公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 【二十四節氣】寒露壯陽唔洗食人參？中醫解答男人最重要8大問題壯陽/陽痿/養腎 [打印本頁]

作者: soforlee 時間: 2020-10-5 01:41 PM 標題: 【二十四節氣】寒露壯陽唔洗食人參？中醫解答男人最重要8大問題壯陽/陽痿/養腎

來到了二十四節氣的寒露，是中醫所說的養腎好時機。說到養腎，為甚麼人們會將腎虧與陽痿連成一線，壯陽又是否應多食牛鞭、鹿鞭、十全大補酒等？養好腎的話真的是代表「好腰好腎好男人」嗎？這次請來徐思濠中醫師來解答男人最重要的8大問題！- a) |# T: j, q
5.39.217.77/ P1 M8 _; ^8 D2 \/ R+ d# M5 r
1.二十四節氣的寒露是補身好時機？寒露是二十四節氣秋季的第五個節氣，將近進入冬季，天氣相對亦比較清涼，應避免進食辛辣燥熱的食物，多飲滋潤茶水、湯水，減少秋燥所引發的不適症狀。在中醫學角度認為，在寒露等秋冬季節，人體的陽氣容易被外界的寒氣減弱，故此在寒露等秋冬節氣進補既可補虛固腎，又可利用溫性的補虛藥助以驅寒。公仔箱論壇) C6 F6 I2 E. B
再者二十四節氣中的寒露等秋冬節氣由於寒冷，人們減少戶外活動，若在這時刻進補，營養容易收藏於身體之內，待春季便有足夠的養份使身體於來年更加強壯，減少病痛發生。

8 \1 p4 Q* ~+ T4 i7 `% Q+ S
0 a: z; Q% ^" w# y
雖然二十四節氣中的寒露來到，香港並不會立即變得寒冷，但氣溫也開始慢慢下降。2.什麼年紀的人會容易陽痿？提到補身，有些人就會想起壯陽，但在補身壯陽前，首先要搞清楚為甚麼會陽痿。「中醫角度陽痿的病人多因腎虛所致，一般來說大病過後、久病、年老長者，由於腎氣虛衰，容易會出現陽萎現象。」徐醫師說，「另外64歲也踏入了男性的更年期，故此64歲以後相對容易會出現這個問題。」他補充，如果工作過於忙碌，休息不足又或是房事過勞等種種因素下，都可能會提早出現陽痿的情況發生。公仔箱論壇4 t2 @- v* ^ h& W2 a

假如身體出現陽痿，可能並非年紀問題，而是平日身體保養不佳。3.為甚麼坊間將腎虧與陽痿連成一線？從中醫學角度生殖機能由腎臟所主管，如果腎臟功能好的話，生殖機能便會好。「若然腎臟機能衰退甚至乎去到一個交叉的狀態，正如所說的腎虧現象，就會出現陽痿的表現，所以很多人把腎虧與陽痿拼在一起來說。」徐醫師說。
4.牛鞭、鹿鞭、十全大補酒、雞子等真的有壯陽功效？「牛鞭、鹿鞭、雞子為動物的這類食品均有溫腎壯陽之功，十全大補酒有補益氣血功效，亦有補腎壯陽之功。」不過徐醫師提醒，上述補藥性質偏溫，長期服用容易引致，燥熱上火，燥熱體質陰虛人士應避免使用。公仔箱論壇1 g* v# ~* e/ { g

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ u6 \9 g" m8 K) @

中國人向來相信「以形補形」一說，牛鞭、鹿鞭、雞子等食物向來推崇是壯陽聖品，但服用前應多思考是否真的有這需要。5.以上食材有沒有說哪種人不應多吃？女士食用有沒有問題？「由於上述補藥藥性偏溫，故此高血壓患者、熱氣上火、外感傷風、中風病者及癌症病人等，不要胡亂服用，最好先請教醫師才能使用。」徐醫師說，另外若然女性經常手足冰冷，腰膝酸軟、白帶多月經不調等，這種屬腎陽虛證都可以使用，並沒有男女禁忌。
6.「偉哥」又有沒有用？中醫學並沒有威而鋼 ( 俗稱偉哥) ，故此並不能說有沒有作用，西藥偉哥主要作用是改善血液循環加速血嘅流量，使到性功能改善。但是由於從中醫角度，陽痿是腎虛才引起，故此如果單純服用偉哥，不注意補腎，長此下去食偉哥是沒有功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c3 y9 I0 O5 f9 q) z, V5 a: @

公仔箱論壇8 i+ Q r* J1 x! e
: }: u6 K6 y5 w, R4 o
一味服用偉哥只是治標不標本，想保持雄風，應該好好養腎。7.有甚麼食物或藥材可以有壯陽功效？一般中藥材當中人參、鹿茸、冬蟲草、鹿尾巴、海狗鞭、鹿鞭巴戟、杜仲、淫羊藿等，都有補腎壯陽作用，「而食物中的蝦、龍蝦、鱔魚、羊肉、韮菜、雞子等均有補腎壯陽功效。」徐醫師說。7 A3 w8 Y) T, E7 k+ [: T

9 w8 S' J; `5 C0 r$ ^
4 R8 y: e& o& P* X' V3 C
無需服用貴價藥材，其實簡單至鮮蝦已經有壯陽功效。8.想預防陽痿應如何做？要提防陽痿，中醫角度須注意補腎，日常減少不必要的腎氣消耗，做到早睡早起、飲食均衡、勤鍛練、充足休息、防寒保暖、少食生冷寒涼、避免過度操勞及房事節制，還要放鬆心情，生活中可在腰腹進行熱敷，或進行針灸推拿，都有補陽健腎預防陽痿之功。公仔箱論壇/ B+ O; A- o0 [5 u$ l
不想陽痿？徐醫師就提供了以下兩款補陽健腎湯水跟食療！
1.鹿尾巴補陽健腎湯水
材料：杜仲三錢、牛膝三錢、狗脊四錢、千斤拔三錢、杞子三錢，大棗六枚、花生四両、雞腳八隻、豬腰一個、鹿尾巴一條5 l6 s6 x2 ]4 @, y
功效：補腎壯陽，固本培元。5.39.217.77/ l0 V7 b- ` I* E% `( j( @/ z
適合：預防生殖機能衰退，對腰膝酸軟，筋骨退化人仕、夜尿頻的人仕可每星期飲用1次，外感患者、燥熱體質人士及兒童不宜飲用。
份量：三至四人。
步驟：
1.材料分別洗淨後，豬腰及雞腳出汆水。
2.把所有材料放進燉盅內，以清水2.5公升，燉三個半小時後略加鹽調味即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o7 m2 w- v' |4 J6 p3 u7 \

坊間有不少養腎湯水，但大家切勿密集式服用，以免物極必反。2.蝦仁韭菜炒蛋
材料：去殼蝦肉十隻、雞蛋兩隻、韭菜適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ^9 d- B* o7 X; g4 ?: e6 g3 b
功效：補腎壯陽、健脾益精髓; @1 E6 ~# D, \* A2 p
適合：男女老幼皆可食用，皮膚過敏，炎症上火者不宜。公仔箱論壇- u: a T& R. ?5 {( K
步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [" b- w5 t5 ~: K. I6 B4 i/ F% |2 V2 b
1.蝦肉洗淨，雞蛋攪拌至蛋漿，韮菜切小段。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ }, }5 [1 c; V% I( v% Q9 }
2.鑊燒熱下油
3.待油熱後，放進蝦肉及韭菜拌炒，再放進蛋漿，略加鹽炒熟即可。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)