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標題: [冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈 [打印本頁]

作者: leocwai 時間: 2008-12-18 05:06 AM 標題: 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

雞蛋5.39.217.77$ A: E+ C/ U' n5 D) C9 s" d8 t
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食, H: G3 m# H& I0 O
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極- q. b' c; S. P  Z, T) g
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助公仔箱論壇4 i7 ^3 m( X; q
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，tvb now,tvbnow,bttvb; T5 \# q: N( L2 \, H5 l3 {; J
所以吸收效果最好。公仔箱論壇; V$ X/ S4 M6 X) H2 x. b2 J
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芝麻  s) }& n) _- g* x
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u# ~% ~$ f0 ~2 q* @
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，公仔箱論壇2 d% D+ h- x& c
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素; \- Q5 T1 u. s
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
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胡蘿蔔
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。公仔箱論壇: ^( {/ s7 T9 V/ N) m" ?
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常公仔箱論壇8 B+ k  b9 `1 t* d4 i- d
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視公仔箱論壇# f! \4 m& {, x, Q) O4 t
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、. ^, ]3 R* c- N! O/ A
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

海帶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W2 [# b7 [4 |+ Q0 h" b
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促公仔箱論壇* X! Q& \8 j$ v" ?( Z3 `/ P& D0 n) _
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶! T& o2 O) P2 M. }3 J
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質tvb now,tvbnow,bttvb- |3 [' r2 K& G8 R' U# }
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援  E$ y* `( g7 M1 @( i/ F) ]
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡5.39.217.770 h. M6 `, ^" T8 X$ T1 u
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容tvb now,tvbnow,bttvb5 F7 P$ B3 E7 d9 O6 J
易有疲勞感覺。

作者: shinyxo 時間: 2008-12-18 01:53 PM

謝謝分享!!

作者: mospong 時間: 2008-12-18 11:54 PM

thx for share

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