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標題: [冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈 [打印本頁]

作者: leocwai    時間: 2008-12-18 05:06 AM     標題: 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

雞蛋
6 T: J- y3 W4 ]% c  z# }tvb now,tvbnow,bttvb由於雞蛋中富含優質蛋白質,而蛋白質又能促進細胞再生,因此經tvb now,tvbnow,bttvb% i# [! d& M; A+ t4 E, _' y8 z; Y; C
常食用雞蛋,增加蛋白質的攝入,對於緩解黑眼圈的形成是有一定
/ C6 ]- i  H5 Y0 j  H( q3 Y9 T% D功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養,因此食
9 k5 u, X- T& y! v7 @4 Y* [用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋,事實上,生雞蛋極
) e% N) v# F: Y; ?' @; ]  u不易消化,還含有細菌,因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外,
9 C; p/ h, Q" Z. u瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質,經常食用此類食物也有助
8 e; |2 W- _& {: R於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近,  o  K8 ?7 M# o( q. Q  M
所以吸收效果最好。( ]4 @) Q9 I7 b) A* J+ I8 Y

. Y8 f! A* A; J/ ^1 g( F芝麻3 c9 K/ B" p- K: B5 ?
芝麻烏發的作用人盡皆知,但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉5.39.217.77( }* f' }( K+ _+ i) `
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E,從而能緩解黑! z5 ?7 U" L& F) g1 a
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗,又能消除黑眼圈,一舉兩得,公仔箱論壇9 f4 {1 I4 e8 r3 U% z3 q# w1 L
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻,富含維生素
2 f, }7 X. ~" c; ~9 a' ^E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。( x* M) @# c* o5 Z+ A+ i; X0 N
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胡蘿蔔
' v  I! j# U; K  s5 bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外,維生素A也有此般功效。公仔箱論壇! X" M0 r7 S- j6 m+ x: l
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇,它能維持上皮組織正常) H4 _* j2 W  M
機能,改善黑眼圈。此外,胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視公仔箱論壇  J! f' A( c; n( o( m& Q/ i/ x
力,尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、  a0 w. k, P4 [4 p6 u' d# C* l- b
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。5.39.217.774 T  ^& B5 r1 g+ e3 R5 e' ^' |; [4 F

5 p, d% A" G5 J8 b公仔箱論壇海帶4 k* }- H' f! v, H$ f" @
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此,補充適量的鐵質能夠促5.39.217.77& S3 d4 s0 }5 c5 h) Q/ S/ u+ U
使血紅蛋白的增加,從而增強其輸送氧分和營養成分的能力,而海帶3 g; A3 d. d6 o( f4 n/ Z
富含鐵質,所以經常服用海帶,也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質9 [0 W$ ?5 t) m. {) x) m
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^; C0 M& n( m

2 b+ B7 L; P/ G4 j$ ^1 o2 h. O% s' V5.39.217.77綠茶公仔箱論壇/ Q- P7 u3 q- A8 c" r* V
經常使用電腦者可飲用綠茶,補充特異性植物營養素,消除因電腦輻
. W6 m; V$ j, z$ }% l8 l" j7 b! w5.39.217.77射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚,能抑制自由基對皮膚支援
* a' z- H0 _' O/ F& O4 Z4 I* `$ S纖維造成破壞,是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡, {( g9 p; Z* B5 f' E" `
因的綠茶不僅能消除黑眼圈,其含有的兒茶素,既能幫助身體脂肪代公仔箱論壇2 l  m* w% B8 P# t8 z
謝,而且對睡眠也有幫助,不僅可以安定睡眠品質,也讓人比較不容
& F7 D8 R) b9 D8 R易有疲勞感覺。
作者: shinyxo    時間: 2008-12-18 01:53 PM

謝謝分享!!
作者: mospong    時間: 2008-12-18 11:54 PM

thx for share




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