標題:
[冷知識分享]
十大不良習慣
[打印本頁]
作者:
alantiu81
時間:
2008-12-13 09:49 AM
標題:
十大不良習慣
１長期飽食：導致腦動脈硬化、腦早衰和智力減退等現象。
tvb now,tvbnow,bttvb, k3 j$ s; x2 \; U+ S
２輕視早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足， 久之對大腦有害。
# K( F3 Z7 D! t7 u9 Ktvb now,tvbnow,bttvb
３甜食過量：甜食過量的兒童往往智商較低。這是因為減少對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而影響大腦發育。
5 ]6 L. d& t2 S' x: A+ @5.39.217.77
４長期吸煙：常年吸煙使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。
5.39.217.77+ E6 d8 @5 ~! q9 `
５睡眠不足：大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，
5.39.217.77) [2 P9 s: C7 I! B$ O2 I% q
只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。
' u9 H. F5 v! u' k
６少言寡語：經常說富有邏輯的話也會促進大腦的發育和鍛練大腦的功能C
1 X/ q" `6 Z% U' p9 J) d4 I
７空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能
, r. k6 Z& U7 E3 E公仔箱論壇
提高大腦工作效率。
tvb now,tvbnow,bttvb; W0 h. f& R' `; T4 n1 t
８蒙頭睡覺：隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸
* V" b/ m* }8 I1 }1 S3 }. e: @6 F
進潮溼空氣，對大腦危害極大。
! ^- K: s. }' e% m& f5 Q9 r/ F- X& [
９不願動腦：思考是鍛練大腦的最佳方法。不願動腦的情況只能加速大腦的退化，聰明人也會變得愚笨。
5.39.217.772 m* B* a/ U/ T3 L1 g2 y
1０帶病用腦：在身體不適或患疾病時，勉強堅持學習或工作，不僅效率低下 ，而且容易造成大腦損害。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
