標題:
[健康資訊]
別讓肌膚遇到換季就鬧脾氣！專家公開保養祕訣遠離乾癢掉髮
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-11-8 11:14 AM
標題:
別讓肌膚遇到換季就鬧脾氣！專家公開保養祕訣遠離乾癢掉髮
脫皮、皮膚癢、起疹子…每到秋冬換季，變大的溫差、降低的溼度總是讓肌膚如臨大敵。肌膚對於天氣變化敏感，特別是在換季期間，油水平衡更容易被打破，造成各種皮膚症狀。不過專家表示，其實只要掌握好保濕要領，就能夠避免肌膚遇到換季就鬧脾氣。
; E/ |% z; D$ U2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: V K4 r! R" [) q/ z; R. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇; J5 b2 h# B7 q
角質層堆積成元兇 換季護膚首重「保濕」
5.39.217.77+ d( {- b# z. G( ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @3 s% q9 \# u5 S. c- r
天氣影響肌膚狀態，位在最外層的角質層可說是首當其衝。角質層由死去的皮膚細胞與脂質組成，功用在於保護皮膚、避免水分蒸發，透過新陳代謝，每天都會有數百萬個角質細胞形成與脫落。不過換季期間，原本應該保護皮膚的角質層，卻會變成造成皮膚疾病的元兇。
公仔箱論壇8 l8 s$ S5 g/ `! J' {( d5 q
4 E; W: J: o6 ^( T3 {9 r
tvb now,tvbnow,bttvb/ ^' l: s/ M' k! V
「在乾燥的天氣與環境變化下，會造成角質無法正常脫落，長時間下來不只會造成肌膚損傷，引發各種疾病。」韓國翰林大學聖心醫院皮膚科教授金慧源（김혜원，音譯）解釋：「因為皮膚無法正常新陳代謝，皮膚脂肪分泌將會下降，導致肌膚表層的保護膜無法形成，造成水分流失。」不只癢和發炎，缺乏保護的肌膚甚至可能因為抓癢受傷，形成傷口。
$ J2 J9 y, [8 b7 p9 V: d9 v
, Q) G* K, l: q- ~
為了避免水分過度流失，維持環境內的濕度就變得非常重要。除了使用加濕器提升室內空氣濕度，每天最好要喝8杯左右的水，隨時補充水分、保持肌膚水潤。由於洗臉與洗澡反而會造成體內水分流失，因此也不能因為覺得乾燥而洗太多次。
公仔箱論壇9 [: z0 m3 q" W- q1 S
3 ]& f8 W' i5 k0 H" w- Z9 A$ u5.39.217.77
5 ]% Z& K1 e4 |8 B& l7 k5.39.217.77
預防換季掉髮 專家：每天晚上洗頭
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W- d0 ?# K( L" C2 H) y; f7 Z
tvb now,tvbnow,bttvb; Z# g6 P, d1 B; c% G
雖然頭皮也會受到天氣影響、造成掉髮，但大田乙支大醫院皮膚科教授李鍾善（이중선，音譯）解釋：「輕微的季節性掉髮其實是正常現象，過一段時間就會恢復。」
\3 r7 k4 V) B+ t3 _" g5.39.217.77
0 c9 _. l2 c; k; j/ t
不過他也建議，每天最後能夠洗一次頭，清除頭皮上的老廢物質，而洗頭的時間也以晚上為佳，「早上洗頭會去除頭皮油脂，可能導致頭皮直接照射紫外線，因此最好是在晚上洗比較好。」
/ \$ c5 G# |: ^8 q' V3 u+ R
7 l* g) x# c$ \* U2 ?& U! \
' N9 a7 _' [1 I, i! k3 E! v( r6 H2 M5 ^' U
* o2 M. h- ^$ e2 f' R
飲食護膚 美容科教授：補充維他命、多喝水
- {5 h, }8 A, B. `
; l4 W/ c: y; Z: j. Y1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
想要維持肌膚狀態，飲食也非常重要。大邱保健大美容科教授申秀情（신수정，音譯）建議：「多攝取富含維生素C的當季水果，不只能避免黑色素形成，還能促進膠原蛋白生成，不過最重要的還是補充水分。」
+ k5 _) @/ H. E, Y7 |& F- f; A( {9 g
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
