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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！ [打印本頁]
作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學！紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學！

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳，通常大家都會選擇不理會，應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨，隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生，可能你就需要多加留意，隨時是受氣管敏感纏繞，不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿，為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。5.39.217.77. [* B# m/ w9 }/ H: x

& A+ V1 p) B0 t6 L氣管敏感患者應避免吃的食物  l: V5 c, ]& j: b
如果你飽受氣管敏感折磨，可考慮從飲食習慣入手，減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣，以及生冷的食物，避免刺激喉嚨導致情況惡化。
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益氣養陰湯
) O# m5 `) X, F公仔箱論壇材料：- c  s$ B. U. \" p7 z
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。
1 n' O- D  i1 Q% y) V! n5.39.217.77做法：
" b2 z1 b2 }5 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬展瘦肉先汆水，藥材先浸半小時。0 A, H6 Q# }+ |1 U/ u
2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘，再用小火煲40至45分鐘，調味即可。
: h  U5 O1 R: x4 d' R9 I- Y5.39.217.77功效：最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用，有益氣生津和斂陰之效。% p9 s7 Z* Q& V
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/ P+ l- A4 V: y0 [5 Y1 @: q5.39.217.77氣管敏感惡化有機會導致
) \2 u8 @- L" i4 y+ u' s公仔箱論壇如果長期不理會氣管敏感問題，最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠，只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話，一用聲帶說話，就會刺激到喉嚨，繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感，如果患者有鼻敏感問題，繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽，請及早求醫避免情況惡化。
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一：魚際穴tvb now,tvbnow,bttvb; @4 e/ d" V) c
以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途，每天按2至3次效果最佳。! a2 {+ }/ e# f* K
魚際穴
/ A( t( U" [$ J! R% `位置：第一掌骨的中點，屬肺經穴位。
' j% a8 Y; J6 |/ U8 F& R6 K1 r按摩功效：能緩解咳嗽、增強免疫能力，以及強化呼吸道。
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  w# c  p0 s. z4 ]7 Q2 W. Xtvb now,tvbnow,bttvb紓緩氣管敏感穴位按摩教學二：列缺穴
2 R) y# P* D& |4 U. etvb now,tvbnow,bttvb列缺穴
0 I. Y+ I7 F$ q% J! h# `5 I! |0 I位置：兩個虎口交叉，食指平行搭過去，食指尖按到有個骨頭，骨頭的上端就是列缺穴。公仔箱論壇. z6 j- P% t0 `! ^3 L4 y! c" Z) `
按摩功效：能宣肺平喘，幫助氣管敏感。
! l# C' z3 M/ o3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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