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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。& u* ^* `) \; D8 }0 i% _. c  W: I
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氣管敏感患者應避免吃的食物
- @+ j0 N8 {. e8 n如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb6 H/ b9 `9 i$ R' ]- R' f* o* V
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* ^% J8 l, o# ?' @& ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R( j  j( F. ?/ h1 \/ C4 Y- w: l
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! j) L! g% ?2 b" eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。益氣養陰湯
6 w. V' x' p9 u+ q- w  ]( B材料：tvb now,tvbnow,bttvb' V& h. V" p" s& ?2 q
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
! o: w8 ~7 f/ G3 \; |& W) {+ O做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _; S5 G6 E! l5 f0 S
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x+ g7 P5 v+ f/ B8 I. k/ O7 H
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
' D/ A: m" G0 [9 o" otvb now,tvbnow,bttvb功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
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9 D7 C  g. M* \8 M) V" }5.39.217.77氣管敏感惡化有機會導致
  G4 M% o) `( ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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9 k( a/ i7 m- [  A) P黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。8 x; e8 \4 S7 L3 C
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) |/ I2 t9 Z' N. g/ O; b( P5 [紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
- }3 U( M$ z, DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
$ m9 ~1 }5 Y2 T2 V公仔箱論壇魚際穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H+ R6 b) a8 d2 U2 L- F* ^
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: i* I' {: Q- T& y: p" g
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。5.39.217.77* b; t% E0 `. }
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
1 B, S' E& F& q+ k/ n' P列缺穴) @3 t1 T2 p( w1 Q( j6 x
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。5.39.217.77: G" o) z" o3 {- L$ e
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。- l2 D# u! k' g3 p$ G, n

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