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標題: [健康資訊] 別讓腎功能惡化!除了一定要控鹽,還有哪些水果飲食該注意? [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2020-9-11 12:39 AM     標題: 別讓腎功能惡化!除了一定要控鹽,還有哪些水果飲食該注意?

飲食療法的基本內容為下列這三項。
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❶減鹽→盡可能限制在建議攝取量內9 I2 [$ Q' J! g: a
❷蛋白質→在不會攝取不足的情況下限制攝取
& b1 M: A7 R; g$ b+ p5.39.217.77❸能量→確保適當攝取量
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3 b, n/ j- M8 }但不管哪一項,飲食療法的內容都會因為患者的年齡、性別、病情、分期和併發的疾病種類等因素而有所不同。因此,請一定要在主治醫生或營養師的指導下進行。! ?2 ~6 A9 B+ v" n- G
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每一個分期都必須第一個先做的就是減鹽。8 a. _- s% U0 ?* J- e

) _2 U3 v) d, b3 J/ Y' m" _攝取太多鹽分的話,體內的鹽分濃度會過高,為了排出多餘的鹽分,腎臟的腎絲球和腎小管會承受更多的負擔。另外,鹽分過多也會引起高血壓,成為加速腎功能惡化的原因。 # A9 ]# D- F/ h2 L3 Q; H0 _

+ R' f. a8 Y% H, H公仔箱論壇一天的食鹽攝取量控制在6公克以下是最理想的。話雖這麼說,但如果只是減少鹽分,三餐將會變得淡而無味。接著會舉出一些幫助減鹽的方法,請務必試試看。tvb now,tvbnow,bttvb# y1 p3 o4 x* W; V! S% t/ r& k

2 {! z. h+ r( _% v/ `& q# Ltvb now,tvbnow,bttvb●活用食材本身的鮮味tvb now,tvbnow,bttvb: H4 I3 Y' B" c( `- O4 Z6 }9 w, x

/ ]# C- [1 w$ Y4 g3 n6 y' I8 V公仔箱論壇新鮮的食材會帶有自己本身的鮮味。調味料不用放太多,請享受食材本身原有的味道吧。
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; t  N% ^0 e, Ztvb now,tvbnow,bttvb我建議熱食就趁熱吃,冷食也趁變溫之前趕快吃掉。適當的溫度才能讓食物品嚐起來更美味。
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! B9 O% P! C& rtvb now,tvbnow,bttvb●讓高湯發揮功用5.39.217.77- U+ l" G; a0 n$ l& r! s" Q
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讓高湯發揮功用,煮出鮮味,這樣一來就算減鹽還是能吃到美味的料理。但是,高湯塊之類的速成食品很多都含有鹽分,所以需要注意。9 r$ t1 J" e$ g

9 d7 `6 U5 M! l/ o5.39.217.77●利用辛香料和調味蔬菜
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1 ]. C3 Q  c/ D( z; t0 p7 ~- E' zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。請多加利用胡椒、芥末、黃芥末、咖哩粉、山椒和辣椒這些辛香料,以及山芹菜、蔥、蘘荷、紫蘇、薑和茼蒿這些調味蔬菜。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g; T' R9 U! ]6 L( L# B
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另外,有技巧地使用檸檬汁、柚子汁和醋之類的酸味調味料也可以達到減鹽。
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●利用減鹽調味料
2 e! F. c4 _4 u2 O, A" `, c1 d1 J5.39.217.775.39.217.776 L5 f- w8 k6 i
現在市面上有在販售減鹽的醬油、醬汁和味噌,被分類為特殊營養食品。可以用來代替一般的調味料。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i7 @, h4 m( R$ o/ `
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但是,有些減鹽調味料會使用大量的氯化鉀代替氯化鈉,所以需要注意。有慢性腎臟病的人應選擇鈉鉀含量都低的減鹽調味料,才能吃得安心。公仔箱論壇. _9 s2 @# ~9 c" ]2 M: P- @

8 F  e5 d9 ]; E, ?' F, Y公仔箱論壇另外,所謂的淡口醬油只是因為顏色比較淡才被稱為淡口,其實鹽分含量比濃口醬油還高,請多注意。
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; Q0 K3 m; {5 V, f- Wtvb now,tvbnow,bttvb●不要經常吃加工食品tvb now,tvbnow,bttvb; g" ?6 a# \# q( k5 Q

5 Q* E0 D" T% s! G/ _4 D加工食品、速成食品和調理包食品因為很方便,所以很容易一不留心就經常食用。但是這類的食品通常都含有很多的鹽分,所以要注意食用的頻率和量。
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●煮熟後再調味
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在烹煮或煎烤肉類、魚類和蔬菜類之前不要先沾上調味料。煮熟後在料理的表面調味(灑點鹽)更能讓人吃出味道,從結果來說也能夠減少鹽分。
; n  P$ C1 u& s! [2 }/ @' z1 }tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]4 F2 U: b7 r( y/ ~: \7 t! z
病情嚴重的話,有時會需要限制鉀或磷的攝取,到底腎臟病不能吃水果嗎?請繼續看下一頁專家怎麼說
4 u0 u. b( g" I( R8 Ntvb now,tvbnow,bttvb不能吃水果嗎?
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病情變嚴重的話,有時候會需要限制鉀或磷的攝取。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' }9 n/ \& I) Z2 H
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因為水果含有很多的鉀,所以慢性腎臟病變嚴重的患者要少吃水果比較好。尤其是香蕉、哈密瓜和奇異果,還有依予柑和八朔柑之類的柑橘類,都含有很多的鉀,所以需要注意。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K1 K2 z  U0 \4 s. J
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原汁100%的果汁和水果乾之類的水果加工品也含有很多鉀,這些也都要少吃。
. q% j  B5 P$ ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]( |0 S* h. [+ }' e" N
需要限制鉀攝取量的人想必也會需要「減少鉀的訣竅」。& G- p* X. R. j2 Q4 h8 \

; R( W6 g2 `* @5 c  {) J舉例來說,在烹飪蔬菜類的時候可以先用水川燙或者泡在水中。鉀存在於細胞裡,會溶在冷水或熱水中,所以只要將蔬菜切成小塊,再用「川燙」或「泡水」的方式處理過,就能讓鉀含量減少到處理前的1/5~1/2。! Z; N5 u; A' h  \( f4 z5 l5 V

  a; ]- i. T. b  h9 MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。另一方面,磷也是主要經由飲食進入身體,腎功能衰退之後腎臟就無法將磷排除到尿液當中。磷堆積在體內會引起高血磷症,會讓人容易骨折,還會讓血管壁鈣化,提高併發心血管疾病的機率。
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' o0 ]) J% j5 h5.39.217.77因此,慢性腎臟病的患者必須利用飲食療法(避開含有很多磷的肝臟、小魚乾、蛋黃、乳製品和魚漿製品等等)或服用吸附磷的藥物,將磷的數值控制在正常值內。




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