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標題: [健康資訊] 改善胃部疾患靠經絡保健！揉按小腿肚還幫助緩痛 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2020-11-11 12:19 AM 標題: 改善胃部疾患靠經絡保健！揉按小腿肚還幫助緩痛

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小腿，脾胃經的集大成者

從中醫角度來看，小腿肚內側是足太陰脾經、足厥陰肝和足少陰腎經循行之處，因此按捏這一部位，對於上述經絡所在的穴位都能夠產生一定的刺激作用；對膝以下的遠端穴位除有局部治療的作用，還能夠治療經絡所系之臟器的病痛。足太陰脾經與脾胃相連，捏按此處能治療胃部疾患。
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具體操作如下：! R5 ^, d- ?, O9 h. e* i; [  A

小腿肚內側1/3處的肌肉部分（腓腸肌內側緣）。3 ?! X3 A9 Q0 {" ~: [$ l" I; c3 o
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方法：用手捏住上述部分肌肉，拇指與四指相對，稍微用力按捏，以自己威覺有較強的酸痛為度。自上而下按捏，再自下而上按捏。一般以各十五到三十次為宜。之後再根據疼痛情況酌情加減。每日可以進行一到三次。
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需要特別注意的是，在按捏過程中，要有揉的動作，這樣酸痛感強，止痛效果好，不要因為怕感到酸痛而不用力。# O7 A# ^. P# [9 A" ~1 d& }0 m" H9 E
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這種方法對於舒緩急性發作的胃痛效果非常好。慢性胃病發作時，也可以運用這種方法。tvb now,tvbnow,bttvb- x: v! O$ x1 b! }" I' s  j
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每天做一做鼓漱、揉一揉腹，在止痛之餘還能夠加強療效：- r- B) |) Z5 B. e
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1.鼓漱：閉口，用舌沿牙齒邊緣左右攪動各二十四次，然後閉口鼓腮，做漱口動作，等到口中充滿津液，分三口慢慢下嚥滿津液，長練此法能益胃消食，增強胃腸功能。! e2 I  H" [' i

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2.揉腹：吃完飯後可以適當散步，然後或臥或坐，用手揉腹。首先，搓熱雙手，分別以左手、右手，按順時針或逆時針方向，按揉上腹部，各做三十次左右，這種方法能夠增強胃腸機能，對於治療腸胃病有一定效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x2 K! W( S& ?7 |$ F- m" n
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如果能夠持續一段時問，不僅可以有效止胃痛，也可以逐漸治癒胃腸病。
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當然，需要特別說明的是，這種方法適用於一般胃病，至於胃潰瘍病穿孔或者是急性胰腺炎等急性劇烈的腹部疼痛，應該立即就醫。

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