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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物
6 H2 E' J. _/ [如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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0 P4 n+ N; g  E3 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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9 m' Y' D/ N& R4 [2 r5 etvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f* l/ i+ f+ p/ T/ N
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9 N% r( v# X. ?tvb now,tvbnow,bttvb益氣養陰湯tvb now,tvbnow,bttvb' g8 T4 w6 u, ?9 t* }2 ^! r& d
材料：: e4 I" R5 z" n2 G0 Z/ C4 X! `
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
7 n" L8 B4 R* w, J3 Ntvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; f: _$ t& U" Z! m# D7 O  s$ ?
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。tvb now,tvbnow,bttvb2 R0 k3 L2 G# h" b+ ]4 f
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
  k! H) K% b1 R) Y3 p% `2 ^tvb now,tvbnow,bttvb功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。+ ^; ~$ C7 q' U

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" O4 Q  A  s1 T! _氣管敏感惡化有機會導致tvb now,tvbnow,bttvb% D9 J! u* q. h) p
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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* V5 z/ U3 r- P$ Otvb now,tvbnow,bttvb黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。5.39.217.77- ~5 K6 H8 u" L5 W) d9 p
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. O, D: n( ~4 S4 r: v, Y紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
9 T6 |% k) A: g7 ]# l5 l; U! j5.39.217.77以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。5.39.217.771 f/ @3 O9 m. F% S
魚際穴
* p0 @' q4 q/ ]3 m位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。tvb now,tvbnow,bttvb/ e1 i% e. a) [- O) G9 W4 K
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。5.39.217.770 r4 Z; S7 ^& U' e: m2 r& b- K
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
, l- |4 m# K% }# v" E+ }  A# K  Q3 f9 Xtvb now,tvbnow,bttvb列缺穴
6 L6 h; V) \0 K: O0 W9 ^, F5.39.217.77位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。tvb now,tvbnow,bttvb: ^' P$ {4 I! V
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
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