心臟病在香港十分常見，加上都市人生活壓力大、不注意飲食，又缺乏運動的情況下，更容易增加患心臟病的風險，例如高血壓、高膽固醇、肥胖等。那麼我們日常應如何護心？中醫又有什麼養生食療有助心臟健康？, `1 {3 l' M, X2 c! W
: B9 `* L4 O6 O
心火旺易引發舌瘡、面紅、心煩、心悸、失眠多夢等問題，要預防這些症狀，就要從日常生活入手，好好養心。以下就由註冊中醫師鄧蕙盈為大家講解養心的8大貼士。tvb now,tvbnow,bttvb3 P6 s* w& \( |
中醫看「心」tvb now,tvbnow,bttvb8 D' I, s, A4 x
中醫認為「心」主宰身體的功能，並會影響情緒和記憶力等，主要分為「心主神志」和「心主血脈」。tvb now,tvbnow,bttvb' i5 g% J, m* ^4 N
「心主神志」：當心正常運作時，人就會思緒靈敏、充滿精力、神志清晰。但如心不健康，就會影響神志，並出現失眠多夢、反應遲鈍、精神差，甚至是神志不清的症狀。5.39.217.773 w+ @; \+ t/ i
{6 x3 H [9 j F$ P- |, N 4 Y) `$ A- ^9 Y/ M* _; g% K2 \6 stvb now,tvbnow,bttvb「心主血脈」：由於體內傳送血液、提供營養至不同臟腑需依賴心臟。如心臟功能正常，面色就會紅潤，心跳也會均勻。一旦心臟功能出現問題，就容易出現頭暈、頭痛、耳鳴、四肢麻木、面色晦暗、唇色紫紺、心悸、胸悶等症狀。 / e, v3 \) }$ U5 v; V2 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V; Q* e) S% [2 M0 ]# D
tvb now,tvbnow,bttvb: }' f. g2 O; p; E
養心8大貼士 $ b+ t9 M4 `5 J/ _( H% c3 f) _) C要預防心血管疾病，就要從日常生活習慣入手，好好養心，鄧醫師為大家提供了以下8大貼士5.39.217.77# t8 T" x- Z8 z: C' ~9 `& h
1）多食紅色食物+ {" [- N4 t5 P9 ^/ j. \
公仔箱論壇2 J4 N' C0 X/ h& D
! L; j5 a0 p) ]3 M! r# k+ i
中醫認為「五色入五臟」，心臟屬火，對應紅色，因此可多食紅色食物護心，例如西瓜、紅菜頭、車厘子、蘋果、番茄、車厘茄、山楂、士多啤梨、紅棗等。紅色食物入心、入血，有助促進血液循環。公仔箱論壇2 i1 R/ g' E& C# l4 s
