Board logo

標題: [健康資訊] 3件事能預防卻少有人做到 別再誤認正常老化！個性改變也可能是失智表現，3件事能預防卻少有人做到 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-11-5 05:23 AM     標題: 3件事能預防卻少有人做到 別再誤認正常老化！個性改變也可能是失智表現，3件事能預防卻少有人做到

查看相片tvb now,tvbnow,bttvb, p7 [  {2 n( W* ?; Y+ J! C

tvb now,tvbnow,bttvb/ |9 i8 S. @! W2 O- H7 y2 w

, X, l  k6 |8 d2 s- r7 I* j
, z: |% J1 Y/ E) R9 Z; b4 @美國故總統雷根貴為美國首長，晚年在失智症的折磨下仍漸漸喪失記憶、失去自理生活的能力，毫無生活品質可言。如此可怕的疾病未來將侵襲更多群眾，台灣失智症協會理事長賴德仁表示，台灣失智人口已超過29萬人，在民國130年之前平均每年會增加1.7萬名患者，將對社會造成巨大衝擊。tvb now,tvbnow,bttvb! [3 f: [/ e2 M0 f, p) J0 m
公仔箱論壇" X  \) H/ }9 l
雖然面臨如此可怕的敵人，國人對它的瞭解卻顯得貧乏。台灣失智症協會委託民調公司進行「2020全台失智症大調查」，發現很多民眾對失智症仍有很大的誤解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 e/ A" [, r; s3 J7 o7 g
' n0 m) D1 X& F4 N

6 g; K, @" ^; G52％民眾以為「失智症是正常老化」！
3 D" x3 s) J. b7 D6 ^+ r' @' C5 g! N+ S2 i5 t4 H
失智症常被化約為「記憶力喪失」這個簡單的概念，且許多人認為隨著年紀增長、大腦退化，自然會出現失智問題，這卻是錯誤的認知。
% K4 R0 Q, f" q  L# Ktvb now,tvbnow,bttvb
- [( t. c, S8 d9 l6 v% r
; A+ ]8 s0 D* ytvb now,tvbnow,bttvb2020全台失智症大調查顯示，台灣民眾仍有52％不知道失智症是一種疾病症候群，且仍有「失智症是正常老化」的錯誤觀念！
# U" ]* C5 J" z- [( C2 d$ y. c5.39.217.77
  s+ z% }2 t- F: P) w9 Ttvb now,tvbnow,bttvb
& y! \% x" }. [" T8 F/ g8 V公仔箱論壇大腦的老化與失智造成的記憶衰退並不相同，台灣失智症協會官網的衛教資料列出失智症與正常老化的區別，幫助大家做簡單的區分：7 i4 Z/ u- K' y( O1 W. [
公仔箱論壇4 ]6 @- I, N7 ]+ k/ y- y0 \
正常老化：公仔箱論壇' d7 G6 F3 F# K8 x) I5 m

7 f: k9 U4 X) s6 [( Z/ s% V0 x$ W! \3 v) R, z1 P3 m
查看相片公仔箱論壇4 F% W# U! `& t6 x+ y4 A( l2 l
公仔箱論壇1 z& H5 g: h  Q. ^* ?/ k+ w1 X+ \
& S1 g5 |, |& Q1 o# y" T
失智調查
/ A+ _" X2 t" s" n2 A! e- P; w& W更多2 v" `2 R* M6 A1 }2 j. |
0 h% k$ n2 `% \7 B
失智症：tvb now,tvbnow,bttvb/ X+ q7 H. k" d* T% j

) p/ c* D. _+ {' u- `3 Y+ U1 a' X
( y' F1 F% ~: HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣失智症協會指出，失智症並不是單一項疾病，而是一群症狀的組合，即症候群，它的症狀不只是記憶力的減退，它還會影響到其他認知功能，包括語言能力、空間感、計算力、判斷力、抽象思考能力、注意力等功能。
5 {7 ?- O8 ]- |2 Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb6 K  ^% _  J) ?$ Y! Y, e7 _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k0 p. N& A; ?: }5 I
許多人不知道性格轉變、判斷力變差是失智症徵兆
4 f( r' ]5 F! P5 ]; m! b+ D: U" Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77/ `2 i: B2 u; G! \' b
失智症的症狀其實非常多樣，許多人無法掌握所有的症狀，而其中幾個症狀特別少人知道，調查顯示，較低比例的民眾知道的失智症徵兆包括「性格轉變」（53.1％）、「判斷力變差」（70.0％）這兩項。5.39.217.77/ H, q  ?1 `0 ~
3 L. _' o+ |% ]

% L+ }& U1 e4 w3 J' i; O5.39.217.77' C$ u& l, }: {$ _' a
事實上，還有許多比較少聽到的失智症狀，比如：
6 m+ \5 R) g; f& h
  G( D( y9 [7 i  x5 Z7 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _! h+ e) ~5 E1 r. Z
查看相片
! S- w& R* ^. y: a! A
6 ~* i' Z  r) D$ ]) A9 R
" @7 Z6 G, i8 L! j6 y0 U公仔箱論壇失智觀念tvb now,tvbnow,bttvb( G9 [' e2 o2 x* R, u+ w5 w/ p; B/ Q
更多' ~* z' ?; t% @/ V
公仔箱論壇/ B+ h8 x& \% b
由此可見，許多反常的行為都可懷疑為失智症前兆，多深入瞭解有助於自己判斷是否要求助。
$ l$ r" ]4 Z1 W7 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S2 n4 h4 o& j  x
哪些方法可預防失智、卻很多人不知道或沒做到？下一頁了解更多tvb now,tvbnow,bttvb$ ]% M& O1 p9 z) B! ?( f& e; J

" t; e! w" h) w) Y9 c5 Y公仔箱論壇
6 L8 C/ y! Z$ I& |; Y  K' c! K/ n地中海飲食實證能降低失智風險，但僅31.2％民眾實踐TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v3 K/ k8 A: I2 [/ k8 O

  }( ^7 }# ^) p1 R7 V8 s8 F3 L造成失智的原因很多，如抽菸、少社交、避免頭部外傷、三高，但知道不代表能身體力行避免高風險因子，全台失智症大調查調查了各項預防措施的實踐度，其中有3項民眾的實踐度較低：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  p  `- c# z: k  ]4 q
tvb now,tvbnow,bttvb: p- ~: i% |5 O) F

, B8 y9 J& m  d' M' d. j+ Utvb now,tvbnow,bttvb查看相片
! T* N+ L) h0 M9 J6 i* `tvb now,tvbnow,bttvb* K* j# a) R. {) Z8 E  c7 l; L+ X

1 |2 X! A( z0 U) G: _公仔箱論壇預防方法tvb now,tvbnow,bttvb" y* q6 w. ~8 u. G5 m7 o
更多tvb now,tvbnow,bttvb  E' j+ s( J: C5 n

5 P- b/ p% S- D" e6 F- CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! Q5 n- v) \* Q$ x/ O6 r- L, L# ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 H& `3 x1 e/ }% W( Ltvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% b6 D* {5 w( d6 G  A& q+ n
所謂地中海飲食，是指地中海周圍國家的傳統飲食方式，強調多攝取蔬菜、堅果、辛香植物、五穀類、魚類海鮮貝類與優格、發酵類食物，且多加攝取富含Omega-3或Omega-9（如橄欖油、苦茶油等）的食物。近年來越來越多關於「飲食介入」的研究證實了地中海飲食有助於預防大腦精神疾病，如2015年美國一項研究就指出，以地中海飲食為基礎的攝食習慣能降低阿茲海默症罹患率。
% y2 Q  x1 V7 u1 V4 x
: p0 M' ?# ]  a$ g雖然是一個重要的福音，全台失智症大調查發現，僅約6成的民眾知道這個福音，更只有31.2％民眾實踐地中海飲食，失智症協會呼籲，應多加推廣攝取蔬果、豆類、未精製穀類，以及使用不飽和油脂烹調的重要性。除此之外，也必須落實多運動、保護聽力，才可能降低失智風險！) \; p' O3 a2 z9 j$ G




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0