標題:
[健康資訊]
改善胃部疾患靠經絡保健！揉按小腿肚還幫助緩痛
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-11-11 12:19 AM
標題:
改善胃部疾患靠經絡保健！揉按小腿肚還幫助緩痛
+ e* _" [) H; ]! B+ X8 x
3 t' } a2 O% j9 }6 m' t1 U
小腿，脾胃經的集大成者
( \) e* U$ M8 ^; l" WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& m3 D) d" e9 v8 S; K! v5.39.217.77
從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。
公仔箱論壇: Z: g& ^) w" n& V
- _6 O, P) F7 j: ^9 g. M公仔箱論壇
u, {9 z8 z" ~, P) ?/ U. u0 u
具體操作如下：
- _- b7 Q3 j6 [: {8 o+ C. o
* K: P4 N5 @3 q7 R5 btvb now,tvbnow,bttvb
小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。
! H! S7 M2 T5 M5 H9 j( _* V! `5.39.217.77
- o+ ?7 @: J7 K$ ?& {6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。
公仔箱論壇9 ~, f# ?+ Y8 M3 l* _0 d6 \8 X
! w/ i2 N4 C0 @, G% c8 |公仔箱論壇
需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。
公仔箱論壇9 G: j+ y' r; O& F3 D& _- |! t
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# D9 J( L& u7 x. L
這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。
; w1 d5 ?: Y* @5 e公仔箱論壇
U4 s% r2 D- v% ^( e3 c
每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：
1 D) B) F( m) Z8 |& ^# n+ l6 N5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y7 S2 l+ b9 U: r9 d" i3 S4 d
1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液， 長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。
3 |2 s1 b" C; g2 N
i. y5 L4 q5 T( \8 |* y5.39.217.77
tvb now,tvbnow,bttvb5 q. ^1 y4 B& a
2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。
& j" U2 e- ?2 \) `" [tvb now,tvbnow,bttvb
" {+ B. @7 W- }; {tvb now,tvbnow,bttvb
如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。
8 n$ a8 ]; v& x# D+ g& e
' c2 J4 \' V0 U8 X* y
當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。
tvb now,tvbnow,bttvb& V; B% S, A9 m% j; M, u
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
