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標題: [健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話 [打印本頁]
作者: donedone1234    時間: 2020-9-4 08:41 AM     標題: 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。tvb now,tvbnow,bttvb' u& q( ~6 `& F3 h5 I  d

* n0 W* w" u* G5.39.217.77消化不良是什麼？公仔箱論壇7 u1 m* u' i2 ~; W
消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。公仔箱論壇) ?" j0 [# ]/ u+ m' O
嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：/ i. ^# I' O) l' k( X  @/ e! z! x

, p! d9 h6 ^9 e' Itvb now,tvbnow,bttvb- 大量飲酒。
# J: m+ D, A8 n' M' G" F; w: W& E- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
+ Z! Z. |! U0 [# k9 ?8 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 消化道疾病，例如潰瘍。tvb now,tvbnow,bttvb* i3 w# q- H8 F; Y9 d0 x3 u5 Z
- 情緒焦慮或憂鬱。
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消化不良的症狀有哪些？6 e( G, t/ d+ B- x( Y
消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：
3 x- A, N4 V- [( x1 c, @, }5.39.217.77- 感覺肚子很飽不適5.39.217.778 X" j9 W$ A0 p( f0 Q! \
- 打嗝
6 G/ i+ j& s9 k( Q0 ^tvb now,tvbnow,bttvb- 打嗝時食物或液體逆流到食道內5.39.217.77, S5 G1 q; @% c; j
- 腹脹（較少見）# D3 P, p8 d" Q( d3 V- R1 [
- 噁心、嘔吐（較少見）, D  _2 i5 T' {1 @* O  m6 l
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：公仔箱論壇; i9 v- R5 V8 w8 u& a% M! Y
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年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便tvb now,tvbnow,bttvb$ j2 K  }, m  @. y( @
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消化不良的6個原因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W( E( g1 e8 P$ {' n1 i4 Q7 U' E
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
! J" U# M2 j3 o) l消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。
) L+ z; a4 n, c( O6 g4 y" D$ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
4 p# j. Q% r6 H1 i! i% ]5.39.217.77有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
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: I$ A3 G$ x4 P+ E$ P: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 潰瘍（Ulcers）
7 c6 Z0 T/ `1 o/ h/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 胃酸倒流（GERD）
. I6 S+ O7 [, W- 胃癌（Stomach cancer）tvb now,tvbnow,bttvb) j3 d* \, r: e; M* R/ E/ L4 |
- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。
: v# }6 O! z  R) @/ ^公仔箱論壇- 胃炎（Stomach infections）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' x8 v1 ]% i7 b  x; r* a7 L5 T
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
, w& k$ f  U* ?5 T2 Y  \6 f/ ^tvb now,tvbnow,bttvb- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）
% ]# t7 ?4 W9 i( Ntvb now,tvbnow,bttvb- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）
8 y& B% {) l$ ^, U1 s% J: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 懷孕
% g% `3 W2 G9 Z3 [/ B; c有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。5.39.217.775 _( o1 \6 s7 Q% b
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：$ F1 i6 f# h' S7 A% t

7 F8 C- X2 q) X8 e% V/ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
, Z& n7 g  ?( e! r5.39.217.77- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）2 U. ?; Y9 e. P
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
8 A2 o+ ]$ w4 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 類固醇藥物（Steroid medications）
  u& w& O- r% g6 V$ ]3 G. n# d- 某些抗生素（Certain antibiotics）3 |9 y) O) g5 I! E
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）公仔箱論壇& E7 _6 G' r4 a4 v

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% l" t( z) @5 L! k& T- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。消化不良的治療方法; ^- p, x9 A" M2 K& E! x
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：公仔箱論壇: _: e, S$ G( \: i
- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。3 M" Z* ^+ R  K- a
- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n5 k( v0 A3 ~% U& R8 N% P
- 避免吃宵夜
( V' a: j" Y5 h0 Y' Ztvb now,tvbnow,bttvb-避免吃辛辣的食物
" H7 N7 w, [* T! h- 戒煙
: U1 ~0 E- l* l  l公仔箱論壇- 避免喝酒精飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( e0 \% n1 S5 ?$ K( Z
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如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
) e' o- }0 i- y% E  w7 D# Y4 H. p0 Q公仔箱論壇4招助緩解消化不良TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I2 Y5 M! n1 X2 h7 t: p
若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
% C. t& n8 I+ D$ n' J( [$ m5.39.217.771. 維持理想體重
0 m3 K& D: H4 U7 Z3 M7 L: w6 s) Z公仔箱論壇肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。
" J4 e' Z! w+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 少吃刺激性食物
7 ^: W# v7 ~# A1 p$ C# Y少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。4 {0 h: O6 W9 E* T! N6 g
3. 戒煙戒酒
- Y. H3 q6 U0 h1 E" x香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
. M" q' ^9 W9 E8 A: w4. 良好的睡眠習慣tvb now,tvbnow,bttvb9 t9 R! S" S) y/ b
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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