標題:
[健康資訊]
養生不是只能粗茶淡飯！靠這4杯最對味
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-9-20 11:24 AM
標題:
養生不是只能粗茶淡飯！靠這4杯最對味
小小養生料理：飲料
不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
6 V1 ?. g) p' a2 w' U& {/ _, O, H
菊花茶
6 b/ u' F, S; |- N }2 N
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
! \ M+ k( x k( n5.39.217.77
材料
% v9 I* S* b4 X* P2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
乾燥菊花 … 1把
8 I- P% Q1 X2 P% ~
枸杞子 … 2〜3個
5.39.217.776 D: D6 n; h6 L9 A0 h+ V9 i
綠茶 … 2小匙
公仔箱論壇$ G# `4 i- B( P. O
作法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ g$ Y: a" m# f; h0 z N/ p
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
8 `4 a8 p5 Y% S |9 t7 v& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }7 S1 V1 Y' v' |6 w: ?; d# b
陳皮烏龍茶
" x2 E# g) J0 e1 |
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
3 x+ t7 v3 \( P, h
材料
6 _4 s8 s& g: Q$ K9 l) T, t
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
5.39.217.77& c' X- {, u7 Q* Z
烏龍茶 … 2小匙
公仔箱論壇 D/ P& b1 P. D2 u0 R o
作法
5.39.217.776 G; r, J, p5 R* s$ H2 M0 {7 M( f
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
2 _% ^, S! o4 }5.39.217.77
黑芝麻豆漿
: v3 {9 @, v( K2 S7 \- S: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
O- ]6 r7 i. B
材料
公仔箱論壇# f% D( ^% H' J2 U) f9 _- s" M' l. K1 R
豆漿 … 1又1/2杯
6 Q( {( }* q% h P, o
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
* D, T( ~2 W9 c0 i) }
蜂蜜 … 適量
% s3 C$ W! e! S2 ztvb now,tvbnow,bttvb
作法
C9 u; x/ ^5 O. n
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
2 t- l$ C1 y8 V/ d# m
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
5.39.217.776 H0 h* B$ S, K E, a
生薑肉桂奶茶
$ \. }! ]7 H+ E+ J
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
9 T! a7 _" L D+ x& U# H) H$ F' P% x
材料
2 k. x* C: v3 z. ^6 `$ J
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
0 ^% g# `0 Q% f7 r% J I
生薑 … 1小塊
. e, m k& t0 \1 }
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
5.39.217.77. O6 C$ @- v( H8 k* z3 F
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
) s. Y0 d5 Q9 v% G
作法
- u# `" F4 a% a8 E+ a
1 將生薑磨成泥。
6 `& r% l$ }4 q3 K( atvb now,tvbnow,bttvb
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
- s' y% B: u- `
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
