
| 因素類別公仔箱論壇! o- `. S6 C: S1 h | 檢測題目/ U! _2 h; Y* v |
| 家族病史 | 父母被診斷有骨質疏鬆症,或曾在輕微摔到後骨折5.39.217.776 v2 N$ P0 t: ^# L0 H0 @ |
| 父母中有一人有駝背狀況公仔箱論壇) s- i- m9 D: R; O# Z' w: y% B { | |
| 先天因素 | 實際年齡超過40歲 |
| 成年後曾經因為摔到而造成骨折公仔箱論壇( |7 ?; \" T/ Y% N! M% h- ?9 q, g | |
| 一年摔到一次,或因為虛弱而擔心摔倒 | |
| 40歲過後的身高是否減少超過3公分以上( v7 ?& c3 U+ O7 V/ B3 ~6 G | |
| 體重過輕(BMI≦19): J3 `* y# p! \ | |
| 曾服用類固醇藥物連續超過3個月; _+ k0 I } b" E8 d. J | |
| 患有類風溼性關節炎5.39.217.77- v3 j6 V" e- P! N4 Y+ I x% v( H- A& v | |
| 被診斷出有甲狀腺/副甲狀腺亢進的狀況TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' o% C* q& {7 X7 K) l* V. s4 [" \ |
| 因素類別/ T0 F/ m# b3 p! x | 檢測題目tvb now,tvbnow,bttvb# i' O$ F( H4 c* k, l |
| 生活型態 | 每天飲用兩小杯的酒 (500cc的啤酒/160cc紅酒或白酒/50cc烈酒)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" P" X: f8 U7 r, i$ n3 f' T- v |
| 有長期吸菸的習慣或曾經吸菸5.39.217.77& _6 b& O+ v4 v5 t3 ^ | |
| 每天運動量<30分鐘tvb now,tvbnow,bttvb8 b8 A8 }5 ]/ ]" C" q( x& Y0 [ (包含做家事、走路、跑步等)5.39.217.77" D6 f' K: F( Y2 w { | |
| 無使用乳製品及鈣片的習慣 | |
| 每天從事戶外活動<10分鐘,也未曾食用維他命D補充劑 | |
| 女性 | 45歲或之前已停經5 |' J6 ]" z \$ c# ] |
| 非懷孕、更年期、切除子宮卻停經超過12個月5.39.217.77' M; d) k2 q' D, j7 A6 u: L | |
| 50歲之前切除卵巢,也沒有服用賀爾蒙補充劑TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z* r0 }/ O& y2 g1 z# q5 B | |
| 男性tvb now,tvbnow,bttvb) r( j' }6 g3 y4 o9 y2 ` | 因雄性激素過低而陽痿、失去性慾TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X1 B6 M# N, ? |
| 年齡5.39.217.770 C4 J8 _$ t" k- |& O0 k* W | 鈣質需要量(毫克/天)1 S4 F. Q8 q- n5 E% |: n2 l |
| 10歲(含以下)0 r- e6 O; i5 d6 _ | 800 |
| 11-18歲 | 1,0001 p! e" ?# s4 L& s) ]! d4 g J |
| 19-50歲& h* j0 e8 @, N$ \5 _ | 800 |
| 50歲以上 | 1,000 |
| 懷孕期婦女 | 1,000-1,2001 ~+ T; t5 m& R0 n* X |
| 哺乳期婦女5.39.217.770 E$ z9 F9 h9 j. y2 b | 1,200 |
| 鈣含量 | <200毫克﹙每100公克﹚ | 50-200毫克﹙每100公克﹚ | >50毫克﹙每100公克﹚TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d7 T! V3 |- ]0 _0 h e. i |
| 奶類 | 鮮奶5.39.217.77$ R8 P5 l7 E$ r+ I | ||
| 肉蛋類 | 蛋類5.39.217.77( e1 @- {/ X9 C' h | 牛肉、鴨肉、雞肉、螃蟹、 豬肉、內臟 | |
| 水產類及其製品 | 吻仔魚、田螺、小魚乾、蝦米扁魚乾、鹹海蟹、蛤蜊 | 烏賊、蝦、蚵、魚翅、鹹海蟹、 鮑魚、魚鬆 | 鯉魚、魚丸、白帶魚、虱目魚、吳郭 魚、蛙、九孔、海參、旗魚1 T! I; o0 k+ v; q% g- H |
| 五穀根莖類5.39.217.77: F8 @1 }0 ~0 E8 F+ P! e | 糙米 | 麥、小米、玉米、稻米、麵食、 馬鈴薯、芋頭、甘藷 | |
| 豆類及其製品 | 黑豆、黃豆、豆皮、豆腐乳、豆鼓 | 豆干、臭豆腐、油豆腐、豆腐、紅豆、綠豆、皇帝豆、刀豆、 毛豆、豌豆、蠶 豆 | 豆漿、菜豆 |
| 蔬菜類 | 髮菜、紫菜、鹹菜乾、九層塔、金針、芥藍菜、莧菜、高麗菜乾、高麗菜蕊、木耳tvb now,tvbnow,bttvb" d% i% j' d3 W$ ]0 p, w) o | 芥菜、香菇、海藻、海帶、菠菜、蕃薯葉、空心菜、油菜、韭菜、白蘿蔔、榨菜、雪裡紅、茼蒿、笎荽、蔥、蒜tvb now,tvbnow,bttvb$ X& o# f& K9 k3 j7 u( P | 苦瓜、茄、筍、蘿蔔、辣椒、胡瓜 |
| 水果類 `, X+ G& O- N4 _9 P7 B. j | 橄欖、龍眼乾、葡萄乾、紅棗、黑棗、木瓜瓜糖: M% d1 w# J9 e1 _3 c | 柑、蘋果、葡萄、香蕉、楊桃、香瓜、梨、鳳梨、文旦、西瓜 | |
| 其他TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O1 w! L, Q$ q | 黑芝麻、白芝麻、黑糖、紅茶包種茶、健素糖8 `, w8 L. d+ T' w: G | 花生米、瓜子、杏仁、乾蓮子、腰果、棗子公仔箱論壇! K2 \/ K4 [- S% S: }2 o# H, z |
| 脊椎骨+ O: A+ M \3 O4 v( | | 所謂的「老倒縮」就是脊椎一節一節受到壓迫,因為骨密度無發支撐身體重量,展現出身高變矮、彎腰駝背等狀態,實際上是壓迫性骨折。tvb now,tvbnow,bttvb$ C. [4 r3 M3 o |
| 橈骨 i0 ^2 w0 G1 _& D) a! V | 手腕的部分,由於受到衝擊,也常在跌倒撐地時發生骨折。 |
| 髖骨/ {) ~0 l6 ~) l" l5 t% T. v | 跌倒的銀髮族經常發生髖骨、股骨骨折。 |
| T值TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ `- {# [0 N- J0 E4 C9 p | 定義tvb now,tvbnow,bttvb e* a8 w- }. j& F4 | | 骨質密度(BMD) |
| +1~-1 | 正常骨頭密度! Q( y" R" z4 } | 通常不需要治療,建議補充鈣質或適當運動,以預防骨密度變得低下 |
| -1~-2.4 | 骨質缺乏5.39.217.77) Z0 w$ f* P3 R) d n (Osteopenia)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 n+ T+ L+ v4 S% H | 未達骨質疏鬆的標準,但一不注意即會骨質疏鬆9 n4 w5 R) t# ] F. W5 Y |
| <-2.55.39.217.77. m( K& q. p6 L4 X) n! t% [ | 骨質疏鬆 (Osteoporosis) | 有很大的骨折風險 |
| 機轉 | 抗骨破(抗骨質流失)tvb now,tvbnow,bttvb7 j# I+ v5 [0 J$ Y% q | 促造骨(促骨質生成) | 混合型 | |||
| 類型5.39.217.778 Z5 G: V* d$ g& _ | 賀爾蒙補充劑 (HRT) | 選擇性雌激素受體調節劑(SERM) | 雙磷酸鹽 (BISPHOSPHONATE) | 單株抗體tvb now,tvbnow,bttvb! y" X: Q- D5 A) R& }; L9 m (RANKLAb) | 副甲狀腺素 (PTH) | 鍶鹽! g4 O1 `1 H; U% } (Sr)5.39.217.77. d; ]5 B/ X5 q! s |
| 成份5.39.217.773 J4 h/ q7 Q" U! C | 碳酸鈣 | 磷酸鈣tvb now,tvbnow,bttvb7 h; }5 s$ w6 r5 e* g' A | 檸檬酸鈣( H' o" q2 K( ?/ L! X& r | 醋酸鈣tvb now,tvbnow,bttvb0 `2 `) N) P/ j1 ~7 E |
| 含鈣比重 | 40%5.39.217.777 B. W9 u6 ]3 |1 n* U | 39% | 21% | 25%- Q0 D/ H) g. T" ] |
| 添加維生素D3% h# t- |3 b" ?0 V8 n | 食品級有tvb now,tvbnow,bttvb% U- k0 i. g# Q5 p" U* d | 有 J. a9 m' V& e Q | 食品級有 | 沒有5.39.217.77! E9 O3 S4 J t. Z' s3 _# X7 T |
| 優點 | 含鈣量高/5.39.217.77, X5 i2 j6 Z4 k! f* R, X8 @* M 取得容易,最為常見公仔箱論壇* C2 A! U, y5 p3 O7 i | 含鈣量高/ 最接近骨骼的鈣成份/: i8 f; ] w& \. c 含維生素D3同時可幫助鈣磷吸收/ 無脹氣副作用 | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/ 檸檬酸根可降低結石的發生/tvb now,tvbnow,bttvb: z* z- ?* O7 M& K% I f* e# I* a& d* T 檸檬酸根為血清磷結合劑/ | 吸收不受胃酸影響,胃酸不足及胃繞道者可用/ 醋酸根為腸道磷結合劑/9 w/ I+ ?& C3 a ]/ \# |. J% S |
| 缺點5.39.217.77- F& b3 }" ?; W: H6 R$ ~ | 易脹氣(產生CO2)/公仔箱論壇9 Z+ T/ {) `0 I 會中和胃酸影響鈣吸收/5.39.217.77/ b) T# k4 y5 ]/ F% y 老年人、孕婦、胃酸不足、易便祕者不建議使用 | 腎衰竭病人不建議使用5.39.217.77( O) J# k/ R3 L f6 A | 含鈣量低公仔箱論壇+ x; J" ~# @0 c% ] ]2 L$ Z2 x& ^, A3 J | 含鈣量低/ 需飯中服用/ 藥物氣味不良 |
| 產品類別公仔箱論壇/ W7 U: ?6 @; A+ E' S% E2 I4 ^. k | 藥品級與食品級 | 藥品級 | 藥品級與食品級公仔箱論壇( t8 F& F3 b, X. f | 藥品級 |
| 藥品級適應症5.39.217.77& f( q5 I- t. D' U$ `0 V4 W | 制酸劑 | 預防鈣與維生素D缺乏,如骨質疏鬆tvb now,tvbnow,bttvb4 N' Y* ]( o( {+ { | 腎性骨發育不全症TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ I/ d( s0 u+ E F( G$ X | 腎衰末期的高磷酸鹽血症 |
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