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標題: [冷知識分享] 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈 [打印本頁]

作者: leocwai 時間: 2008-12-18 05:06 AM 標題: 轉貼 : 五種食物可消除黑眼圈

雞蛋5.39.217.774 [; O  J- |( h: R: y! ~2 B3 [% v  n
由於雞蛋中富含優質蛋白質，而蛋白質又能促進細胞再生，因此經tvb now,tvbnow,bttvb. L& O* [& W; \3 O  b
常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對於緩解黑眼圈的形成是有一定7 x. X' s0 Q4 K, w1 `2 z7 d2 B) k
功效的。但因人體每日最多只能吸收兩個雞蛋所含的營養，因此食tvb now,tvbnow,bttvb& w8 S( X* X' ]8 }
用雞蛋不宜超過兩個。有些人習慣食用生雞蛋，事實上，生雞蛋極
不易消化，還含有細菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，tvb now,tvbnow,bttvb8 w* ^: F( T* H( x. G8 q
瘦肉、禽蛋、水產等也富含優質蛋白質，經常食用此類食物也有助5.39.217.770 w( U* s" v2 U6 V7 \: b
於減什Q厭簡敦撉漣峖芋A但由於雞蛋的蛋白質組成和人體的最接近，
所以吸收效果最好。

芝麻tvb now,tvbnow,bttvb3 d5 R( j/ o% T
芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉. ]+ G% u$ B: V' z# }4 }1 {
了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑
眼圈的形成。既能使秀髮烏黑靚麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, V& e, ^3 h/ E& V( K" [
難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素tvb now,tvbnow,bttvb; x% ~5 @1 G3 Y& @9 I5 Q
E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u4 Y) E, g& A. o! _# q4 F# s2 ?
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胡蘿蔔5.39.217.77# j" X+ T& u  L3 _
除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \3 q* e# O: B3 W- r
胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常
機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助於增進視
力，尤其是黑暗中的視力。其他蘊含維生素A的食物還有動物肝臟、TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B8 L3 {/ D, p* T
奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

海帶tvb now,tvbnow,bttvb; l& U7 A. u& \6 P
由於鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充適量的鐵質能夠促5.39.217.770 k. }3 s) T: F" E$ G; v$ Z
使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶
富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質
豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

綠茶公仔箱論壇) [( Q+ q% b% e5 `  D- r- n! j3 ?
經常使用電腦者可飲用綠茶，補充特異性植物營養素，消除因電腦輻
射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對皮膚支援& ^# y7 I. l0 v
纖維造成破壞，是今日一致公認最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡5.39.217.77! Q& ]( _6 H1 k1 |
因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身體脂肪代5.39.217.771 o& W* Q2 x- E
謝，而且對睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠品質，也讓人比較不容
易有疲勞感覺。

作者: shinyxo 時間: 2008-12-18 01:53 PM

謝謝分享!!

作者: mospong 時間: 2008-12-18 11:54 PM

thx for share

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