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標題: 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~ [打印本頁]

作者: caskets 時間: 2008-12-12 01:31 PM 標題: 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。公仔箱論壇9 g: T) k) N, M* o7 i
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，tvb now,tvbnow,bttvb/ ~! p# E0 k6 S5 d
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。
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2.不吃早餐
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。5.39.217.77# v' f9 X  j1 Y% R
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3.飯後鬆褲帶 ( ?+ `( ]  V+ Q3 c1 _
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }/ i2 `  x  m  s* q* w2 O1 W2 s: I" W
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，tvb now,tvbnow,bttvb% |; q& Q+ `$ Z; t9 t  q
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
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4.飯後即睡 1 Q, U% U. a# Q0 ?% X  x' t
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，tvb now,tvbnow,bttvb3 D9 B& `/ G) Q. s& R; I
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T6 x' S2 h! i* }
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。tvb now,tvbnow,bttvb8 v* W, ^: b4 G# X- z


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5.飽食

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，% z8 B- M2 f& v8 x( L- \$ d
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。5.39.217.77  t8 `1 D. _4 ]# \
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。tvb now,tvbnow,bttvb4 w* M" L* b* y: W7 i+ G
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。  Y. G( o' Y: A9 I
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6.空腹吃糖 tvb now,tvbnow,bttvb7 @9 D9 W. L1 ?4 V% V, `  _
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越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，& \+ K8 x! e6 Z$ T. t0 t6 A
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。5.39.217.77: Z8 }& P+ n; ~/ C
由於蛋白質是生命活動的基礎，tvb now,tvbnow,bttvb* e! J' ^# G& @% T
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，
使人體變得衰弱以致縮短壽命。( ^, B- O! J0 T; a! N/ X) t7 @' \& M  V
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7.吃太鹹的食物

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。
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8.留鬍子公仔箱論壇0 F6 L- b4 E. @* B
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鬍子具有吸附有害物質的性能。+ r3 M5 Q' _8 V
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，公仔箱論壇! ^% Z7 P1 S- W; k0 J/ r
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，5.39.217.77) Y8 j/ S. S1 z. X* E
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，5.39.217.777 n4 S. l6 }1 I, S
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍% \0 @: E; i- D: o: s
其污染指數可高達7.2倍tvb now,tvbnow,bttvb* l1 `! T  G0 i+ O1 e$ z
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。 3 w! _) z/ I8 l- w1 _. m) G1 V

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9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。5.39.217.774 O( q% i% O9 q
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w! x4 ?7 l) ?: L& \8 a) ]9 [# `
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 " ?  D" }+ ~# G: d, L* Q% t

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' G* l) M5 q0 h; ^. Z1 x' C8 K
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11.強忍小便

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。公仔箱論壇+ k: _' A& S1 X6 D
美國科學家發布的一份研究報告指出，4 s9 V! J" E2 c! R1 k: Z
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& m6 K/ T; _! F2 h- K9 f
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，公仔箱論壇8 p' K4 r; N6 U- o
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；5.39.217.77! X& d: s  ?: \6 L  o
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，tvb now,tvbnow,bttvb1 @' L( s. \0 Y. @% B
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。公仔箱論壇6 J& R3 E. t6 {/ S  t3 h* v
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12.伏案午睡 tvb now,tvbnow,bttvb+ }" T" w6 _9 Z) ?- r  [
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，5.39.217.77! \9 C! ^) `4 c+ w1 Z, W3 [
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( C: }& {. c# \+ w( K* V* ?
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13.俯睡(趴著睡)

俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。5 p9 K( l% l% _" c8 P


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14.睡前不洗臉 % y( |( X4 _" t1 s, O7 n: v8 m
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留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，公仔箱論壇' X, L6 V) Y' b9 H$ W
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。


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15.睡前不刷牙

睡前刷牙比起床後刷牙更重要，9 ]8 w% |3 C" _6 F9 W# M+ o
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺 5.39.217.77* V# Q$ C+ x. x9 d3 V+ N5 A7 O* }
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，5.39.217.77# \8 l6 K4 r- x: B" ]9 p$ M
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @. n$ ~3 O/ u9 x9 W+ Z
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。

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17.熱水淋浴時間過長 tvb now,tvbnow,bttvb0 l( U3 `$ J/ f$ C& ]

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。公仔箱論壇& b' E* P9 l2 q" b# l
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，tvb now,tvbnow,bttvb. u8 x: {6 }' |* m! Y
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，tvb now,tvbnow,bttvb0 G! {' J0 D5 J* [9 X' V, J
三氯化烯高達80％。tvb now,tvbnow,bttvb. a$ e- w* q; A5 n

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18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，5.39.217.77! C' Z4 \9 `, `4 I6 e* C
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，5.39.217.77' `- V' d$ G. D- G
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。) r" t: ]1 a; h! Z
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19.生活過度緊張

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，公仔箱論壇) e* V  X$ D5 J. K8 a1 r
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ C- Y- O. v6 C9 F/ w3 |
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

作者: saury 時間: 2008-12-12 01:54 PM

我发现中了好多！

作者: 维维的妹妹 時間: 2008-12-12 01:59 PM

有还不少哦

作者: mospong 時間: 2008-12-13 12:27 AM

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作者: 奸人城 時間: 2008-12-13 05:16 PM

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作者: plsk6554 時間: 2008-12-13 05:46 PM 標題: 回應 caskets 第 1 篇文章

我也中招了，经量去改吧！

作者: Gemfar 時間: 2008-12-18 01:04 PM

我中了幾種...看來要快點改掉了~

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)