標題:
[健康資訊]
脾差用腦過度6原因易生倒刺 愈撕愈弊！2食療多吃梨合桃
[打印本頁]
作者:
donedone1234
時間:
2020-10-19 08:55 AM
標題:
脾差用腦過度6原因易生倒刺 愈撕愈弊！2食療多吃梨合桃
倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
公仔箱論壇3 R. Z; ] i# U9 Y
( y% P; G; m0 e
秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。
$ t9 m# f+ |( |+ `- V' x/ W* etvb now,tvbnow,bttvb
倒剌反映身體缺少滋養
- n; g3 J5 q: ]1 O' F, s$ F' { o; l
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。
/ h: J! k3 K3 a* f5 K. [/ R0 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
陰虛、血虛易生倒刺
+ D0 O7 G: m* ^9 s; A: T( `* Q5.39.217.77
▼什麼人較常長倒剌？
9 A7 l7 K* K+ {' a6 [: x- Rtvb now,tvbnow,bttvb
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。
0 R4 e( Z2 B( @% A/ x, R
# {* P+ ?$ g4 j' R* c, mtvb now,tvbnow,bttvb
1. 陰虛體質
( X1 G3 K0 Q2 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 _# W" L: O0 G" z9 g! |% V
" G% a( i: A8 E: P5.39.217.77
表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等
5.39.217.77. w3 p4 ~- \- w& a D
成因︰
tvb now,tvbnow,bttvb, o: h+ [4 F; u0 O3 \
1) 經常熬夜，腦力過勞、過度用神
5.39.217.77$ w( A- F1 O$ B; w
2) 過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質
. A$ `) O) z D, {6 G5.39.217.77
3) 部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質
公仔箱論壇0 z0 G; i" n2 |8 |# b8 E
tvb now,tvbnow,bttvb f$ X# r/ L- n: O, y$ m$ R% b
' x; ~9 J5 S0 A
▼改善食療：花旗參麥冬茶
. T' ^ A+ E! ]# N6 Gtvb now,tvbnow,bttvb
2. 血虛體質
公仔箱論壇4 ?* v6 x% b; b C2 B! W! ~
2 G+ t/ b9 d- j' T: w, l* r4 l
/ Y6 b' V9 Q( ? z* ~
表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
7 L U. c2 G, K2 {! _" f8 W- Btvb now,tvbnow,bttvb
成因︰
8 @2 Y4 O# y3 f) S3 f0 J4 h, M9 e
1) 月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復
9 i6 ?# f: q/ r9 \1 j2 j" f& a
2) 或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
# X7 a) p; `2 w- H6 t; g' ~公仔箱論壇
3) 本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用
3 p0 T% m) b) H* e3 K6 Q
" y% i2 H4 }& o$ `! U
$ e- Y" d: L) Z( b
▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶
- m U8 X( }0 v$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
皮膚過敏亦易長倒剌
tvb now,tvbnow,bttvb0 x. `' o; `' J- n. N' `
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。
5.39.217.77: a; ]( g; \- }4 F( y
倒刺應否拔掉？
6 M9 l6 I* b# N# F
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: n8 P P0 t' t! m# o
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
6 ]. I' d: H$ ` @, ~7 E8 C
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `8 N; d7 ?$ `6 x' H
生倒刺護理貼士
: Q% w. J* M5 u. d7 L# k
1. 每次洗手之後必須塗上護手霜
6 c4 R- n0 f3 h' {+ stvb now,tvbnow,bttvb
2. 避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
8 u. B4 T) \" I! ^公仔箱論壇
3. 不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
