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標題: [健康資訊] 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話 [打印本頁]
作者: donedone1234    時間: 2020-9-4 08:41 AM     標題: 胃下垂易消化不良　6大治療方法唔好邊食邊飲邊說話

當你正在大快朵頤多汁美味的漢堡，和炸得酥脆的金黃色薯條時，覺得腹部有種灼熱的感覺，當心可能是消化不良。要治療消化不良，最好的方法就是及時察覺不適，並調整作息、飲食和治療。tvb now,tvbnow,bttvb6 ~# j" X  w4 n+ G1 I. @
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消化不良是什麼？
2 K3 Q. x: e3 n7 X3 j; t6 r消化不良是指上腹部或胸骨下方有灼熱感，有些人可能會偶爾或經常出現這種情況，有時這種疼痛會伴隨著位於胸骨後方的灼熱感，消化不良往往是其他疾病的徵兆，例如胃酸倒流（又稱胃食道逆流，Gastroesophageal reflux disease，簡稱GERD）、潰瘍（Ulcers）或膽囊疾病（Gallbladder disease）。另外，消化不良與胃灼熱（Heartburn）並不同，胃灼熱通常會引起噁心和腹脹。
! E8 I% Y2 [% X3 Stvb now,tvbnow,bttvb嚴重的消化不良可能導致消化系統的永久問題，像是食道，或是位於胃和食道交界處上的鱗狀上皮細胞病變（巴瑞特氏食道），而消化不良可能發生在任何年齡層，以下是消化不良的好發族群：
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- 大量飲酒。
; k! z* n* E5 X' O: q5.39.217.77- 服用容易刺激胃部的阿斯匹寧（Aspirin）或其他止痛藥物。
6 S& w3 @3 G- h9 L$ V公仔箱論壇- 消化道疾病，例如潰瘍。
9 T+ v: t& w+ z% }公仔箱論壇- 情緒焦慮或憂鬱。tvb now,tvbnow,bttvb, ^. X! ~! {. p5 p

4 H+ y0 N* A& U$ |2 ]0 Z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I9 r7 {5 x( x6 n' Q0 n# V

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消化不良的症狀有哪些？
' P0 F. l( u' C  O4 q" M5.39.217.77消化不良的症狀可能在用餐時或餐後出現，壓力也造成消化不良更嚴重的原因，若你有消化不良的現象，可能會出現以下症狀：5.39.217.77) r# I$ O) ^2 F; Q# D( k
- 感覺肚子很飽不適$ g; D& j- j; z0 y3 q: |  @
- 打嗝* W6 x/ @! z; l0 S% R
- 打嗝時食物或液體逆流到食道內tvb now,tvbnow,bttvb# L* W4 C0 ~" _& D  @
- 腹脹（較少見）
! I' d2 b" ?- i! v, K! rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- 噁心、嘔吐（較少見）
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有些療法或藥物可以幫助緩解消化不良，但因為消化不良也可能是其他嚴重疾病的徵兆，所以如果符合以下情形，請務必就醫檢查和治療：
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1 H7 I2 b# x  d& Z2 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。年齡55歲以上者、不明原因體重大幅增加、吞嚥困難、經常嘔吐、患有缺鐵性貧血（Iron deficiency anaemia）、感覺腹部有腫塊、嘔血或血便
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消化不良的6個原因tvb now,tvbnow,bttvb  n" }6 R4 X4 n. u
正常狀態下，胃會分泌胃酸來消化食物，但是有時候胃酸會損傷腸壁，引起疼痛不適，消化不良也可能是其他因素導致或惡化。
4 _$ x5 R" z7 l0 U0 P( C( w消化不良最常見的原因是吃太多、太快，吃了太多高脂肪食物、或在充滿壓力的環境下用餐、過量飲酒和吸煙也會引起消化不良，壓力與疲倦則會使消化不良惡化。tvb now,tvbnow,bttvb4 ^+ x/ c: w$ v+ M8 T1 t
如果你的體重超重，你也可能因為腹腔內壓力增加而出現消化不良的現象。
" ~; A6 e# Q( P有些疾病與胃酸逆流到你的食道，或食道括約肌（Esophageal sphincter）無法抑止胃酸逆流到食道有關，可能引起消化不良的健康因素如下：
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# X4 u7 S1 i" a, B# Y/ `tvb now,tvbnow,bttvb- 潰瘍（Ulcers）公仔箱論壇8 y  [6 @& `7 b4 _- B/ \
- 胃酸倒流（GERD）
7 k! c9 m) {5 v& e9 b- 胃癌（Stomach cancer）
) t4 J$ J6 _+ N6 Z  O: u* P; E% f5.39.217.77- 胃輕癱（Gastroparesis），俗稱胃下垂，指食物在胃中停留過久，造成不適的一種疾病，好發於糖尿病患者。/ c+ i" z% z8 X+ N/ W
- 胃炎（Stomach infections）5.39.217.77. i4 J$ ^3 |+ N! }& t' Q4 V% K
- 腸躁症（Irritable bowel syndrom）
5 C) ]% ]4 J- k: U公仔箱論壇- 慢性胰臟炎（Chronic pancreatitis）公仔箱論壇# b, s3 N% S: M( _2 c
- 甲狀腺疾病（Thyroid disease）/ ^) g5 b! ?; ?4 c( j; r
- 懷孕5 z: v* n$ b7 l5 r
有些藥物的成分會引起消化不良，例如硝酸鹽（Nitrates），含有硝酸鹽的藥物會擴大你的血管，也可能使你的食道擴張而導致胃酸逆流。公仔箱論壇: L3 e. J4 b$ H; O. z! [$ f, D
若你有腸胃方面的問題，你不應使用非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），例如阿斯匹寧（Aspirin）或布洛芬（Ibuprofen），因為它會影響你的消化道，造成消化不良，而16歲以下也不可食用阿斯匹寧。其它應避免服用，以防消化不良的藥物有：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O% k+ M" o; ]7 n0 U2 k2 M( @

0 \4 R( O& z& L0 G+ Q公仔箱論壇- 阿斯匹寧或其他止痛藥如非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、布洛芬（商品名：莫痛寧Motrin，安舒疼Advil）
* i% Y3 }1 R3 q- 萘普生（Naproxen/Naprosyn）公仔箱論壇9 o8 b& R$ G% o7 C9 ^; d
- 雌激素和口服避孕藥（Estrogens and oral contraceptives）
8 ?- o* u' t; |9 I& [5.39.217.77- 類固醇藥物（Steroid medications）; E2 V6 [) T' @) ?
- 某些抗生素（Certain antibiotics）5.39.217.777 {2 X! \' [- D+ u3 D1 o# d$ \
- 甲狀腺藥物（Thyroid medicines）公仔箱論壇8 f& V- S# i4 G- Y9 a: k
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消化不良的治療方法5.39.217.770 v+ Y# X9 X/ f
通常消化不良會在數小時後自動消失，不過有時症狀可能反而惡化，這時就需要就醫，另外平時也要避免容易引發消化不良的食物或動作。要治療消化不良，不妨參考下列的方法：
% a' ^' _8 P, b6 }/ d+ Jtvb now,tvbnow,bttvb- 不要張嘴咀嚼東西、一邊吃東西一邊說話或吃太快，這些都會使你吞下過多氣體導致消化不良。
* c6 R; e& r5 y/ H- 飯後喝飲料比一邊吃飯一邊喝飲料好
  i, I* G: o% Q; t$ R5 m1 V5.39.217.77- 避免吃宵夜5.39.217.77! `* G$ ~+ z- {4 O8 A
-避免吃辛辣的食物
8 O& g- S: p0 r+ r! n9 _tvb now,tvbnow,bttvb- 戒煙tvb now,tvbnow,bttvb+ G0 V! ]" o" U. n# E: q# Y
- 避免喝酒精飲料
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) Y* N& ^& N# B! yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, |' R" u- X- N6 _5 `# }如果經過調整習慣，但消化不良的症狀仍無改善，去看醫生時，醫生可能會開立一些藥物來緩解你的症狀，因為消化不良與其說是疾病，不如說只是一種症狀，治療方式不外乎與上述容易導致消化不良的因素有關。
3 K5 \1 q' W* I3 q0 q8 u4招助緩解消化不良
( G# v) b( j( z9 A; o# J5.39.217.77若你是因為其他疾病而併發消化不良，你可能必須多了解這個疾病並積極治療，如此你才能確實降低發生消化不良的風險。通常調整生活習慣就能改善消化不良的現象，以下四招幫助紓緩消化不良：
: A$ B2 z. A- J4 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 維持理想體重5.39.217.77* Z+ [) r- Q  C& Y' I
肥胖（Obesity）容易使胃酸逆流到食道，透過規律運動及健康的飲食習慣，能幫助保持理想體重、降低消化不良的發生。, J  I: V9 B0 i# j) r6 w/ w7 s1 _
2. 少吃刺激性食物
+ e; w# F, S5 J' b) D少吃油膩、辛辣的食物，或含有咖啡因的飲料，例如咖啡、茶或可樂來避免消化不良。1 ~* W) ]! P( Q
3. 戒煙戒酒
4 A5 L* P* r) q0 g3 G5 rtvb now,tvbnow,bttvb香煙和酒精中所含的化學物質，也會放鬆食道的肌肉，引起胃酸逆流。
+ v* q/ d$ @4 o( u4. 良好的睡眠習慣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ C) {% j0 f! e' ^/ i1 S; \# p
睡前三至四個小時不要吃東西，因為當你躺下時，食道會比較放鬆，睡前吃東西會讓胃分泌胃酸，而增加胃酸逆流的風險。建議多加幾個枕頭來墊高頭部或肩膀，可以避免在睡著時讓胃酸逆流到消化道。
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