標題:
[甜品]
芒果燉蛋南瓜堡
[打印本頁]
作者:
levy999
時間:
2007-1-25 09:56 AM
標題:
芒果燉蛋南瓜堡
材料:
5 ?) [& n5 t+ V. L, f
公仔箱論壇7 i' A6 r# G: z0 R, S
南瓜(中型):1個/(小型):3個
! R" O! T( x. ]' }, \
脫脂奶:250毫升
5.39.217.77, f6 ~7 K$ U$ Q( W6 Q( u% C' }9 `
芒果:1個
2 W. ^# o) ~8 b4 I r9 ^6 }
蛋白:4隻
/ |; l e- w+ \8 H6 o
全蛋:2隻
; D7 a- ]' V0 x% O
糖:2湯匙
tvb now,tvbnow,bttvb- C9 A3 A. H5 \6 B) s; o$ h. R
5.39.217.771 n: s1 Q5 v, ?0 ]' R$ J
做法:
5 S/ Y; ^. t1 j, ]0 Z
% I, x% q* A: I5 H/ w- N. u5.39.217.77
1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
3 e8 Q: z1 a$ H$ X4 O! ~1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- f, I# A9 Y+ N0 M! T) z
2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
) U; J9 v( D+ J7 b
5.39.217.77+ ~. U4 T. G ~
3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
6 D. U* u5 y k9 @$ X5.39.217.77
公仔箱論壇+ G3 M5 A) u& K' A% e- K1 q
4. 將奶漿灌入南瓜。
公仔箱論壇6 C3 p$ T' B: ]% H% _) q7 s
公仔箱論壇9 R, v1 Y+ n: z7 H7 q
5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
公仔箱論壇4 y0 \! a6 H" D0 `8 \4 [$ ^
3 j: Y4 x( j' [! ]6 G3 n4 [+ ]tvb now,tvbnow,bttvb
營養貼士:
4 C- R, j8 t$ e' Z0 d5 \ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 d2 G0 Y; b3 ] n1 @ Y公仔箱論壇
這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。
作者:
hildaha
時間:
2007-1-25 12:37 PM
I am a pumpkin lover, this receipe is very healthy, delicious and easy to follow, thanks.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
