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標題: [健康資訊] 脾差用腦過度6原因易生倒刺　愈撕愈弊！2食療多吃梨合桃 [打印本頁]

作者: donedone1234 時間: 2020-10-19 08:55 AM 標題: 脾差用腦過度6原因易生倒刺　愈撕愈弊！2食療多吃梨合桃

倒刺，是指手指頭、指甲的周圍冒出一根一根小刺，特別在碰水或酒精搓手液後感刺痛。倒刺只是因為乾燥所致？中醫認為倒刺反映身體缺乏滋養，有可能是陰虛和血虛引致身體乾燥。為什麼你會長倒刺？該不該把它撕掉？有什麼食療可以改善？
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秋天來臨，天氣開始變得乾燥，嘴唇漸乾、手指亦開始長倒刺，除了天氣乾燥外也可能是因為身體虛而缺水。公仔箱論壇( [' o9 x( N& [7 ?7 q+ W, N' }: {
倒剌反映身體缺少滋養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p& ]; g1 e3 L. O2 {
註冊中醫師李翠妍博士表示，從中醫的角度來看，倒刺是由於指尖失去滋潤、過於乾燥而形成，因此常反映身體缺少滋養。由於指甲周圍的組織在手腳末端，是遠離身體軀幹最遠的位置。當氣血運行的推動力不足，氣血無法抵達指尖，不能滋潤局部組織。加上，指甲周圍的組織沒有皮脂腺分泌，局部皮膚較薄，缺乏油脂保護，故較容易乾燥、龜裂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S& U1 D; f2 ~ k
陰虛、血虛易生倒刺( L: e! m; {& D: v
▼什麼人較常長倒剌？
生倒刺大多與陰虛和血虛體質相關，皆是身體缺少水分的體質。

1.　陰虛體質
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表現：口乾、唇乾、眼乾、皮膚乾、咽喉乾涸、易生口瘡、心情煩躁、手足心熱、潮熱、盜汗、顴紅、失眠、情緒煩燥緊張、易發脾氣、消瘦、尿黃澀、大便乾結、女性可有月經提前等TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 S8 Q. O' w5 ]9 b+ r3 e6 a' |
成因︰
1)　經常熬夜，腦力過勞、過度用神
2)　過食辛辣燥熱食品等，都特別容易消耗體內的水分，形成陰虛體質; o& L. b9 q7 K) _; l2 D) V
3)　部分更年期前後的女性，由於荷爾蒙水平的變化，也較常出現陰虛體質$ w9 A8 G2 g1 z0 n# u4 c' ?
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▼改善食療：花旗參麥冬茶
2.　血虛體質

表現：面色、唇色淡白、怕冷、虛浮乏力、手足冷痹、頭暈、皮膚乾燥、指甲易斷裂、頭髮易脫易白、易疲倦、健忘、失眠、女性月經少、經色淡、經行易腹隱痛腰痠
成因︰TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @6 G, e- k* t; y3 l. a
1)　月經量過多、或月經周期過長，血液丟失來不及恢復5.39.217.77+ ^7 L9 o* j7 W8 {5 n
2)　或處於病後恢復期，身體虛弱，氣血的生成速度較慢
3)　本身脾胃功能欠佳，中醫認為「脾為後天之本」，脾胃負責氣血的生成，若經常食用生冷、肥膩食品，可損害脾胃功能，不能產生足夠氣血供應身體使用5.39.217.772 K) B/ H4 \5 A2 i
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▼改善食療：紅棗龍眼肉杞子茶* K- s. f7 k# s5 W
皮膚過敏亦易長倒剌
若皮膚容易過敏、有濕疹病史、經常接觸清潔消毒劑或化學物品、或經常修甲（gel甲）的人士都較容易生倒刺。5.39.217.77" @, [# u4 w4 N$ ^
倒刺應否拔掉？1 h& o) I1 x- P) ^ E& c
不少人看到手指長倒刺會「手多多」想撕走它，但李醫師籲大家勿強行拔除倒刺，撕走倒刺會容易使倒刺周圍的皮膚受傷，增加感染細菌的風險。其實正常新陳代謝下，皮膚會自動傷復並痊癒，毋須多加理會倒刺。5.39.217.771 Y4 e; m9 k' v' ]4 c- `2 l
如因倒刺感到困擾、疼痛或覺得礙眼，想撕走它的話，可參考以下處理方法：
[color=rgba(0, 0, 0, 0.84)]先泡溫水數分鐘，待倒刺軟化後，使用經消毒的指甲鉗將倒刺剪齊，徹底抹乾手後再塗保濕霜，以滋潤皮膚，減低受傷風險。
生倒刺護理貼士
1.　每次洗手之後必須塗上護手霜tvb now,tvbnow,bttvb' O& T) h" R" W6 v% t7 C8 G& t
2.　避免長時間接觸熱水、或過多接觸洗潔精等清潔用品，如必需接觸宜戴上手套
3.　不建議長時間泡手，以免過度濕水引致皮膚乾燥

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