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太愛吃零食肝臟會受不了！脂肪肝又不忌口小心換肝風險公仔箱論壇- r* k' @. F+ j R* |- x: P, m9 r' ]
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洋芋片、餅乾、軟糖，生活中充斥各式各樣的零食，是體重與健康的大敵。營養醫學博士劉博仁醫師也在個人臉書粉專分享一個案例，指出時常吃零食的危害。4 x! H# a% B$ \3 d& D. Y+ v
@4 Y) l# a+ G% O1 t# ?" h ' k0 Q0 ~$ c& H$ Q' s7 V醫師寫道，3年前曾有一位女士來求診，她從年輕時就有吃零食的習慣，每次去大賣場一定會買一堆餅乾、洋芋片等零嘴，晚上邊看電視邊一口接一口地吃。該女士本身有B型肝炎，卻不常去追蹤，40歲時接到公司體檢報告，警告她須注意自己的重度脂肪肝，但因為當時抽血驗肝指數顯示還是正常的，因此她仍未認知到嚴重性。 , s; C7 w& z" M' p4 ]9 }, }* ^1 J6 c) Y
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到了47歲的時候，這位女士突然覺得很累，胃口變得不好，去醫院檢查發現已發生肝硬化，雖然沒看到肝腫瘤，但肝指數與血脂肪的數值都很高，被醫院列為必須考慮換肝的患者。雖然幸運能接受換肝手術且成功換肝，但後續需要服用的抗排斥藥物，卻又讓她「皮膚長滿了濕疹，奇癢無比」…… 最後需要求助醫師時，她才向劉博仁醫師自白：應該是年輕時蔬菜吃得少，又每天吃零食，給肝臟帶來長期的負擔，才導致嚴重到必須換肝的肝病變。 ' L ^& @4 A% v/ `( s公仔箱論壇. `4 C0 F& L9 ?: Y) u( Q- U* T
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劉博仁醫師指出，零食要好吃，就要高油、高糖、高鹽、高熱量，而且還有許多反式脂肪、防腐劑、保色劑、香料、色素等添加物，長期吃零食肝臟怎麼受得了？醫師提醒，為家裡添購日常補給品的時候，不要覺得「順便」拿一些零食沒關係，這個順便的動作，可能會給健康帶來許多風險。 6 d B4 s7 V6 v+ _tvb now,tvbnow,bttvb4 S& ^6 [! |. s9 Q+ ^* I `5 l
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零食其實也有相對健康的選擇，畢竟有時候難免會嘴饞，第二頁劉醫師推薦6款健康零食給您！ 5 Y, d' Y- o9 d4 a+ d8 q" W, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * f/ T' I% W {$ o# [ i( i公仔箱論壇 ( l; v, m7 M6 _# X7 H3 K$ i1 R真的克制不住食欲，醫師推薦6個健康零嘴5.39.217.77 [, }0 ^! n! F$ I9 j
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人難免會嘴饞，但即便無法克制食欲想要吃東西，至少要吃健康的食物，而非高度加工的洋芋片等零食，劉博仁醫師曾表示，可用6種食物充當零嘴，分別為：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @2 k- N5 I. |+ x' p# c, i
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黑巧克力 ; H3 v- d+ m' N. a7 [/ h- U5.39.217.77
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