標題:
[冷知識分享]
十大不良習慣
[打印本頁]
作者:
alantiu81
時間:
2008-12-13 09:49 AM
標題:
十大不良習慣
１長期飽食：導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l1 r) Y: y# T
２輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。
6 G, G6 c- a5 K- a# H
３甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
公仔箱論壇9 [' v* m! i: e# F! @; R) N! j
４長期吸煙：常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。
' k1 a2 \4 L2 e6 d3 d公仔箱論壇
５睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，
$ e: A5 P1 n1 V: o
只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。
公仔箱論壇* z! P8 N# i r9 P5 L# N0 ~5 H
６少言寡語：經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能C
/ @0 e. J: j% @; t( k$ v) itvb now,tvbnow,bttvb
７空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能
, n, g4 A" l& L8 K J" {# }
提高大腦工作效率。
3 y6 W5 L6 w3 I( Q- y& u0 x1 s- q
８蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸
9 t7 H+ D1 N2 y9 ?8 X" R
進潮溼空氣，對大腦危害極大。
. r/ z3 ]/ P$ v. r% M, g3 F& R
９不願動腦：思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。
7 G' f0 ~3 K" e' v7 N" w5.39.217.77
1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下 ，而且容易造成大腦損害。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
