標題:
[健康資訊]
改善胃部疾患靠經絡保健！揉按小腿肚還幫助緩痛
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-11-11 12:19 AM
標題:
改善胃部疾患靠經絡保健！揉按小腿肚還幫助緩痛
) M9 u/ I' n0 P0 I. P; x
6 H4 f% }% Q9 {9 U8 U
小腿，脾胃經的集大成者
1 h- N4 b, F% w& ]4 ^' \( Ztvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb, a: y7 i8 }- L4 F
從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。
tvb now,tvbnow,bttvb# i1 w, @3 F& K, x
tvb now,tvbnow,bttvb' X+ @ {4 K8 B, l B& ^$ j: k v
. E- c, O+ W- |& W5 B
具體操作如下：
" u2 T9 i: Z6 \$ _0 t$ g# N5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ c: t& |$ D" F, t4 R+ l) L9 m
小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 _" M4 ~0 o' K# K( c/ p/ B5 C
公仔箱論壇8 ~' ?7 E e7 o9 _, l
方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。
% N- _4 d+ g, U# f+ J& r# B/ {
: d( \* ]( j' vtvb now,tvbnow,bttvb
需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。
5.39.217.77/ q5 e# g$ \ Y) N1 P
公仔箱論壇( h: r; N- m, d0 D
這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。
1 Z" c+ q, f1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l k0 U j9 _8 f5 u! Q
每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：
tvb now,tvbnow,bttvb2 n1 K% s( E; Z6 R1 D7 N E
# e0 v+ d X+ n1 \公仔箱論壇
1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。
8 n; _& p" r7 ~, Y* d( z1 ^
5.39.217.771 [( {( d; ^+ G6 I9 @' |
8 Q6 t0 E; B- ?/ L/ [$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。
9 J% D' J/ h: F1 {4 c( D& m
! _8 r/ J, h* F/ ]8 [3 {* e# _
如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。
5.39.217.77, Y; `4 N, g9 E# I. e
# J$ Y) f; x8 m# [4 H# I' q公仔箱論壇
當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。
& n* E, [- v6 e! O) L1 f9 G5.39.217.77
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
) M9 u/ I' n0 P0 I. P; x