標題: [中式食譜] 水梨川貝湯 [打印本頁]

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作者: leocwai    時間: 2008-12-17 09:48 PM     標題: 水梨川貝湯

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【材料】：  tvb now,tvbnow,bttvb9 u3 b. b6 F  i4 C$ E$ g: C
水梨3顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; p2 G; D9 {. p% m0 @! }+ |
川貝1兩
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冰糖120克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 D$ g  _$ h! b6 [  t

8 t7 J: A* U$ j; qtvb now,tvbnow,bttvb烹調時間tvb now,tvbnow,bttvb. H& P5 ~* D0 R
30分鐘1 p7 o5 W8 N0 D" W0 d: `
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份量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 m/ o% F, H; n* n( |4 Y
3 - 4人份' u/ r2 |) X6 B: a- G; E3 s
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【作法】：  
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1.	水梨洗淨，去芯切大塊﹔川貝母、無花果洗淨，瀝乾水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a9 z0 c6 f# n) A 5.39.217.77% z; ~: `* H& S- E1 P; E. ^3 F7 t9 V5 x
2.	鍋中燒熱2000cc的清水，加入所有材料煮沸，續轉小火煮約30分鐘，最後放冰糖煮溶即可。* T: B! _- f: B1 O  D) e# ` tvb now,tvbnow,bttvb: B6 J# {$ B$ Y' ~& L7 B

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Tips：如果擔心發胖，可以增加無花果的分量，來取代冰糖，以降低熱量的攝取。
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! I1 \, V- U, j) X5.39.217.77【其他】：  tvb now,tvbnow,bttvb% {" d4 t$ M4 K( o
將水梨的清甜完全釋放在湯中，不但能降低膽固醇，還可舒緩便秘症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 A2 a; R( ?# t9 X8 e

. f: x! @7 v# [( c" m( b' C7 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。精選藥材與食材
6 R7 @& X3 h! J6 |1 w2 V' [. B6 u- e公仔箱論壇水梨－性微寒味甘，含有豐富的果糖、鉀、維生素C，有降膽固醇、生津止渴、潤燥化痰、潤腸通便等功效。5.39.217.77" h2 |' E* h4 E- ?
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川貝－性微寒味甘苦，有養心潤肺、清熱解鬱的功效。
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1 g8 ?' D( P; W9 B2 C1 Y7 T* j4 X5.39.217.77無花果－性平味甘，有健胃潤腸、消腫解毒、改善喉痛等功效。

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作者: 老頑童abc    時間: 2008-12-18 06:56 AM

好想飲呀

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