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標題: [中式食譜] 脆 果 炒 雞 柳 [打印本頁]
作者: nt1972    時間: 2008-12-17 01:34 PM     標題: 脆 果 炒 雞 柳


: ~2 g5 G4 B2 I5.39.217.77; i1 x5 f7 M: y, l# M
材 料
) E" y5 b$ z3 p) qtvb now,tvbnow,bttvb合 桃 12 粒 、 腰 果 16 粒 、 雞 柳 4 塊 、 豆 腐 1 件 、 豆 角 8 條 、 蒜 茸 1 湯 匙 、 豆 瓣 醬 2 湯 匙 、 葡 萄 籽 油 2 湯 匙 、 米 酒 / 鹽 各 少 許
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/ D$ I4 \% {, e6 g醃 料
8 x" U, k1 I0 z生 粉 / 老 抽 各 1 茶 匙 、 生 抽 1 湯 匙 、 葡 萄 籽 油 / 糖 / 胡 椒 粉 各 少 許
; s- R. x% V, H3 ]5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb; x: ^9 s8 o( V+ Q9 @
做 法
. y% D  Z5 i+ \: ?, m/ F) fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 Z+ _. _! Q8 h2. 豆 角 切 粒 ； 豆 腐 切 粒 ； 煮 滾 一 煲 水 ， 放 入 豆 角 粒 及 豆 腐 粒 水 ， 撈 起 瀝 水 備 用 。
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) B! [4 W1 K' XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 鑊 加 葡 萄 籽 油 ， 用 中 火 爆 香 蒜 茸 至 金 黃 色 ， 加 雞 柳 粒 炒 到 七 成 熟 ， 加 豆 腐 粒 、 豆 角 及 豆 瓣 醬 炒 勻 ， 加 少 許 鹽 調 味 後 灒 米 酒 ， 炒 到 雞 粒 全 熟 ， 最 後 加 合 桃 及 腰 果 兜 勻 即 成 。 tvb now,tvbnow,bttvb& _# b7 f7 v8 {: P' H7 i: L

& T" o% {8 R6 g: N& s公仔箱論壇4. 先 放 糙 米 飯 入 飯 盒 ， 再 加 炒 好 的 雞 柳 在 旁 邊 ， 翻 叮 時 記 得 加 張 濕 廚 房 紙 鋪 上 面 ， 就 不 會 太 。
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0 V5 v5 F3 E1 r5 q5.39.217.77貼 士
$ T8 B3 ~, n  w! B# f& Wtvb now,tvbnow,bttvb合 桃 同 腰 果 可 選 用 即 食 的 有 機 果 仁 ， 如 買 生 的 ， 可 先 烘 焗 ， 會 更 香 口 。
作者: lengzaino7    時間: 2008-12-17 03:45 PM

健康的食物哦: G' }0 y" d; A( w5 K$ M! [
因为不是白米有不同的
  B& D, ^/ y! D$ Q  g% g9 m, utvb now,tvbnow,bttvb而且加上有腰豆
) `  ?' x0 l8 o. F口感更加不一样。。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L8 E7 |$ _" a1 c; t' L6 o' F& u
谢谢你



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