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標題: [健康資訊] 四種方法幫您及時清除體內毒素 [打印本頁]

作者: lengzaino1 時間: 2008-12-22 03:33 PM 標題: 四種方法幫您及時清除體內毒素

人體內的有毒物質主要來源於兩個途徑：
一是大氣與水源中的污染物，通過呼吸及進餐而侵入人體內，鉛、鋁、汞等重金屬就是其代表； 2 z1 H2 m  n$ A* Z, F$ E$ D
另一個是食物在體內代謝後的廢物，如自由基、硫化氫等。時下，清除體內垃圾已成健康時尚。
下列方法可幫您及時清除體內毒素。 / D( V1 }# n4 s& A6 R

1.主動咳嗽法：
自然界中的粉塵、金屬微粒及廢氣中的毒性物質，通過呼吸進入肺臟，既損害肺臟，又通過血液迴圈而 " 株連 " 全身。借助主動咳嗽可以" 清掃 " 肺臟。每天
到室外空氣清新處做深呼吸運動，深吸氣時緩緩抬起雙臂，然後主動咳嗽，使氣流從口、鼻中噴出，咳出痰液。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e2 u& N" u+ ^7 E! O% I% ?
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2.飲水沖洗法：
定時排便，縮短糞便在腸道內的停留時間，及時排出糞便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯溫開水，有利於大便通暢以及毒素從尿液中排出。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 X" F  H: O6 o( B7 K

3.運動出汗法： tvb now,tvbnow,bttvb+ `, M9 D. W+ p; Z
皮膚也是排泄毒素的途徑，主要通過出汗的方式，讓毒素隨汗液排出體外。公仔箱論壇" |" [9 A) F6 C! T9 H4 V
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4.巧用食物法：
● 常飲鮮果、鮮菜汁 ( 不經炒煮 )tvb now,tvbnow,bttvb' h5 u0 B+ j. O# f6 _  \
，鮮果、鮮菜汁是體內 "清潔劑 "，牠們能排除體內堆積的毒素和廢物。公仔箱論壇9 b, v& H$ r; D, v
●常吃海帶，海帶對放射性物質有特別的親和力，海帶膠質能促使體內的放射性物質隨大號排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積聚，也減少了放射性疾病的發生率。
●常喝綠豆湯，綠豆湯能輔助排泄體內的毒素，促進機體的正常代謝。 5.39.217.77' D: J3 r( P# ?' q3 A
●常吃豬血，豬血中的血漿蛋白，經過人體胃酸和消化液中的脢分解後，會產生一種解毒和滑腸作用的物質，與侵入胃腸的粉塵、有害金屬微粒發生化學作用，促進代謝。

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