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標題: [冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈 [打印本頁]

作者: leocwai 時間: 2008-12-18 05:06 AM 標題: 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

雞蛋5.39.217.77- g* p3 M) G6 K) T; F0 i& F
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經5.39.217.779 w& ~+ }0 h' u& k
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食2 x* i5 O1 |% W8 _# [
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，tvb now,tvbnow,bttvb9 G2 Y1 K; L( P$ B2 p( R
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O, {1 d* d; i" ?
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，公仔箱論壇7 U! y1 b2 m5 c1 H. ^) y
所以吸收效果最好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  G9 M& [9 g( o( r( E$ A: p
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芝麻
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n9 j. L" Y, F( Z
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑tvb now,tvbnow,bttvb4 U/ T* N% |* G6 z: S# K
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。; Y$ I! v( p0 G$ E( G9 x, x3 N

胡蘿蔔
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* k. x: ?6 L  _$ F, K- y
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常: ?0 f" X1 Z$ \' @" J
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。
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海帶9 A! n4 x5 x3 v, g; n
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶tvb now,tvbnow,bttvb3 L2 Q. w& V; r  Z* @: U
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質tvb now,tvbnow,bttvb/ X& z) U+ P! @0 I1 n" k6 A
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。; ~" H: b1 [$ h; K( \
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綠茶
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻( O: J- d, O" i. M/ f9 z. Q8 `8 i9 n
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代5.39.217.77( }* L6 n4 k* J, B4 I5 T( t
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容
易有疲勞感覺。

作者: shinyxo 時間: 2008-12-18 01:53 PM

謝謝分享!!

作者: mospong 時間: 2008-12-18 11:54 PM

thx for share

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