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標題: [健康資訊] 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2020-10-16 12:37 PM 標題: 【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜

女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。

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食材：
肉桂粉 1/4茶匙% m* O3 S( \. j H# l
生薑片（連皮） 2片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^/ ?+ Z' p1 s' O" I
蜂蜜 2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 _0 d. I" a9 J' u* b! e6 n5 G
熱水 300毫升公仔箱論壇 r4 }% G x% v+ Q% l9 q. }% I
步驟：
1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；5.39.217.77% b- n+ G) y! {$ D3 s
2. 再加入蜂蜜即可

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