標題:
[健康資訊]
養生不是只能粗茶淡飯！靠這4杯最對味
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-9-20 11:24 AM
標題:
養生不是只能粗茶淡飯！靠這4杯最對味
小小養生料理：飲料
不會喝酒的人，也可以利用養生食材，製作沒有酒精的飲料來飲用，當然也可以搭配養生料理來飲用。
. q/ C$ B9 }, m6 f. N0 s: |+ e5.39.217.77
菊花茶
( T3 j% M/ J1 I0 _% g( \5 E
利用清熱解毒作用來消除眼睛疲勞並預防老化
8 [) V5 c8 ^1 n5.39.217.77
材料
# ~, U3 G; i3 J! J P, Y. z5.39.217.77
乾燥菊花 … 1把
5.39.217.777 ~. Q ?$ U7 p3 ^; y7 p) c `; U
枸杞子 … 2〜3個
tvb now,tvbnow,bttvb! b6 j5 g/ c1 S5 N- [8 g
綠茶 … 2小匙
4 ?6 \3 m( U" I w1 N. c) g7 j
作法
! a% u0 Q" P* k! C5 `5.39.217.77
1 將綠茶和菊花放進茶壺裡，然後倒入熱開水。
" \0 @% N# j5 R7 `3 @
2 將枸杞子放進茶杯裡，再倒入上述熱茶飲用。
/ i% W- r3 l' q7 Ytvb now,tvbnow,bttvb
陳皮烏龍茶
! L7 a: B b5 ?# o; Z& H9 F& x; @4 d
滋潤鼻子和喉嚨的黏膜來預防感冒
1 v) ]$ Q# c2 O, `1 G7 j- g& H6 {
材料
9 R! E. \1 b! G7 y) {; K7 v% L公仔箱論壇
陳皮（使用乾燥後的橘子皮） … 1把
) p. S$ |2 R. {# k$ @tvb now,tvbnow,bttvb
烏龍茶 … 2小匙
% g/ i/ V# v3 ~tvb now,tvbnow,bttvb
作法
- @: g3 B- E" m2 A6 w5.39.217.77
1 將烏龍茶和陳皮放進茶壺裡，然後倒入熱開水，再倒進茶杯裡飲用。
tvb now,tvbnow,bttvb$ z9 c$ K5 e: i7 l; ?/ u& F; d. J
黑芝麻豆漿
% [3 X2 M h1 ] m; U
加上乾燥水果和堅果來滋養強壯身體
公仔箱論壇; z( U/ J9 b1 N) s7 v0 V
材料
tvb now,tvbnow,bttvb+ ~5 c: O; A' X2 J2 J! Z* Z7 o
豆漿 … 1又1/2杯
' L( B, e. F: C) etvb now,tvbnow,bttvb
黑芝麻 … 2大匙，核桃 … 2大匙
1 c- Q, W, e) k3 d4 }7 c5.39.217.77
蜂蜜 … 適量
7 n; Q6 s2 M H' k; ]. p
作法
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ]/ h- w$ \* U7 Q1 Q. c
1 用食物調理機將黑芝麻、核桃和豆漿打勻。
' b P3 i5 K6 ]+ A% R4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 將①放進鍋子裡加熱後，再加入蜂蜜攪拌均勻飲用。
公仔箱論壇" o0 N6 X) X2 c& K5 }3 f/ |
生薑肉桂奶茶
( H/ _2 n; J7 V U
搭配相當對味的蘋果派來預防手腳虛冷
5.39.217.778 y5 a4 `3 n4 d! T0 o* @0 o
材料
7 d; b; N! H5 U5 m: ttvb now,tvbnow,bttvb
牛奶 … 1杯，紅茶 … 3小匙
) W. \% x" F% F- z* `公仔箱論壇
生薑 … 1小塊
) H9 |/ Y, G1 _) a
肉桂粉（或肉桂棒） … 少許
+ p# ^5 `) k+ b$ c& C
蜂蜜 … 適量（依個人喜好）
4 o( W) Q% E! A. @* [
作法
& ]9 g$ d2 ~1 A3 N5 l& j6 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 將生薑磨成泥。
9 R8 I ~) n% X* k3 O; T( z$ J公仔箱論壇
2 加入1/2杯左右的熱開水，將紅茶泡開，然後加入薑泥。
+ `; B3 J% k( c6 q. s8 L5.39.217.77
3 將牛奶溫熱後倒進杯子裡，再一邊過濾②的紅茶，一邊倒進杯子裡，最後加入肉桂粉（肉桂棒）和蜂蜜（依個人喜好）飲用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
