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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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# T, G4 ~7 c2 k2 J: v+ p2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣管敏感患者應避免吃的食物
8 k" U3 O8 t+ N' [  N9 j$ e3 g如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 H# \- A* u; u' v
材料：  g- w  o7 J0 _0 I) M, X
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
7 c  ^6 q9 B  W" P1 Q( o( m做法：
# C* Z$ q, `: E0 E6 w1 v5.39.217.771. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
4 P& \/ w+ A, u: H- P' ]  W5.39.217.772. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
, W- D* c: H6 p4 V" v公仔箱論壇功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |& `0 S2 T/ `& D0 |% I
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$ q% f$ c+ B% y9 I! G$ J1 ^# F公仔箱論壇氣管敏感惡化有機會導致
  P3 g. z/ Z" {$ H, J& [% n3 j5.39.217.77如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。tvb now,tvbnow,bttvb- L+ i7 B; i6 P* v% U  W8 v

+ V1 m" m& L7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 k1 n1 {, O+ @9 d, t
黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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2 F' @  R5 U. x( @/ C0 ]( etvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~% y" s, |0 K. z
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
" y! t+ q/ Q( g- [4 S+ O魚際穴
' y3 a# [7 G" q: |$ Q( U, k6 N公仔箱論壇位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
" d1 g+ K! T, `' P公仔箱論壇按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A6 X0 a7 S, W/ v; X9 G
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
1 L* @* I. V  f- A. S列缺穴
5 _$ m/ A0 G# Y! \( I9 v7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d6 v! o$ ^, H7 p* b, I2 s) D. t
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。公仔箱論壇, G" y* _% X; |
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