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標題: [健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話 [打印本頁]
作者: donedone1234    時間: 2020-9-4 08:41 AM     標題: 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。
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消化不良是什麼？' ?( q" j- U5 t+ G% F, d- ?
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。+ d/ d7 h- u  g$ a5 w  Q% ^
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：5.39.217.77$ c: C; F) w1 e( V
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- 大量飲酒。5.39.217.77( S9 o2 S  N( Y  }
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。! z2 Z. y4 C/ P6 M
- 消化道疾病，例如潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~; A  l6 g( ^( |# U
- 情緒焦慮或憂鬱。
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( L/ J4 g& K* y* R  Etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R5 {& z- @% U+ Y9 I/ b

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. N) c  }  D& d, m公仔箱論壇消化不良的症狀有哪些？公仔箱論壇+ S$ u: e% @" \3 a3 p: |6 L0 E
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h% n: r, @1 S: S& L7 ?! [
- 感覺肚子很飽不適5.39.217.77( y& H  Z* M0 G4 W) [, z( R
- 打嗝5.39.217.77. N6 F4 z! X, o% D1 d" n- J
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內% f3 H! ^( ~6 ?" k" u
- 腹脹（較少見）
+ \+ g7 D6 v! v) e. ]6 c/ v- 噁心、嘔吐（較少見）
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便- f# I/ n* B  @4 l/ x  _) h
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消化不良的6個原因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }  q0 Z! P( x6 @# V5 J' e
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。5.39.217.77, ]8 g6 N' t# {$ j! ^9 W
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
3 Q$ b+ J4 J  |3 `- a公仔箱論壇如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
; ^1 _* l2 B! }4 O- U: {有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：tvb now,tvbnow,bttvb: c+ R5 g0 b1 T; l, k( g) \
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- 潰瘍（Ulcers）
! P8 |" C+ D& q, o- B- 胃酸倒流（GERD）
- f* t6 \$ A; q4 ^& b8 r# m- 胃癌（Stomach cancer）/ E3 u; e3 J1 v5 m! E/ V; l4 i
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
* K- n+ a' b0 h, q- h- 胃炎（Stomach infections）
3 l: j! c! f- o" a- A/ p, i公仔箱論壇- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）5.39.217.77# x, Z" h" e& S; U* y% \% b
- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）" i( o' u6 a% f
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  s$ z' c7 F& w  S0 Y$ p
- 懷孕
/ A) @- }! h/ A9 i公仔箱論壇有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O" ]% y3 i. u* G
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：
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3 t1 U" d: w; \, ]% G公仔箱論壇- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）5.39.217.77/ l. `  k" g' A( n- ?
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）
/ y+ `  M! a3 F* ~4 C6 ]& g- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
: w/ u% ~4 t/ ?. N- 類固醇藥物（Steroid medications）
$ `1 {; }- z% a6 c9 `公仔箱論壇- 某些抗生素（Certain antibiotics）公仔箱論壇4 p2 j! |5 i# h* G1 \0 X* V* f
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）
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; r  w3 f! J/ G, Z' f) s' ]5.39.217.77消化不良的治療方法
1 A3 T; E. M; y% |$ }& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：5.39.217.77$ b! ]0 {8 j1 ^& _% m; L
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
+ s0 i. S/ ~; m8 |9 \5 f- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好公仔箱論壇; S4 {9 v. ?4 G/ ~
- 避免吃宵夜
' Z6 m6 u$ m- @3 |tvb now,tvbnow,bttvb-避免吃辛辣的食物
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
" J/ k& h9 I# Z0 N, C5 O. B% B7 N5.39.217.774招助緩解消化不良
- c, y: o! ^& f6 N7 }% \" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
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8 N/ x, [  t, y) ?肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。5.39.217.779 _1 n7 s$ @4 s5 Q% }, W/ l
2. 少吃刺激性食物. s- W2 i$ ?1 s1 I% F7 l
少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。
9 m. s' l) u4 s7 u公仔箱論壇3. 戒煙戒酒5.39.217.77# X. h, e% e8 I- j" @7 ^" D0 V# l
香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
0 P' e- A8 C/ f) btvb now,tvbnow,bttvb4. 良好的睡眠習慣
7 `% O: E4 S6 B" z. x睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。' d8 R0 g: f, _# x




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