標題: [中式食譜] 水梨川貝湯 [打印本頁]

---

作者: leocwai    時間: 2008-12-17 09:48 PM     標題: 水梨川貝湯

水梨川貝湯
" j. Z0 C( P7 P" U4 E公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; Q  _0 m) b: c

; `1 Q$ H. w  atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- Z7 V% l0 O6 u- x
5.39.217.776 |& g* C9 b8 G
【材料】：  公仔箱論壇  g: A) C. Y1 T/ B
水梨3顆
) q: h2 s4 z' e; utvb now,tvbnow,bttvb川貝1兩
2 i5 ^* o6 t# k6 y) M2 q6 j7 k3 jtvb now,tvbnow,bttvb無花果6粒
0 c' Y1 @; N/ R, U. OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰糖120克tvb now,tvbnow,bttvb& p: q9 A) w6 I1 I! D6 b

8 f+ v  Z+ M0 R4 `4 H$ c公仔箱論壇烹調時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U. \' ~. z4 b  x6 N' w
30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb* E3 f* e# e, J/ r5 j+ E5 k9 [

6 h" t9 L9 W" g' o# P* d# S& @份量
7 u0 m7 }$ Z. V4 q( }3 - 4人份
/ p& A7 Y- L! T: I9 P+ D0 w4 u, r% r' z0 ?# p

4 q5 m, \6 F/ s0 I! M6 l公仔箱論壇【作法】：  $ t7 j' _7 r5 J$ j$ X, U. S, q- e

1.	水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。5.39.217.77. l) e7 E. ]4 @3 Q4 D% f - [* J# O$ E# R4 Q, jtvb now,tvbnow,bttvb
2.	鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。公仔箱論壇* |' z' T+ z( P* m+ U4 b2 H, T0 E& \ 6 G, t4 P- ?: X+ H, A

公仔箱論壇4 ?, ~7 ]+ e% Z6 Q$ \
Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
, w1 z3 t( }8 z6 d3 t, Z( [$ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ C6 G9 B3 C1 |: o; ^7 ~公仔箱論壇
+ {! x+ c" V( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【其他】：  公仔箱論壇+ ^# h- |0 G1 a3 m3 y  }/ L. t7 v
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。( [0 `! d, Z' b

% U$ h3 f5 j( d* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精選藥材與食材
" @: ~# u3 `6 F* h4 `0 i. [7 {# ltvb now,tvbnow,bttvb水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g# g/ {) ]% A
公仔箱論壇- `& Z  X1 {' u, y
川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
$ H! v+ D  i. Q- U$ P/ c% i, x4 o5.39.217.77# \4 J7 ]) o7 k- a
無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。

---

作者: 老頑童abc    時間: 2008-12-18 06:56 AM

好想飲呀

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0