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標題: 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~ [打印本頁]

作者: caskets 時間: 2008-12-12 01:31 PM 標題: 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l: ?, m4 e5 s0 A
使被子不同程度地受潮。
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，tvb now,tvbnow,bttvb! {% x' M8 h* e5 K. Y
從汗液中蒸發的化學物質有151種。5.39.217.77& F7 W* R/ [' d, W
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，5.39.217.77) M$ u! u; @: L3 u/ K
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。

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2.不吃早餐公仔箱論壇: R) F( {# k2 L$ m2 X8 X" i

不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，5.39.217.77/ x$ M; M# i" m& l0 e  `: X
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，# [7 k6 a4 n4 n, p. B0 H, V
並會產生胰、膽結石。
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3.飯後鬆褲帶 5.39.217.77% T6 ^: D6 n% ^

飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，: c8 ~' U3 L6 \
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。

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4.飯後即睡公仔箱論壇; E* e1 u( p5 e; L' B6 W
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飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，tvb now,tvbnow,bttvb( W; K* s- R  `8 A/ y  |
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h0 A  i  |, f# M' x6 v

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5.飽食
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飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，- M3 D1 T" _' n; w2 Y
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，5.39.217.77( ^" y$ s  `5 O5 s4 s4 o9 d  S
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。4 N7 b1 ~$ v  k% m1 W; i1 I- I
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質0 V7 ^( x- {( q; I
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。5.39.217.77$ o( @3 q% X, Q& ?! D! @( E! z2 _
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，tvb now,tvbnow,bttvb5 M4 o' [; d" J  z* d( i$ E9 o% q( l0 y
影響腦細胞的新陳代謝。  H; a. g2 _" I% D* h/ S" n/ G. O
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。


6.空腹吃糖

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，tvb now,tvbnow,bttvb7 i9 k, C8 {% a
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，tvb now,tvbnow,bttvb! g7 }, H; f. T) i( S4 t9 l
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，$ e1 \; l) n+ n8 A* _; e, l
使人體變得衰弱以致縮短壽命。


7.吃太鹹的食物

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。

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8.留鬍子

鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，' T/ g2 I" i+ q6 M1 ~7 s
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N( U' F8 E, g8 Y; f
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a* p5 [$ ?- N9 w% H& E
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。
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9.蹺二郎腿
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，! N# ~( p. F6 Q
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。

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10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 tvb now,tvbnow,bttvb6 S! B4 f0 a+ v3 i" _0 K* d3 R
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瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。% G5 P; {6 Q8 t& I- P' ?, ]
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。% e) F* W/ f, E1 H! D
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11.強忍小便 2 B# _5 o4 V$ _, w+ h7 ?) a

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，# `9 g* u- z+ u; `
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F9 z; I* r; J& N; K
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. G* O; R- D6 i! b0 B+ m) @* `! L1 s
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，8 C! ]3 h1 B7 F# H# Q
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；8 F, M- z2 t, {+ c9 o8 O
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，5.39.217.775 O, @: K% d/ K( N% h7 U+ _' t
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。tvb now,tvbnow,bttvb. K/ g  v$ ?' @! Y
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡

一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。
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13.俯睡(趴著睡) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l; O: Z2 G- |9 `( ~. D% H9 X8 {
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，tvb now,tvbnow,bttvb: a! P  I8 w1 c8 m
使人在睡覺時仍然得不到休息。tvb now,tvbnow,bttvb$ L/ r# C. y) m- w8 s, {
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，* T* G2 C/ x7 G* l. X' Q
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇1 M* a5 m( k* l6 g/ y

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14.睡前不洗臉

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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15.睡前不刷牙 5.39.217.774 ^( t/ [( ~' |& G) n; r0 N
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。
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16.睡懶覺 0 s) t' A1 U  F0 C# r+ w8 S6 P) i

睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，5.39.217.77$ t/ l* d0 g/ y8 q* l0 N
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。tvb now,tvbnow,bttvb5 `. \' h2 e  q
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。

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17.熱水淋浴時間過長 5.39.217.779 p0 ]6 u9 C) Q+ `" j

在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，5.39.217.77; ~  A  b5 c! u; m8 E+ y, R
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' Q! T2 v9 }* S2 G3 B
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，# h- k' d, @# V( B+ U4 G7 E" ~
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；5.39.217.77$ Z" L5 k, |% C1 O$ D( w
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，5.39.217.773 V; ]* a2 f+ A( m( D1 J, Z& Q% p
三氯化烯高達80％。7 F5 |8 d( Z2 V
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18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，4 \3 Q" M$ y1 p( t* j
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。
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19.生活過度緊張
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從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，' }3 ?/ x( h) U! ~$ x1 A' Z  F5 Z
他們的生命機器在整日超負荷運轉，
由於他們在心理上的競爭欲強，
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。5.39.217.77/ F" E$ X8 \( H
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

作者: saury 時間: 2008-12-12 01:54 PM

我发现中了好多！

作者: 维维的妹妹 時間: 2008-12-12 01:59 PM

有还不少哦

作者: mospong 時間: 2008-12-13 12:27 AM

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作者: 奸人城 時間: 2008-12-13 05:16 PM

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作者: plsk6554 時間: 2008-12-13 05:46 PM 標題: 回應 caskets 第 1 篇文章

我也中招了，经量去改吧！

作者: Gemfar 時間: 2008-12-18 01:04 PM

我中了幾種...看來要快點改掉了~

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