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標題: [健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話 [打印本頁]
作者: donedone1234    時間: 2020-9-4 08:41 AM     標題: 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。tvb now,tvbnow,bttvb6 S/ K) \* b! J

- t" T! r: ^) V. ztvb now,tvbnow,bttvb消化不良是什麼？
) X+ l( ^7 K- ?# p9 v4 G& A消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。5.39.217.77# c8 t9 i& X% J* [& y: D; G
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
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6 j4 w: v4 A* Q" g公仔箱論壇- 大量飲酒。5.39.217.77# Q; J# s9 d! [1 e6 x; e
- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。) i! R0 C  Q0 d% e1 |3 v
- 消化道疾病，例如潰瘍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ [/ u. E4 d2 P4 F) J. ^2 x
- 情緒焦慮或憂鬱。
* `5 \- A; U7 y; y! E3 X& O' h* Q1 Ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! }7 m$ C8 H* S# J- m

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  d% q% |4 U. N0 p* Ttvb now,tvbnow,bttvb消化不良的症狀有哪些？
% x8 I4 k, K4 S. j0 X" [( O5 q$ B公仔箱論壇消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
8 k; z# q3 D8 @/ D2 m* D# [tvb now,tvbnow,bttvb- 感覺肚子很飽不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 g8 c% i( l& h( {6 n$ T, T
- 打嗝
3 _/ s, w" }; C4 b公仔箱論壇- 打嗝時食物或液體逆流到食道內公仔箱論壇, w* `4 O8 m0 y* ~. `0 F) b, J; {
- 腹脹（較少見）
" K/ T# o" y8 l+ u# {- f- 噁心、嘔吐（較少見）
! ]) R& K6 O1 s: K7 j$ |. I, m5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 M" Z* D  Z& k( E
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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6 E3 E: ~. o) v2 ?+ v消化不良的6個原因
* {7 O1 N; E% k% K4 h" k+ N& c公仔箱論壇正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。4 U' [) p# X9 [  f
消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。5.39.217.779 x0 z+ }% ^" P# q8 }2 ~" ?
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
( s1 v/ h* o+ Y1 D3 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：' H0 \' J& o: z4 y. y1 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 v7 j2 U8 s3 t
- 潰瘍（Ulcers）公仔箱論壇, @' K. c" ~# z0 Y% S- K
- 胃酸倒流（GERD）
. H. e& D3 Q8 o. M, p- 胃癌（Stomach cancer）
- `" h5 m& Z- e3 W- G- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。tvb now,tvbnow,bttvb; v; d) s0 w4 N" M7 z6 V$ @
- 胃炎（Stomach infections）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {' f( [5 W( X8 @( J
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
+ Z# ?- p4 G/ K, C; `* _4 {7 F公仔箱論壇- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）3 `; Y% ~1 v* ]- l/ [0 m7 K
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
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; S9 t7 f) H. K' k' c4 q4 D" T! {1 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y8 \9 B- ]% G- C3 }) W
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：5.39.217.77; w0 H6 u, Q) @- S9 O( F
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- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）5.39.217.77& I+ K. [# }0 M$ s3 x9 L% _1 |% h
- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）& m0 y, [4 [; X8 D9 Z
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）tvb now,tvbnow,bttvb1 K$ i( e; Z, I$ y; ?9 z
- 類固醇藥物（Steroid medications）
* b0 y1 N+ B9 C  z$ Vtvb now,tvbnow,bttvb- 某些抗生素（Certain antibiotics）公仔箱論壇$ _( E. R! H* v- j2 W
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j7 O7 F1 g0 I/ J2 X

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+ z# T+ p& l. A1 F: k5 k# K& d公仔箱論壇消化不良的治療方法
: ?7 K+ N/ j9 q" n6 U) p8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
8 O! U% R8 x2 a, u4 q( wtvb now,tvbnow,bttvb- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
! K( ]' }1 A5 g2 k4 o8 |% u: ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
9 P) I, H- ?' O: O5 t* E5.39.217.77- 避免吃宵夜tvb now,tvbnow,bttvb: p8 i0 P) m' ~
-避免吃辛辣的食物+ O+ N) t: O: c" N( m* [% K
- 戒煙
) h. ]+ ?8 R8 B! M+ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 避免喝酒精飲料
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- M# t* B; \  k* X0 Ztvb now,tvbnow,bttvb如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。公仔箱論壇! [& N0 ^/ |1 I# L  [! |
4招助緩解消化不良
4 x" I7 _7 ^8 a/ c% `3 _公仔箱論壇若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：" m& J$ x& U% B4 U. k/ C) o& H+ @
1. 維持理想體重TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V. }& a* E& `- A. n
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。tvb now,tvbnow,bttvb2 x+ U+ J- m; [4 Y0 n4 c2 b/ ^$ [
2. 少吃刺激性食物
0 `4 n/ X1 H- q2 i' s公仔箱論壇少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。tvb now,tvbnow,bttvb0 x+ N0 Q& u2 C* A
3. 戒煙戒酒
6 h( k* N& S# d5.39.217.77香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
) ~0 g  j! z( h& ?9 Qtvb now,tvbnow,bttvb4. 良好的睡眠習慣公仔箱論壇- p7 N1 P5 y' \4 M
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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