow,bttvb2 Z; E1 Q. @# \6 p' {
[转载]你的健康银行，还剩多少钱？5.39.217.776 j' [. s) u% R2 a3 a5 a, D8 q
tvb now,tvbnow,bttvb9 \  Q4 J! {9 a
公仔箱論壇; P8 E- r9 L% s4 `3 H1 Z% i! r
经常有人问我，徐博士，孩子能不能吃点肉？

5 |) Y0 O+ d4 P2 o$ ^4 Y; _
公仔箱論壇# k8 b! r9 i8 ^" ?7 H
难道孩子就可以自我伤害吗？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Y  B9 t, z. n5 E$ S  [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ l' V" e; ^: ]. n& R1 |4 s8 l
公仔箱論壇( A* h- b- u1 X4 d& m; d

孩提时期是培养一个人健康习惯最关键的时期。错过了，可能就错过了为健康投资的最佳时间窗口。8 z+ x0 l( n# m; m; c7 A" D

4 `2 J7 s" ]; q2 L9 ~

[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
$ `- u& @6 a$ q! T3 ]8 _6 X, F% F
0 G* {( V. Y9 `0 O
还有一件事我怎么也搞不懂。, ^0 x- F  N  {, I

tvb now,tvbnow,bttvb8 c3 r! s, {9 e& r% {

为什么长大以后就可以喝酒了……+ J3 r8 B  z7 N# }! V9 K& n' q

公仔箱論壇3 @% o$ h# S  K# k$ T
成人就可以自我伤害了吗？5.39.217.770 J# j9 i! F, M1 Z& R# H
, t$ ?& e- w# @( P

tvb now,tvbnow,bttvb3 C5 J: c9 ?9 S4 h( o: W; b. z9 o: h
岁数大了不是更没有资本做减分的事了吗？
公仔箱論壇+ C. j' N3 t2 a' s: ~7 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x2 h4 R  u* X8 N# c8 s2 s3 g

我们提倡减法生活，就是要减掉那些自我伤害，减少从健康银行里取钱的事。

tvb now,tvbnow,bttvb: j( Q9 I0 b7 e3 r

只有这样，我们的健康银行才能维持的更长久。

tvb now,tvbnow,bttvb$ j+ n* y, c$ I3 K, U4 D

[转载]你的健康银行，还剩多少钱？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. j5 n* F: H* G4 {' q

  03
tvb now,tvbnow,bttvb7 r% k4 N( b  q7 |  k
均衡营养

3 C% U& f7 E( v7 p! G7 b

一些人的垃圾可能是另一些人的食物。: B6 a' l8 ^+ I

根据富尔曼医生的营养密度计算，动物性食物、精米精面、和食用油属于垃圾食品。公仔箱論壇, Y- b' w0 W9 a9 m
. U3 {' ]; J; I; e* F- }

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ z* J9 W( F/ w, H2 K1 t8 l
10%垃圾+90%食物，
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q# x5 _3 E/ C
和90%垃圾+10%食物，
$ d2 [0 w( i5 v4 H) V' u
你要哪一个？- G9 ]$ g. n' @6 h

我相信你一定回答，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% D* g$ b7 N( `2 n' Z5 X  G

我要100%食物。) s% ^$ s% q5 p3 A6 H

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 W. ?8 F  L+ Y/ ^0 t/ G* [
4 z5 W5 V' M% B# b0 m$ i" W, A
[转载]你的健康银行，还剩多少钱？公仔箱論壇9 B* i: C5 S! F5 V2 X; v

公仔箱論壇* d" b% k) A- |
荤素搭配无异于垃圾和食物的混合。tvb now,tvbnow,bttvb, g! F/ j- `/ a  V) n
tvb now,tvbnow,bttvb# v, `& c3 l1 T" T
) d9 t+ D0 g4 f0 \/ R5 ?  e, `
5.39.217.77# n3 i6 b- X/ l- \( c; ^
均衡饮食不是搭配垃圾和食物，而是在食物里面均衡，在蔬菜水果豆类全谷里面均衡。

tvb now,tvbnow,bttvb- B. n5 Q) A8 Y& f" X& A5 U
  04
tvb now,tvbnow,bttvb7 W3 q/ B' Q9 H; q* A
让时间# Y+ n& u, r, o1 j/ K

成为健康的朋友3 m/ p$ A, Y$ n2 Z2 o2 X8 s1 m! @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 V' Q, {  f* y0 m. l. }1 N' ]

5.39.217.77) _8 s8 G* m' T8 u+ ^
有一种说法，“时间是癌症最主要的风险因素”。公仔箱論壇. b* J$ E  v7 Y( ~% j% F

% R; q0 L' N: T; O3 u' Q% a
tvb now,tvbnow,bttvb. ?. u" S; y, {* k+ T
同样的逻辑，我可以说，时间是所有疾病最主要的风险因素，人出生后的死亡概率是100%。公仔箱論壇- r0 [2 A0 \5 r6 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~6 O% p& c; ^5 x% x

一个类似的观点是，在治不好一个病的时候，我们把原因归结于基因。
5.39.217.773 h! R8 m0 ]8 t  l; v2 `) H

赖遗传=我没办法了。公仔箱論壇0 R6 K! J$ E# T7 ~
5.39.217.776 x2 T  @" o" f+ y; p, f1 C

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z' j# x* J% V. E8 F& T9 C/ G
[转载]你的健康银行，还剩多少钱？
" h+ P( [) n9 H4 ~

物理学告诉我们，熵增加(趋于无序状态)是必然趋势。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |/ h+ H, v( D" S
tvb now,tvbnow,bttvb# {: Y3 D6 |' O, P/ t- v9 p

但我们可以让时间成为健康的朋友，因为生命有自组织的能力，健康银行可以通过不断做加分的事，不做减分的事而改善。公仔箱論壇1 d4 p: f  b& s# K/ B8 M3 n% u: m

! H) O7 T  W8 r
同样，我们也可以聚焦哪些我们可以掌控的因素，因为每个人都有自愈的能力，等待你通过停止自我伤害来开启。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)