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標題: [冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈 [打印本頁]

作者: leocwai 時間: 2008-12-18 05:06 AM 標題: 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

雞蛋
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定tvb now,tvbnow,bttvb4 L  U6 c, q+ L& k* g
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，5.39.217.77: }6 H0 _1 G* T) [
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助. i( ^! _  q, {, M0 X7 {6 t
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，
所以吸收效果最好。

芝麻4 G# ~! _0 N$ p$ o' S! V
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉公仔箱論壇+ h8 g; \9 R0 m+ N9 r$ ?. ?
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑公仔箱論壇. I. j0 a$ r& h
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，+ u3 r0 C( ]  F6 m
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @5 C/ E3 G+ F  N2 ^
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。公仔箱論壇: b, y/ H$ r3 j9 d* I
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胡蘿蔔TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# S; s8 Z# [$ l% H: L" Y
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }: A2 K+ y+ b' `
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。公仔箱論壇/ d, h* m3 g  M9 L* K+ @
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海帶tvb now,tvbnow,bttvb1 Z  W$ E0 A4 S/ e
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質8 j) I0 e7 z5 l" s8 {, v9 q( T
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。5.39.217.77; j# U  p$ d1 y* f0 q- D
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綠茶3 x  K4 E; J0 k
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容/ q$ w/ E" q3 V
易有疲勞感覺。

作者: shinyxo 時間: 2008-12-18 01:53 PM

謝謝分享!!

作者: mospong 時間: 2008-12-18 11:54 PM

thx for share

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