公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 40歲後，小心身上開始有「老人味」！女中醫傳授：從體內除臭，你該知道的4件事 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2020-12-9 09:10 AM 標題: 40歲後，小心身上開始有「老人味」！女中醫傳授：從體內除臭，你該知道的4件事

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* K" Q1 ^' n0 }/ `& @! R. B% @. M W

體味重自己卻聞不到，這是老人味嗎？重點提示
1. 體味重、體臭的男女，都是濕熱體質的濕熱人。公仔箱論壇6 g3 v3 c% o2 X3 h5 @
2. 濕熱人自己聞不到自己的體味，身旁的人卻會哇哇叫。, I& a, i+ r& L' V- o
3. 排汗、大小便通暢、還有調整飲食，體臭才會消。1 q7 L# W9 |" M- \. z- j# ]6 B
小夏的男友身高183公分，打起籃球來虎虎生風，帥得讓圍觀女生們看著他就歡聲尖叫。但是打完球的汗臭味，卻讓小夏感到受不了，因為汗味加上體味，實在有夠臭。體味是一件奇妙的事，自己聞不到，別人卻哇哇叫。
50 ＋以後要注意，老人味漸漸明顯
年輕人有體味，但老人家更有「老人味」，老人味來自於一種成分「2-壬烯醛（2-Nonenal）」。從40 歲開始，我們的皮膚因為開始老化，會分泌較多的2- 壬烯醛，而且與年紀成正比。而且隨著更年期以後荷爾蒙的改變，更會加速這種化學作用，所以50+老人味就會更加明顯。由於人年老後新陳代謝也逐漸變得緩慢，老人味就愈來愈重了。  I1 h$ Z! `' q" [9 |, f
體味重通常是因「濕熱體質」) T" m0 u* a' J# u8 I, l
中醫稱為「濕熱體質」的人們，身上的味道就是比別人重三分，原因何在？因為「濕」，所以多汗；因為「熱」，所以散發出來。濕熱的人，走到哪裡都會留下體味，房間、廁所、辦公室，連同搭一台電梯的人都可以嗅出來。
「濕熱人」不分男女，頭皮容易出油，所以頭髮油耗味重，脖子腋下出汗多，嘴裡也可能會有口氣或口臭，連大小便也比較有味道。喜歡冷飲、喜歡冷氣，但是不愛清淡的食物和湯湯水水熱食。濕熱人也不是沒有意識到，帶給別人的氣味困擾，但是洗澡和噴香水也無法改善，這要怎麼辦才好呢？5.39.217.77: h5 p* L* d6 f
醫女跟你說，單單常洗澡和勤洗衣服是不夠的，濕熱體質的人會有體臭，就需要從內調理，從體內去除濕排熱，體味才會減。不管是老人味或是體味，都可以經由適當地排汗、排便、調整飲食，帶來改善的契機。tvb now,tvbnow,bttvb. s; Z0 K/ V1 a$ v; l4 _6 k" H7 i7 C
一、加強排汗5.39.217.777 Q- }  w5 X$ V) z5 E; B" \
皮膚的汗腺是很強大的排泄器官，可以將體內的廢物經由毛孔排除，更能發散異味。但是濕熱人也說了，我明明就每天流汗流不停，還需要加強排汗？消極的自體流汗不夠，更要積極地去進行排汗，像是中藥泡澡、泡腳，定期讓自己身體的汗腺加大力道，毛孔開合而排出惱人的味道。公仔箱論壇- l; d: d, O+ A# \
二、大小便通暢
濕熱人要注意，儘量讓自己不便祕，也不可以憋尿。喜歡喝冷水的濕熱人，其實很容易便祕，常常要兩三天後才願意一次排出，又多又臭。冷水對腸胃蠕動沒幫助，反而是多喝溫水，可以讓你的大腸和膀胱都開心，對便便、尿尿順暢，都有幫助。
三、飲食調整$ @5 Q. n$ Y6 s- z4 K! @: N/ j
徹底能讓你改變體質脫離體臭的，就是調整飲食內容，這一點最重要。6 ]/ Y' M8 C$ }! E% c
溼熱人常常是自己飲食不當所造成的體質偏差，食量大、口味重、喜炸物、嗜冰冷，或者愛吃人工添加物的零嘴、精緻的甜點汽水等，會讓身體負擔變大，廢物變多，於是身體忙著排廢和出臭汗。所以飲食上自制，慎選乾淨、健康、原始食材的食物，濕熱體質也是會變好的。
含鎂的食物如無花果、冬瓜、玉米、紅薯、杏仁、海藻、海帶、豆類等，能讓惱人的體味改善。還有綠豆清熱，紅豆、黑豆皆利水消腫，都是隨手可得的消除體味食材。酵素豐富的水果也可以改善體味，像是木瓜、蘋果、鳳梨、檸檬等皆有改善體味的奇效，怕鳳梨刮胃？那麼飲用鳳梨汁也很讚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 a2 r: M0 Z- r1 K
古代宮廷裡的妃子服用杏仁茶、杏仁露、喝茉莉花茶來香體。醫女也建議了兩個中藥內用方，祝你早日脫離體味的煩惱。5.39.217.77# E! p6 Y# H" T7 `1 r, u; ?
四、使用香水或是花露水
平常可以適量噴點香水來改善體味。泡澡或沐浴後，可以使用下面這個天然花露水來潔淨皮膚和頭皮，讓身體清香。
延伸保養：香草花露水5.39.217.77$ [* A4 |8 S; r# J0 @
藿香3g，荊芥穗3g，迷迭香3g，蒼朮3g，薰衣草3g，以上藥材一起用熱水500c.c.浸泡30分鐘以上，再過濾藥草取汁使用，這是身體的化妝水。沐浴後，用花露水潑在全身皮膚和頭皮上，之後直接擦拭乾不需再沖洗。
醫女的食療藥膳香體茶
材料：石斛12g，梔子花6g，茉莉6g，500c.c.熱水tvb now,tvbnow,bttvb+ F( L+ b( R, q3 R
作法：7 T, ]) p5 w( Y  Z6 S( @: Y6 ~. i
1.中藥材稍微沖洗，加入500c.c.熱水沖泡。公仔箱論壇6 r& d# y$ J, z9 f, U& T% Z
2.溫涼後即可當做茶飲。
3.喝完後還可回沖熱水繼續喝，第二泡的浸泡時間越久，味道越濃。
※一天一服即可
延伸保養：香豆水tvb now,tvbnow,bttvb5 m8 ]/ N( m! C0 Z. L! R& ^) }
【材料】紅豆、綠豆、黑豆各30g，1,000c.c.熱水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N3 O, H" J1 F) b# f2 B
【作法】1.三種豆類均洗淨，加入1,000c.c.熱水煮滾。
2.豆皮不要煮至破，溫涼後即可飲用。  A  x% u. S. r. o
醫女的保健穴位有體味困擾的人，記得要促進身體新陳代謝，讓汗腺通暢、毛孔開合正常，異味自然容易散去。可以多運動加強自主排汗，以及按摩以下穴位。
勞宮穴
【取穴】位於手掌心，中指尖點按掌心處即是。公仔箱論壇: R5 G  Q; x* e# `& O' H/ G" Q
【點按】用拇指重按穴位，或是用拇指食指隔手掌對按。

曲池穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y8 q5 v  v% w8 W# n) l
【取穴】肘橫紋外側與肱骨（最接近肘橫紋的骨節）連線中點。' o& _. J# b# s
【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。tvb now,tvbnow,bttvb  P, K; s& l0 o
tvb now,tvbnow,bttvb+ I; b% F7 ~1 t9 `  o& ~! Z) N( n
極泉穴
【取穴】位於腋窩頂點，有脈搏跳動處。
【撥筋】用四個手指從腋下撥到乳房處。5.39.217.773 d2 a" q4 a1 P/ N; b. w3 u) g
膻中穴tvb now,tvbnow,bttvb+ \* j/ G, d& n0 p0 l5 B6 T9 _; G
【取穴】身體前正中線，兩乳頭連線中點。/ f/ L  B! G' T6 G$ h
【按揉】手指垂直皮膚按壓，並旋轉打圈按揉。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)