標題:
[健康資訊]
兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-8-16 12:33 AM
標題:
兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！
出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
$ p8 q; V% F# A$ Z, mtvb now,tvbnow,bttvb
. i |) i( C) l( J/ q' |
氣管敏感患者應避免吃的食物
- E2 ~/ H8 k1 n5 S2 ]* c1 Z; p8 G
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
% ?+ s6 S$ n/ g, e8 F+ v6 w/ k5.39.217.77
( v% u9 Q8 E0 x+ o' V
5 X3 N- \& a" l5 |- s1 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ R! w8 `9 Q0 S7 Ltvb now,tvbnow,bttvb
; }, z t" I5 c6 v9 f公仔箱論壇
) z6 ~6 z& X4 u, z( [
' p, p R7 w, T, n+ r, U! eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
I9 c2 i8 e) m# i! e8 Ktvb now,tvbnow,bttvb
* W1 u3 |8 g! Q4 P! J& W; M2 v/ Stvb now,tvbnow,bttvb
1 ?3 C* B A4 E" l
公仔箱論壇+ @9 r' r' j8 @2 ]+ {
7 S) } b/ n) {* Ytvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb$ C5 U8 ?' v) Q3 K
4 h/ j& F k% a- C7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; }1 O2 ^; C ]6 Z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j+ W, K9 b( h& s
# B7 ?4 w% c: x
益氣養陰湯
6 B, v+ f% A: a% o" F
材料：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 C, N& z7 p9 F7 U; A8 j4 D$ _- {9 H
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
3 s0 i9 W5 ~' N3 {& o% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：
8 l7 e; x1 t3 z
1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。
1 T9 ?0 v5 X/ Z, P9 ^
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D" |1 v) I" d6 W/ \! H9 W7 {9 w
功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d2 H' f( {7 ^7 Q0 T
; V7 y% I$ Z6 I: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ M+ T4 \7 d8 k8 L$ a% z
氣管敏感惡化有機會導致
, d2 p4 A0 x0 g: [9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
- I! |- }2 ~+ o, @$ |+ R& ^公仔箱論壇
& S8 T5 k; B( B' L5 j' `+ Atvb now,tvbnow,bttvb
`! S& c7 X) n3 {7 z% P
黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
5.39.217.77. c3 X, u: x) [8 T
tvb now,tvbnow,bttvb" I9 K* V' [2 c2 f$ C
) P( J { S; B) b8 B
; C% z; `' E8 e4 E0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴
2 T+ e# @% d: D* e$ |/ ?公仔箱論壇
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。
/ w0 l5 ?4 e/ j7 G2 O) ~; [8 Y; ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
魚際穴
x5 @0 ]5 z3 G
位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
tvb now,tvbnow,bttvb4 ?, p( d7 I, w9 n. m' \
按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
) v/ v5 a6 r7 n! P2 z! L6 u5.39.217.77
2 V' D. {2 y/ R, v6 L7 p
紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
( k' {3 D- _( l* L- ^
列缺穴
, K5 ?: v: X+ V, s+ I$ L) v5.39.217.77
位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。
8 j9 W: @9 f7 W, P* e6 G) z
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
) m" G" g0 m6 h3 P f% |tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77: V5 ]; @5 x8 Y( \- I6 S$ W
tvb now,tvbnow,bttvb5 _- x& k% U, t p/ m: _
5.39.217.778 }( l8 f+ D7 l0 u
tvb now,tvbnow,bttvb( s H) ]' T+ ^7 z
0 }2 f/ f1 `6 m2 S; }% |- |
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
`! S& c7 X) n3 {7 z% P
