標題: 关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看) [打印本頁]

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作者: pangzengyuan01    時間: 2008-12-24 10:43 PM     標題: 关注你的健康:冬季养生食疗原则与常用药膳(男人须看)

冬季养生食疗原则与常用药膳5.39.217.77+ c7 A1 v8 J9 W
原则：宜减咸增苦以养心气，防过食咸味增加心脏病的发生率。
! z# v0 b, }+ e1 R$ t" a) G6 j0 F5.39.217.77冬令进补：补阳食物有羊肉、狗肉、海马、韭菜、核桃仁、麻雀、虾、泥鳅等；养阴食物有芝麻、木耳、松子、牛奶、兔肉、鸭、蜂蜜、鱼鳔、燕窝、蛤蜊肉、山药等。
# v, e& d7 ~" p* Ctvb now,tvbnow,bttvb羊肉枸杞汤5.39.217.777 y0 a; }4 [* P5 I6 f; E8 S
原料：羊腿肉1000g，枸杞子20g，生姜12g，料酒、葱段、大蒜、味精、食盐、花生油、清汤各适量。
; r; h6 b7 [3 @) S/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。制作：羊肉、生姜切片，羊肉（料酒、葱段、大蒜）炒透后，放砂wo中，+清水、枸杞子等，先大火至沸，再小火炖至熟烂后，+调料和匀。
$ ~! N7 f- _, c5 t, h效用：温阳壮腰，补肾强筋。适用肾阳不足证：腰膝酸软、筋骨无力等症。
4 @8 R' n* P$ w- q2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。宜忌：阴虚质、温热质慎用。
% Q! v* s# P0 W% H2 o! F0 S' u公仔箱論壇甘草肉桂牛肉汤5.39.217.770 \* t; t* b$ B% z9 T$ f
原料：甘草10g，黄牛肉1000g，肉桂3g，精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤各适量。7 @" k% o9 ?5 r; ^
制作：牛肉切块，沸水煮至三成熟，切条，铁wo上小火，+甘草、牛肉、肉桂、精盐、生姜片、大茴香、醪糟汁、白糖、熟植物油、鲜汤，煮6小时左右，至汤快干时，不断翻炒至wo发出油爆响声时捞起，沥干油，凉后拣出生姜片、大茴香、甘草、肉桂即成。
8 ~8 R2 O& ~5 [5 g! h* W1 Rtvb now,tvbnow,bttvb效用：补益脾胃，温中散寒。
4 ^6 |: \' T+ h/ n5 N( m宜忌：阴虚质、湿热质慎用。

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