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標題: [健康資訊] 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學!紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學! [打印本頁]

作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:33 AM     標題: 兩大氣管敏感湯水食療+穴位按摩教學!紓緩喉嚨痕癢和咳嗽必學!

出入冷氣地方偶爾會喉嚨痕有幾聲咳,通常大家都會選擇不理會,應該都是環境氣溫差異而刺激到喉嚨,隔一陣子就會沒事。但如果情況持續有頻密地發生,可能你就需要多加留意,隨時是受氣管敏感纏繞,不認真正視手尾或會超長。這次COSMO就找來了註冊中醫師黃燕卿,為大家推介能舒緩喉嚨不適的湯水和穴位按摩。
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氣管敏感患者應避免吃的食物
3 |$ n) P% i" \2 ~# a公仔箱論壇如果你飽受氣管敏感折磨,可考慮從飲食習慣入手,減少吃某些食物甚至堅決戒口。黃醫師指患者應減少進食甜、冰凍、肥膩、煎、炸、辛辣,以及生冷的食物,避免刺激喉嚨導致情況惡化。tvb now,tvbnow,bttvb7 v( d( |! w. c' o

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益氣養陰湯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h5 l  f6 @$ B
材料:tvb now,tvbnow,bttvb) y4 U( t0 d& c) X$ K, E+ L- B
黨參12克、麥冬15克、五味子3克、豬展/瘦肉適量。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N" C. x" o( l. u, o  B  [# s
做法:
1 Q$ ^+ A: [% @& }1. 豬展瘦肉先汆水,藥材先浸半小時。
; j# C/ D! k; o' B- K2 _$ @0 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 以大概5碗水煲將所有材料用大火煲10分鐘,再用小火煲40至45分鐘,調味即可。5.39.217.77* V3 U' G& e6 y0 {( E, Q+ t4 x6 w
功效:最適合氣管敏感、嗆咳少氣、咽乾舌燥、體倦氣短者飲用,有益氣生津和斂陰之效。
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8 }9 ^. ?+ u2 l6 W# O氣管敏感惡化有機會導致公仔箱論壇1 K2 h; @) \  Z! `% c2 }, B
如果長期不理會氣管敏感問題,最嚴重的情況或會因喉嚨咳嗽痕癢而導致失眠,只要一躺下就會不斷咳。日常生活中亦有機會無法正常說話,一用聲帶說話,就會刺激到喉嚨,繼而出現咳嗽和痕癢情況。
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黃醫師亦指鼻敏感這個都市病有機會誘發氣管敏感,如果患者有鼻敏感問題,繼而出現喉嚨持續痕癢和咳嗽,請及早求醫避免情況惡化。公仔箱論壇0 b  J7 J( d/ A" |7 M, Y: X
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學一:魚際穴
% j* d2 o( n3 e+ x/ N) C: Jtvb now,tvbnow,bttvb以下每個穴位建議每次按1至2分鐘作保健用途,每天按2至3次效果最佳。tvb now,tvbnow,bttvb, X. B- {9 Q$ e8 u) ?( t
魚際穴
& Y6 U9 Z3 A6 Y, h, R7 Q5 K& pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。位置:第一掌骨的中點,屬肺經穴位。
6 ]9 T0 g. b4 J: t5 O4 M6 L5 q按摩功效:能緩解咳嗽、增強免疫能力,以及強化呼吸道。tvb now,tvbnow,bttvb7 |" p# R" v$ ]
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紓緩氣管敏感穴位按摩教學二:列缺穴
5 n. ?2 Q' n1 e5.39.217.77列缺穴* C/ U* T- V! B0 |% ^/ v
位置:兩個虎口交叉,食指平行搭過去,食指尖按到有個骨頭,骨頭的上端就是列缺穴。
9 j. E/ ?) ~( X& ~+ M) h9 |按摩功效:能宣肺平喘,幫助氣管敏感。公仔箱論壇: g& i8 y$ [; T' ^9 n
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