標題:
[健康資訊]
減肥不一定要做劇烈運動？日本醫生推介3個月減10kg減肚腩拉筋瘦身法
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-9-21 01:10 AM
標題:
減肥不一定要做劇烈運動？日本醫生推介3個月減10kg減肚腩拉筋瘦身法
2 r- w8 {8 b- C公仔箱論壇
5.39.217.77+ o+ N1 r0 @7 U; R9 ^
更多
* C# {, L' ?: X
劇烈運動未必是成功減肥的因素，要減磅或保持體態，也可以跟Jolin 蔡依林或容祖兒一樣拉筋！如果未如她們般定期進行高熱量的跳舞運動，也可以參考由日本醫生佐蕂萬成提倡拉筋減肥，在三個月減10公斤，他自己試過也瘦了兩個碼！跟着這個方法的人也說肚腩不見了，最重要是拉筋減肥法，可以隨時隨地可在家中和辦公室進行。
* k5 p) B# D5 R: r8 @- Vtvb now,tvbnow,bttvb
0 P9 g% t$ z9 v6 Z) \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77+ z! m& e) y3 @1 j3 o1 O% e/ Q) O
更多
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a4 Q$ {8 x8 [7 \) p X( D8 K
不用工作的Joey也會拉筋，既可以保持柔軟度，也有助保持體態。
p( \+ {6 ]. o$ w+ f1 d2 @2 f. Q$ X9 J
5.39.217.779 p$ v$ s# p! ~% [5 T% _
+ o& X0 M2 W9 l0 H: a
更多
, L& H m/ o. d9 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
Jolin 蔡依林也是拉筋一族。當然我們不能跟她相提並論，但以下的素人拉筋減肥法，也有所不同。
' D- I. ~2 F: G! J, S: j) w* O5 Y3 C* |
$ w+ g3 e" l% _2 W8 N* _tvb now,tvbnow,bttvb
6 Y( o( d! u( Q- b2 K公仔箱論壇
更多
1 |( x$ j: F5 a4 {/ C2 F+ k. ]# A3 s% j5.39.217.77
素人拉筋減肥法韓國減肥界KOL權尾珍，她一度重達103公斤，她用了一年時間甩掉50公斤贅肉。據知權尾珍多管齊下，既做運動又節食，當中亦包括了一系列的伸展及拉筋動作，才能減磅如此有效率。
9 F+ e7 z5 S7 o: w
9 H8 D4 F* d2 W2 l: T W! r& ~5.39.217.77
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.779 p$ v$ s# p! ~% [5 T% _
