Board logo

標題: [健康資訊] 零食吃出肝病！不戒小心早晚要換肝 [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-9-13 10:27 AM     標題: 零食吃出肝病！不戒小心早晚要換肝

最近中元節剛過，祭拜完好兄弟的食物、零嘴一個個進入大家的五臟廟，不知不覺又胖個幾公斤…愛吃零食不只讓人變胖，它給肝臟造成的負擔也不可小覷，尤其是本身有A肝、B肝等感染，長期零食不忌口更可能造成肝硬化等風險。
. z- U8 u! F8 a8 o* s$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 v5 D! D% P8 a
6 O) B7 B* s2 |  x
基因營養醫學專家劉博仁最近在臉書上分享一則案例呼籲大眾，千萬別小看零食對健康的影響，曾有一名病患向他自白，認為自己是常常吃零食，最後得到需要換肝的肝病變，雖然患者最後順利換肝，卻也因而遭受換肝後的各種副作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F2 ~3 x/ ?# g2 q$ _, ?2 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L  W/ S! x- ]' ~+ M! M
. o! m: i, U2 i$ R8 k" D' ?" i: S
tvb now,tvbnow,bttvb( w: X5 X1 l2 N' S
太愛吃零食肝臟會受不了！脂肪肝又不忌口小心換肝風險
3 S( ~* q7 E  e/ y) K7 ^, gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U" {& d; W6 A) K
洋芋片、餅乾、軟糖，生活中充斥各式各樣的零食，是體重與健康的大敵。營養醫學博士劉博仁醫師也在個人臉書粉專分享一個案例，指出時常吃零食的危害。
0 @( b/ S* G  U$ B' b8 i6 w' l
% h1 b. |% E9 F: Q  ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇4 s; h, s- z! A: y  U5 W1 q- t, ^  [
醫師寫道，3年前曾有一位女士來求診，她從年輕時就有吃零食的習慣，每次去大賣場一定會買一堆餅乾、洋芋片等零嘴，晚上邊看電視邊一口接一口地吃。該女士本身有B型肝炎，卻不常去追蹤，40歲時接到公司體檢報告，警告她須注意自己的重度脂肪肝，但因為當時抽血驗肝指數顯示還是正常的，因此她仍未認知到嚴重性。
  s  S4 J9 H" n- D5 @- l5.39.217.77
: s% S7 W0 q* C) j2 g( @1 o1 I/ K) c公仔箱論壇
/ L, o# M/ m% ]- U+ D/ m公仔箱論壇到了47歲的時候，這位女士突然覺得很累，胃口變得不好，去醫院檢查發現已發生肝硬化，雖然沒看到肝腫瘤，但肝指數與血脂肪的數值都很高，被醫院列為必須考慮換肝的患者。雖然幸運能接受換肝手術且成功換肝，但後續需要服用的抗排斥藥物，卻又讓她「皮膚長滿了濕疹，奇癢無比」…… 最後需要求助醫師時，她才向劉博仁醫師自白：應該是年輕時蔬菜吃得少，又每天吃零食，給肝臟帶來長期的負擔，才導致嚴重到必須換肝的肝病變。tvb now,tvbnow,bttvb) h, E, @6 c5 g  _8 ~& @
tvb now,tvbnow,bttvb: c; W- b2 j1 ]) N& }0 t: F

+ {3 x# ]) @! o( X, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z+ Y$ b0 K1 }: a& d
劉博仁醫師指出，零食要好吃，就要高油、高糖、高鹽、高熱量，而且還有許多反式脂肪、防腐劑、保色劑、香料、色素等添加物，長期吃零食肝臟怎麼受得了？醫師提醒，為家裡添購日常補給品的時候，不要覺得「順便」拿一些零食沒關係，這個順便的動作，可能會給健康帶來許多風險。5.39.217.779 A* O" f% K  b) m6 a" h2 z
公仔箱論壇( \# o8 \; X1 V* c: B

' A! C' ?6 D+ w" S- g4 m( B; i0 j+ Gtvb now,tvbnow,bttvb零食其實也有相對健康的選擇，畢竟有時候難免會嘴饞，第二頁劉醫師推薦6款健康零食給您！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w! |7 Z1 t: @$ t( Y
4 I+ T2 i. e! N  {# w6 ^5 o

+ N4 b0 N$ `: p6 B5 |公仔箱論壇真的克制不住食欲，醫師推薦6個健康零嘴5.39.217.77  E- ~# ?7 C7 R) q- @

# i, @. w/ Q/ c+ U+ q6 u公仔箱論壇& T" ^3 o$ J) _9 W7 @- [
人難免會嘴饞，但即便無法克制食欲想要吃東西，至少要吃健康的食物，而非高度加工的洋芋片等零食，劉博仁醫師曾表示，可用6種食物充當零嘴，分別為：5.39.217.77& k7 Q6 v, O1 x( [1 W3 Q

/ R# i# L. P6 A: e公仔箱論壇
4 D" l2 a2 |! \( f' h9 u' L' V5.39.217.77
+ A% z% c) p, X; N5 J  P8 W: l- b公仔箱論壇這些食物都很健康，其中黑巧克力更是劉醫師最推崇的食品，純度100％的巧克力非常養生，本身含有黃酮類、黃烷醇類、多酚類等成分，抗氧化力相當強，可幫身體築一道防護網，幫助延緩老化，並降低癌症和許多慢性疾病發生的機率。tvb now,tvbnow,bttvb. ?( f+ V% U4 f$ K0 q" P/ S9 W
# _$ d/ p/ }! L* r" h

' c4 o$ L( x+ A4 O2 i, P* N* ?5.39.217.77最後小提醒，再健康的食物吃太多仍不利健康，嘴饞適時吃一點止饞即可，千萬不能抱著「食物很健康吃再多都沒關係」的心態，越吃越多。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/) Powered by Discuz! 7.0.0