標題:
[健康資訊]
4款常見月餅熱量 最肥一款需跑步2小時抵銷
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-9-11 12:29 AM
標題:
4款常見月餅熱量 最肥一款需跑步2小時抵銷
tvb now,tvbnow,bttvb% B1 ~! s) l5 e7 @. K0 ]8 {4 s/ q
距離中秋節還有三星期，不少人也會跟隨傳統吃月餅賞月。向來被標榜為致肥食品的月餅，到底那款最高及最低熱量，進食後要跑多久才抵銷？
! e0 u# Q5 V# y0 \/ d公仔箱論壇
根據世界衞生組織建議，以一個成年人每日需要攝取1,500至2,000卡路里計算，每日脂肪總攝取量不應多於10至13茶匙油(1茶匙=5ml)。如攝入過量熱量，體內多餘的卡路里會轉化為脂肪，當身體貯存的脂肪愈來愈多，體重久而久之就會上升。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G# @7 f3 z5 Q2 N3 a
6 ~8 k! k: k- l/ H O. ]$ N
【4款常見月餅熱量】
1 k# l; w) b* s3 u: ^. g, w- S
雙黃白蓮蓉月餅：
公仔箱論壇+ W- S+ @8 x% u
-一個185g
0 {$ z7 `# d- u; F6 N
! p% N. v# }& ?. f5 \
-熱量：800卡路里
公仔箱論壇( S8 @: R8 @7 l4 I8 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 P( u* S$ z2 I7 i* O2 y
-需跑步120分鐘抵銷
5.39.217.77% o$ M; k8 ~, @8 p
迷你冰皮月餅：
5.39.217.774 I1 t5 q; _! g) X# Z: g& J, i8 m
-一個60g
5.39.217.77: W* F9 [3 b! a5 m8 d4 i
2 ~6 m6 o2 a# |1 d
-熱量：200卡路里
4 Y2 A/ V5 w) [( e4 G0 @7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 q+ o2 I; u' J/ e" c9 p3 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
-需跑步30分鐘抵銷
: m& J8 c. w( C* `& H. m8 r! p8 v
奶黃月餅：
公仔箱論壇# a; P! X/ A0 d T: y# B* v
-一個60g
- i- _ e' [' j" t
. `' z9 b6 {( Q0 F, f9 z, q
-熱量：170卡路里
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x, d3 _$ l$ `/ p* h
6 Q3 w* [0 w0 y3 O$ X) \
-需跑步25分鐘抵銷
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y6 P- W9 i' i4 L$ I
貓山王榴槤月餅：
/ n: r! h$ c) Z) v) ~+ C
-一個50g
tvb now,tvbnow,bttvb! w8 a- @# r% }; y% \1 [
tvb now,tvbnow,bttvb; D9 _3 w4 C" b$ [
-熱量：120卡路里
) Z" r p h- ^
4 ~/ p' k1 s4 G# G1 p
-需跑步30分鐘抵銷
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
tvb now,tvbnow,bttvb% B1 ~! s) l5 e7 @. K0 ]8 {4 s/ q