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標題: [藥膳] 几款明目提神嘅湯水 [打印本頁]

作者: carmen_girl 時間: 2007-1-27 02:49 AM 標題: 几款明目提神嘅湯水

科技日新月异,好多人日日都要對住部電腦n嗰锺.我就繫一個好好嘅例子,日日一得閑就對住部電腦,視力一直直綫下降.唔揾d嘢補下,容乜易到時變成1000度近視嘎..呢度几款明目嘅湯水,希望妳哋鍾意啦.
1. 杞子雪耳糖水 5.39.217.77  [9 N" R  G; o5 }/ X
材料:tvb now,tvbnow,bttvb- h% C4 r5 i0 T; ?& `6 ?8 V8 N
杞子５錢
雪耳１兩 tvb now,tvbnow,bttvb  S2 N' r' f. K4 p0 }/ _
合桃肉１兩
冰糖適量 + K6 ~3 i6 k6 n! f& g; X$ s, Q
水適量tvb now,tvbnow,bttvb0 ~. E' O4 U5 N9 f5 w
. J: w$ A1 X4 R2 @0 q7 r
做法:公仔箱論壇4 S/ h2 C+ \( ?, m) y5 N5 X  W7 e
１杞子洗淨。5.39.217.774 m0 T: g% b5 Z9 M" N" X* l
２雪耳用溫水浸軟，去蒂，切小片。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Z! @; O7 B( B" l- U! A
３合桃肉洗淨 tvb now,tvbnow,bttvb$ G4 O$ ?% O2 U1 u3 O( K
４煮滾適量水，放入雪耳，杞子，改用細火煲３０分鐘。
５跟住加入合桃肉，再煲１０分鐘公仔箱論壇1 p( P+ k8 a: f/ ?, m! ^
６最後落冰糖煮溶即成。

杞子味甘，性平，功能補眼力，補肝腎。公仔箱論壇# e' _2 w, d# [) U' j
雪耳又名銀耳，功能活血清熱，滋陰潤肺，補腦強心。公仔箱論壇, ^/ j, h7 U& F+ Q* n' r7 g6 ?- y
合桃又名核桃，功能潤肺，補腦，強壯神經，補血。 tvb now,tvbnow,bttvb. c: e+ o! {' {9 I" f& z
冰糖功能補中益氣，和胃潤肺。  公仔箱論壇& _" Z, }% R4 ]7 G; N% p. D
tvb now,tvbnow,bttvb1 x. Q0 M4 K% m7 @8 [) T
功能:潤肺滋陰，潤膚又可補眼力，補腦，補肝腎。 tvb now,tvbnow,bttvb! L: D4 s$ j! n0 a  d' h, u' G" ?
5.39.217.771 c( O4 u) A2 M' i# k
2. 明目補腎鵪鶉湯
材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( b' W4 w- y- S2 E- _- ?
鵪鶉 ── 3 隻 2 ]1 s2 @2 n8 \) p. c
瘦肉 ── 4 兩 8 I% P" r/ m/ r
陳皮 ── 1 塊 tvb now,tvbnow,bttvb, N  ?- L% w$ m; _
杜仲 ── 1 兩公仔箱論壇  x! x: K4 T  E( ^
淮山 ── 1 兩
杞子 ── 1 兩
水 ── 1 0 碗 tvb now,tvbnow,bttvb- D/ ]: `/ y) G' P  g0 M) Z. E4 c' g
做法:5.39.217.77% l2 h' X! Z7 X5 N9 O8 g
１陳皮浸軟洗淨，杜仲洗淨。
２鵪鶉切洗乾淨，將所有材料洗淨後放入煲內煮滾，改用文火煲 3 小時，落鹽調味即成。
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3. 明目潤膚豬潤湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x$ z- @9 T. _5 Q
材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& l. y' n' A6 @; k. ^' h- h8 n6 {
水 4 碗
紅蘿蔔  5 兩公仔箱論壇1 U) `6 O8 T4 o( m9 S
豬潤 2 兩公仔箱論壇1 h2 |: q" z1 ?
做法:2 m' T) u* B% ~1 K  a" p
1 紅蘿蔔去皮，切片
2 豬潤洗淨，切片5.39.217.77% c- B% e3 U5 o$ H$ a* f
3 將水煮滾，放入紅蘿蔔，用慢火煲 1 1 / 2 小時，再落豬潤及鹽煮 5 分鐘便可食用
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豬潤
豬潤有補血、明目、治血虛，浮腫等功用。豬潤色鮮，質實具彈性，便屬新鮮豬潤。
紅蘿蔔
紅蘿蔔性平，味甘。有消滯，健脾功用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- k3 E6 d4 ?& ?( Q1 `9 u
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4.健腦補腎雞湯 ' u  O% ~6 N: f) s
材料
雞項1隻（汆水） 5.39.217.77! o0 [9 m( J; L9 f4 R  z
瘦肉6兩 tvb now,tvbnow,bttvb7 y  j. l- ?$ p% \' }# L
水12碗 tvb now,tvbnow,bttvb0 @$ D0 O+ [7 }( N
蔥1條 ) F  f4 r" z$ n" K8 E5 Z
薑2片
鹽1茶匙
做法:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 l/ L2 B  {- g1 t
1. 蔥洗淨切段。
2. 瘦肉洗淨，切厚片。
3. 雞先出水，再與瘦肉、薑片、蔥條放入煲中，煲滾後改用中火煮兩小時鹽即成。

5.補血安神牛腱湯
材料:
牛腱12兩
杞子1兩
淮山1兩 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f- Y: b2 V$ s: J1 }+ Q
龍眼肉6錢
水8碗公仔箱論壇6 ]# f7 Z( N% v; k0 m  L
做法:
1. 龍眼肉浸洗乾淨，牛腱洗淨切厚件。
2. 將所有材料洗淨後，放入煲中煮滾，改用文火煲2.5小時，落鹽即成。

作者: peterpan6364 時間: 2007-1-27 10:53 PM

try tonight, thx

作者: can062k 時間: 2008-10-20 06:33 PM

thank you very much

作者: josephinelaw 時間: 2008-10-23 09:31 AM 標題: 回應 carmen_girl 第 1 篇文章

thanks for sharing

作者: 柔 時間: 2008-10-23 11:31 AM

thanks for sharing ！

作者: sally2888 時間: 2008-11-4 10:24 PM

谢谢分享。。。。。。。

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