標題:
[健康資訊]
別讓肌膚遇到換季就鬧脾氣！專家公開保養祕訣遠離乾癢掉髮
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-11-8 11:14 AM
標題:
別讓肌膚遇到換季就鬧脾氣！專家公開保養祕訣遠離乾癢掉髮
脫皮、皮膚癢、起疹子…每到秋冬換季，變大的溫差、降低的溼度總是讓肌膚如臨大敵。肌膚對於天氣變化敏感，特別是在換季期間，油水平衡更容易被打破，造成各種皮膚症狀。不過專家表示，其實只要掌握好保濕要領，就能夠避免肌膚遇到換季就鬧脾氣。
- g# [! I- ] A5.39.217.77
, d5 \- c& z$ x$ h7 d' |. O5 P0 g: ?
5.39.217.77! g: B0 O3 X1 H( T+ A
角質層堆積成元兇 換季護膚首重「保濕」
tvb now,tvbnow,bttvb" I4 l9 L7 C, p/ w: R8 W7 }
tvb now,tvbnow,bttvb* d+ @4 b w2 f- v, g
天氣影響肌膚狀態，位在最外層的角質層可說是首當其衝。角質層由死去的皮膚細胞與脂質組成，功用在於保護皮膚、避免水分蒸發，透過新陳代謝，每天都會有數百萬個角質細胞形成與脫落。不過換季期間，原本應該保護皮膚的角質層，卻會變成造成皮膚疾病的元兇。
$ F/ n" j0 h1 I: P5.39.217.77
+ u, D* V' I, QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 n1 D; x; B( z
「在乾燥的天氣與環境變化下，會造成角質無法正常脫落，長時間下來不只會造成肌膚損傷，引發各種疾病。」韓國翰林大學聖心醫院皮膚科教授金慧源（김혜원，音譯）解釋：「因為皮膚無法正常新陳代謝，皮膚脂肪分泌將會下降，導致肌膚表層的保護膜無法形成，造成水分流失。」不只癢和發炎，缺乏保護的肌膚甚至可能因為抓癢受傷，形成傷口。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 [# L3 G4 N$ c6 k
/ o/ A O( T, T/ w7 s; }2 u' w
為了避免水分過度流失，維持環境內的濕度就變得非常重要。除了使用加濕器提升室內空氣濕度，每天最好要喝8杯左右的水，隨時補充水分、保持肌膚水潤。由於洗臉與洗澡反而會造成體內水分流失，因此也不能因為覺得乾燥而洗太多次。
) h% ^+ B' D; [' F- p; o' }+ e5.39.217.77
7 ^ s5 l, b, R4 e6 ], `5.39.217.77
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g+ a4 h3 |: N4 z7 r+ d
預防換季掉髮 專家：每天晚上洗頭
1 d" N' E' n6 a. ~0 T2 u% Xtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.776 J8 O3 V+ s* G' j, `6 S
雖然頭皮也會受到天氣影響、造成掉髮，但大田乙支大醫院皮膚科教授李鍾善（이중선，音譯）解釋：「輕微的季節性掉髮其實是正常現象，過一段時間就會恢復。」
6 Q3 f; i+ q, ~& G2 T; i公仔箱論壇
0 m4 w( ^8 M3 N) Itvb now,tvbnow,bttvb
不過他也建議，每天最後能夠洗一次頭，清除頭皮上的老廢物質，而洗頭的時間也以晚上為佳，「早上洗頭會去除頭皮油脂，可能導致頭皮直接照射紫外線，因此最好是在晚上洗比較好。」
8 C4 M2 `' ^! E9 ytvb now,tvbnow,bttvb
9 L8 e8 ^3 c$ T1 R+ B
公仔箱論壇6 B, t R0 l* i: U# n3 y; t
0 N5 Y: ^( W' S* Z. P7 A
飲食護膚 美容科教授：補充維他命、多喝水
0 U6 ?, S! g9 d+ T
( U. E. [5 y: L) |5 T9 U# \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
想要維持肌膚狀態，飲食也非常重要。大邱保健大美容科教授申秀情（신수정，音譯）建議：「多攝取富含維生素C的當季水果，不只能避免黑色素形成，還能促進膠原蛋白生成，不過最重要的還是補充水分。」
, G' }( G1 f, ]2 B+ y- X3 `tvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
