標題:
[健康資訊]
秋轉冬讓呼吸道、皮膚困擾遽增，中醫師教學用食養＋穴位改善
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-11-13 02:12 AM
標題:
秋轉冬讓呼吸道、皮膚困擾遽增，中醫師教學用食養＋穴位改善
秋冬轉涼 中醫教你利用穴道按摩和食療調理身體
1 \; R8 z; V1 Q" P/ c5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H* e/ ^# u; ]6 {' q2 a
秋冬之際，不少節氣病症逐漸浮現，亞東醫院傳統醫學科醫師林巧梅分享，由於天氣明顯轉涼，門診增加了許多咳嗽及皮膚症狀的病人。她指出除了門診的中醫調理，民眾其實在家也可以利用食療、穴道按摩及生活調整，進一步改善入秋轉冬出現的身體不適。
6 H, \+ i. H; q& xtvb now,tvbnow,bttvb
@: ^. u# i; v( N1 f0 @3 u# a& w: g! ?
5.39.217.777 G8 \- ? `: S# x
喉嚨乾燥易咳嗽 蒸梨子可緩解
% |2 V0 K7 P4 A8 j2 x) c/ }
% ^' ~3 n6 j$ M: R4 H! R
「咳！咳！醫生我最近很容易咳嗽，喉嚨都乾乾的沒有痰。」針對門診病人的訴求，林巧梅醫師指出，秋令屬燥，秋主肺，所以乾咳是秋冬常出現的症狀，坊間常說的「蒸梨子」食療，就非常適合治療這類乾咳，但注意如果是痰多的咳嗽就不適合；除了蒸梨子，林巧梅醫師建議民眾也可以煮一些白木耳百合南杏湯來潤肺，緩解乾咳症狀。
6 j4 h) V$ b' j s, KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 m, D( k# l; n4 u/ r( i4 W公仔箱論壇
' v0 r( p- n% T
- W+ J- \: [- u9 M4 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
秋冬呼吸道過敏 穴道按摩來固肺
* @( j4 k* X4 I/ j- xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' I7 f3 X2 G% Q9 i9 f6 \& U% u) N# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
「醫生，我最近晚上睡覺很容易咳嗽，早上起床也是。」林巧梅醫師表示，這類病人主要是身體免疫調節較弱，溫差變化容易引起上呼吸道過敏反應，建議民眾要特別注意脖子的保暖，可以圍著絲巾睡覺，早上如果早起運動，也盡量圍著絲巾或脖圍。
0 F( `% r( b7 o9 @1 }! y, t f2 [
1 {% R$ I' g+ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
而老一輩常說要吃的「西洋參川貝粉」，可以補肺氣並化痰止咳，十分適合呼吸道容易過敏的病人；但要注意如果是已經感冒、發燒、感染或是懷孕及服用其它西藥的人，食療之前仍需請醫師評估。
( H4 U4 _2 O z. P0 S
( A9 q! t$ T3 d; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
另外，穴道按摩上我們可以選擇合谷穴、尺澤穴來固肺提升免疫力。
, ]& b+ @) T5 V# m) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇# x% m# z0 D) R0 f( r& J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D$ J' g- w: ?( k9 C, ]
8 e! v* I% [) Q+ V. o! W
# P6 k b4 `2 R2 q
不只喉嚨會乾癢，皮膚也會！避免抓到脫皮危機，下一頁中醫師分享食養與穴道按摩保養法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q5 l/ e9 b+ t. ?+ {# U0 ? `, ~
公仔箱論壇2 X. L `! d* n2 Y6 d) x2 S: ^
查看相片
) \& [: n3 f0 o& |) n" [公仔箱論壇
5.39.217.779 j7 `* M& p# q9 R# R9 z6 c' \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U+ J" I. K+ O b$ \
合谷
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 @% m& ], M6 w! D
更多
tvb now,tvbnow,bttvb, L# ^1 @* Q. ^0 w) M" C7 \) j
查看相片
tvb now,tvbnow,bttvb( _5 ~2 `$ J5 F# R( z7 k
3 W0 `) i1 y' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 b! [" D: S4 k& V [+ ]
尺澤
tvb now,tvbnow,bttvb1 O( _0 J$ R' D0 a. u1 H1 _
更多
9 x( O7 \# ]3 ?" x1 b+ @5 U# t
' G- B5 i! [3 t( C! i2 M0 f% `" ]0 S6 stvb now,tvbnow,bttvb
皮膚乾癢脫皮 宜早睡忌口
* a0 \0 l; i4 Y- t# w/ G3 O, O8 [+ U
公仔箱論壇, ] \8 B- p9 Q6 D
「醫生我臉上皮膚都脫皮了，而且身體有點乾癢。」針對秋冬乾燥脫皮的現象，林巧梅醫師指出，肺主皮毛，所以秋燥也會影響到皮膚，需注意洗澡溫度不要過熱，並選用較滋潤的沐浴乳，有些肥皂較不適合。
5.39.217.77% C% F! D! N7 v/ m& m
# h9 w5 g' f9 @% L' U$ stvb now,tvbnow,bttvb
另外，飲食上需避免太重口味及菸酒、烤、炸、辣等食物，作息需要盡量在晚上11點前就寢，因為太晚睡會耗傷我們體內陰分，讓症狀加重；此外也可以煮白木耳百合紅棗湯來養血潤肺，穴道上建議可以按摩曲池穴、三陰交穴來緩解皮膚症狀。
) A& W' l f9 {6 c8 X1 s
% D5 l* K$ k% J6 h5.39.217.77
7 f- h5 |: C3 A
p9 C+ o7 m( }- L% t7 N公仔箱論壇
, {0 @* ]# i8 s( {) ~3 p
5.39.217.77) y- t O% W2 l: o. x4 B0 D
林巧梅醫師提醒，因為即將進入冬季，天冷讓人的血液循環會更差一點，末梢循環較差的民眾，如常手腳冰冷、小腿容易水腫等，推薦可以自己在家泡腳，買一些生薑，不削皮切幾片，放入水中，水滾後先煮15分鐘，再加入泡腳桶的溫水裡，泡約20－30分鐘，可以有改善循環跟消水腫的功效，另搭配按摩陰陵泉穴效果更佳；如果四肢冰冷情況較為嚴重的人，則建議可以加一些老薑及艾葉。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
查看相片
查看相片tvb now,tvbnow,bttvb( _5 ~2 `$ J5 F# R( z7 k