標題: [健康資訊] 喉嚨痛不斷尾｜推介8種快速紓緩喉嚨痛食物 蜂蜜和鹽水外還有哪些天然食品？ [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-8-16 12:29 AM     標題: 喉嚨痛不斷尾｜推介8種快速紓緩喉嚨痛食物 蜂蜜和鹽水外還有哪些天然食品？

這陣子天氣陰晴不定，身邊不少朋友都被這變幻無常的天氣弄到生病，傷風感冒換來喉嚨腫痛又咳又癢真的超痛苦！嘗試過狂吃成藥，但病情都沒有好轉，喉嚨痛老是不斷尾可以怎麼辦？不如試試這8種天然良方，全都是垂手可得的食材，但原來它們都能紓緩喉嚨痛，你也試試看吧！5.39.217.77  X3 k+ Y1 H4 J, m( K2 @

+ \: f$ }, I4 z/ n& }. G更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j4 H5 f$ S8 t+ C' n/ a
紓緩喉嚨痛食物1. 甘草經典中藥食材甘草絕對是舒緩喉嚨痛的最佳選擇，甘草又名粉草或美草，為豆科植物。甘草也能夠止咳化痰，讓你順利逃脫感冒地獄。如果喉嚨痛久久不好，可嘗試煲甘草湯。用二兩生甘草，用三碗水煮成一碗半，分早午或早晚兩次喝。
; X; a/ [/ A. U/ J  Stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇: u& L# d2 j( y" K
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 K( z; h$ N. n2 L' _7 e  R/ N
更多
1 [+ g+ g- c+ V' ]# ]紓緩喉嚨痛食物2. 鼠尾草鼠尾草有最優秀紓緩喉嚨痛良方之美譽，它有消炎的功效，並從古代以來都被當作止痛以及治療潰養的天然草本。將一撮鼠尾草放在杯裏沖泡來喝，或是撒在熱呼呼的雞湯裏面一起喝下去。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  i/ `) j6 b+ @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E/ y' p8 C6 \5 y+ e: G+ {( `1 t% d

3 R, T- U" @# _% ^% w" F更多
) A# f+ g/ Q5 ]4 y( F紓緩喉嚨痛食物3. 羽衣甘藍作為Superfood，羽衣甘藍不但能讓你身體排毒，它含有的抗氧化因子還能夠使你迅速擺脫感冒並且復原。可考慮在羽衣甘藍上淋上一點橄欖油以及薑黃一起炒，雖然是用炒的，但絕不會出現喉嚨痛惡化的跡象，反之可以舒緩喉嚨發炎徵狀。4 t, B$ q6 O/ K/ p( j
tvb now,tvbnow,bttvb  _, W! Z0 P# T% h* C- B5 A

& C1 J. D9 a- d8 D8 u: P6 v+ @$ Z更多
2 \4 S* V' U4 q: t+ {公仔箱論壇5 m" ?$ W% J9 G* u% U, t
紓緩喉嚨痛食物4. 紅蘿蔔不管是用炒香、蒸煮，或是用烤的，紅蘿蔔富含可以讓你增強免疫力的維他命A，可令你減少生病。而且更重要的是紅蘿蔔因為富含許多天然色素，適量的食用可以讓妳的氣色更紅潤。
* T% G4 _' ^$ dtvb now,tvbnow,bttvb. S* S& a  d9 f7 @* A" I; d

# R$ \9 b/ {5 H+ D+ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' X0 q. j9 i1 N6 c2 O7 L
紓緩喉嚨痛食物5. 雪糕你沒有聽錯，紓緩喉嚨痛是能夠吃雪糕！當你感到喉嚨刺痛不適時是可以名正言順的多品嘗沁涼的冰品，吃冰品可以鎮痛，而且冰淇淋的綿密口感可以讓你腫痛的喉嚨感到更舒服。研究顯示，除非你對乳製品過敏，否則這並不會使你的喉嚨更不舒服！5.39.217.770 V; q# K3 h& u3 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q8 J5 n* K) l9 f7 R
5.39.217.77: V/ ]9 @9 S; ^; ~5 J
更多
1 v: U7 X8 o5 t4 o' y6 s: g7 f* X( ~公仔箱論壇但要留意，如果你是有咳嗽膿痰的話，就不適宜在生病時多吃雪糕，因為甜品有機會惹痰，令情況惡化。但若只是喉嚨痛是不需要擔心的，吃一點冰凍涼快的食物確實能紓緩不適。
' ^5 H0 E3 ~* X7 O2 E7 }, d5.39.217.77
2 b9 p7 ]. M3 Q1 [$ c公仔箱論壇
: `; W8 D1 {! B6 s
# Z# s" w3 z7 v( @6 T# b) B2 Gtvb now,tvbnow,bttvb更多tvb now,tvbnow,bttvb# X' S, x4 \& ^
紓緩喉嚨痛食物6. 熱茶經典的天然止咳法，不管有沒有咖啡因的茶葉，都能夠提供你身體抗發炎的抵抗力。所以當喉嚨痛很久沒好時不妨為自己泡上一壺熱熱的薑茶、黃春菊茶、綠茶或是紅茶，這些茶除了能夠讓你抵抗病魔之外，還能夠消除疲勞、提升專注力！公仔箱論壇1 E( r8 m% v: I) U. Q8 T
公仔箱論壇+ k4 v" d" F% U) R7 h  C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l9 s" |, G0 d7 @  X
更多; z- J: ~6 R( W8 j7 N5 J7 E* A  V
紓緩喉嚨痛食物7. 蜂蜜不得不提的當然是蜂蜜，相信大家在喉嚨痛時一定有聽媽媽說過要沖蜂蜜來喝。蜂蜜作為藥用其實在中國已有數千年的歷史，在中醫理論中，蜂蜜屬於「潤」性的藥物，需在質地濃厚不加水的狀態下才能發揮最佳的治療功效。沖蜂蜜水是可以，但功能未必有單純食用蜂蜜那麼佳。但編輯亦明白到有些人會不喜歡蜂蜜的口感，所以都為大家帶來檸檬蜂蜜水的食譜。
, k- B$ T3 ^& j" ztvb now,tvbnow,bttvb
7 {( D; X2 d9 @9 K( d  \; |/ Z- E+ n: G6 ^
更多
  m( T9 Y+ a; Y5.39.217.77檸檬蜂蜜水食譜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 X0 ^4 r1 E# F
材料：檸檬1個，蜂蜜適量。
; d: v' }8 W' @) a% O做法：將檸檬切片預備，以溫水浸泡，然後加入蜂蜜攪拌均勻即可。
( |4 F" l+ n) W) S  ]2 i6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：去火生津，除了緩解喉嚨痛症外，美容養顏等功效。5.39.217.77. w+ ^0 Q& |2 y7 A
留意：沖蜂蜜時不要用溫度過高的水沖調，因為蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質，這些營養會在高溫下會被破壞。
& r7 M3 S9 z1 O" R8 m- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ q0 T3 j7 b$ E+ H

/ C$ h6 K" S7 a! ?* c  Gtvb now,tvbnow,bttvb
$ T  q7 r0 q) T. u( h! }更多
" O6 Z0 P# ~  }- G3 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紓緩喉嚨痛食物8. 鹽水到底鹽水可以紓緩喉嚨痛是民間傳說還是真有其事？有研究指出原來用鹽水對抗喉嚨痛是真的，用鹽水漱口真的具有不錯的止痛效果，雖然沒有治療效果，但對於減輕疼痛絕對有幫助。但要留意如果你是高血壓或腎臟有問題的人，就絕不建議這個做法，因為在鹽水漱口時候，難免會有部份鹽水被吞入。tvb now,tvbnow,bttvb4 m$ @' ~3 y3 {7 v

3 A2 X2 J, `0 T# s( ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 S( c6 n/ }9 V0 v% b" c. G" ytvb now,tvbnow,bttvb更多
* }1 T1 A; e; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽水漱口教學步驟公仔箱論壇" E5 h, N# Y4 l* e( M1 K
做法：半杯溫水中就要加1/4茶匙或以上的鹽. n5 P3 D5 v: S8 `4 _2 ~& [
次數：一天用鹽水漱口3之4次
3 c2 g3 ]! J; z& ctvb now,tvbnow,bttvb
3 Z" A; `+ t1 Z- N1 i
1 X: e/ d* O5 ]& q* E8 u7 M% H5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, N2 S! e9 D8 @" R1 U
0 \* E! q, U$ {" u  v" W

+ W2 {1 b1 d5 M, t6 \! i2 [& A/ ]+ N7 M5.39.217.77
  U3 T/ s5 q) A! ~" f) D公仔箱論壇

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0