標題:
[健康資訊]
【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食 中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-10-16 12:37 PM
標題:
【經期飲食】女性經期水腫肚痾飲食 中醫推介薑桂蜂蜜飲食譜
女士們如果經期前容易水腫或眼腫或腳腫，經期時又易肚痾，一般情況又會手腳冰冷，今次註冊中醫師鍾詠欣就介紹一款又方便又好味的飲品給大家。
( L" |( m6 H2 x3 A. F% H4 h/ a
這款薑桂蜂蜜飲中用上肉桂，能溫中散寒、活血、健胃、止痛，一般情況會手腳冰冷十分適合飲用；而生薑連皮就可以加強利水消腫功效。鍾醫師指這款飲品有助改善經期不適之餘，還可以加速新陳代謝，適合紓緩經期不適及想輕盈一點的朋友。但要注意體質屬陰虛火旺，口乾舌燥、便秘者則不宜服用。
4 R. e% Y) y2 |1 k5 Z( |
食材：
* \5 u3 A8 Q% Q
肉桂粉 1/4茶匙
% p( E% w0 K/ w+ t" c1 D公仔箱論壇
生薑片（連皮） 2片
# n0 f$ }. X3 l8 g
蜂蜜 2茶匙
, o* Y0 w+ h; C( u2 D2 r5.39.217.77
熱水 300毫升
公仔箱論壇$ t4 p6 C: ]+ A% c# y* u1 H
步驟：
tvb now,tvbnow,bttvb$ G2 _# S4 c& r/ j9 c, |* i8 d
1. 先將肉桂粉、生薑片加入熱水浸泡15分鐘；
- a8 }; m$ Z Z5 x
2. 再加入蜂蜜即可
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
4 R. e% Y) y2 |1 k5 Z( |