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標題: 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~ [打印本頁]

作者: caskets 時間: 2008-12-12 01:31 PM 標題: 你是不是也有這種習慣？快改掉喔~~

1.起床先疊被
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人體本身─也是一個污染源。
在一夜的睡眠中，人體的皮膚會排出大量的水蒸氣，公仔箱論壇# }2 l# ~0 D& d9 R1 c
使被子不同程度地受潮。公仔箱論壇5 c" ^7 u9 `! K% P. T6 \. t
人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學物質有145種，
從汗液中蒸發的化學物質有151種。
被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發出去，5.39.217.77# E( P9 W9 S$ R0 c1 B
起床就立即疊被，易使被子受潮及受化學物質污染。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C0 k9 b& `1 ~, S


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2.不吃早餐公仔箱論壇6 G) \( {9 e+ k/ A
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不吃早餐的人則通常飲食無規律，容易感到疲倦，頭暈無力，* e& N# e* j$ {
天長日久就會造成營養不良、貧血、抵抗力降低，
並會產生胰、膽結石。. n9 v5 p+ M# |! a% u, o6 q
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3.飯後鬆褲帶
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飯後鬆褲帶可使腹腔內壓下降，tvb now,tvbnow,bttvb8 i: v* g0 A4 l: O: O0 d
消化器官的活動與韌帶的負荷量增加，公仔箱論壇+ _# J, F0 C! E' q" F$ N0 B4 V
從而促使腸子蠕動加劇，易發生腸扭轉，公仔箱論壇$ g- Y3 }0 m# g) X" Q% K  Y
使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。公仔箱論壇4 ?7 }5 G/ `8 }7 q/ g


4.飯後即睡

飯後即睡會使大腦的血液流向胃部，由於血壓降低，
大腦的供氧量也隨之減少，造成飯後極度疲倦，# f$ d7 k/ z" B5 e9 m
易引起心口灼熱及消化不良，還會發胖。5.39.217.770 v9 {( B4 p" `6 C5 s" F
如果血液原已有供應不足的情況，飯後倒下便睡，
這種靜止不動的狀態，極易招致中風。


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5.飽食公仔箱論壇1 {, n! [0 X* P$ D6 `" B' j

飽食容易引起記憶力下降，思維遲鈍，
注意力不集中，應激能力減弱。經常飽食，公仔箱論壇2 l% R4 e$ ~0 F3 O
尤其是過飽的晚餐，因熱量攝入太多，! V$ s3 K0 S+ r. I0 m9 \, J
會使體內脂肪過剩，血脂增高，導致腦動脈粥樣硬化。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?5 q+ Y6 I! C' _" v* e5 H5 G3 b
還會引起一種叫“纖維芽細胞生長因子”的物質: s* b3 j9 n) ~- ]: x0 h; y
在大腦中數以萬倍增長，這是一種促使動脈硬化的蛋白質。公仔箱論壇5 ?8 {+ O* G0 @( g2 K. O. j7 \
腦動脈硬化的結果會導致大腦缺氧和缺乏營養，
影響腦細胞的新陳代謝。
經常飽食，還會誘發膽結石、膽囊炎、糖尿病等疾病，
使人未老先衰，壽命縮短。
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6.空腹吃糖公仔箱論壇0 \# @6 t+ p/ F( ]+ \

越來越多的証據表明，空腹吃糖的嗜好時間越長，
對各種蛋白質吸收的損傷程度越重。
由於蛋白質是生命活動的基礎，1 u, X' [# n- {+ N
因而長期的空腹吃糖，更會影響人體各種正常機能，5.39.217.77& q0 X, m3 X9 S+ K5 b* H0 Y
使人體變得衰弱以致縮短壽命。公仔箱論壇1 Q% b' i2 }7 X9 ?7 N$ ~


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7.吃太鹹的食物 " I& s  m. A$ U7 J% Q' F

鈉在人體內滯留，容易形成或加重高血壓和心臟病。公仔箱論壇  b! ^6 b4 L+ n$ g1 E


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8.留鬍子
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鬍子具有吸附有害物質的性能。
當人吸氣時，被吸附在鬍子上的有害物質就有可能被吸入呼吸道內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u; Z8 L! o& y
據對留有鬍子的人吸入的空氣成分進行定量分析，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w# {: m* L$ A
發現吸進的空氣中含有幾十種有害物質，5.39.217.772 P( j5 G6 G8 H. y! {4 Y8 f
其中包括酚、甲苯、丙酮、異戊問二烯等多種致癌物，tvb now,tvbnow,bttvb1 C5 t' H5 p0 u2 l6 i' A, R! ~
留有鬍子的人吸入的空氣污染指數，
是普通空氣的4.2倍。
如果下巴有鬍子，又留八字鬍
其污染指數可高達7.2倍
再加上抽煙因素，污染指數將高達普通空氣的50倍。

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9.蹺二郎腿 " c9 f! z% M1 i8 L# ?3 T
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蹺二郎腿會使腿部血流不暢，影響健康。公仔箱論壇1 s% b9 U5 X! Z" X1 Z" S% z& U
如果是靜脈瘤、關節炎、神經痛、靜脈血栓患者，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s, n, A* X& U3 j
蹺腿會使病情更加嚴重。尤其是腿長的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。公仔箱論壇; x/ ]( \( n# z+ ]& E: o' s1 w4 y3 c


10.瞇眼看東西、揉擦眼睛 5.39.217.77# _( o! ?9 P& W/ G( y& B; r: A' |: D, P

瞇眼看東西，眼角易出現魚尾狀皺紋。
習慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。7 U. ]0 p( w1 [  }6 _
揉眼時，病菌會由手部傳染眼睛，導致發炎、睫毛折斷或脫落。
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11.強忍小便公仔箱論壇6 _: _% o7 p  Y9 w/ f8 ?) o

強忍小便有可能造成急性膀胱炎，tvb now,tvbnow,bttvb% S" B3 a4 H" }# f% _" G
出現尿頻、尿疼、小腹脹疼等症狀。
美國科學家發布的一份研究報告指出，
有憋尿習慣的人患膀胱癌的可能性比一般人高5倍。
憋尿時，膀胱貯存的尿液不能及時排出，
形成人為的尿瀦留。如經常憋尿，- E# [8 l9 i* R( _6 Y3 F: q
就會使括約肌和逼尿肌常常處於緊張狀態；
如果憋尿時間過長，膀胱內尿量不斷增加，tvb now,tvbnow,bttvb- A9 G* X5 o3 B$ K+ e3 F4 S
還會使內壓逐漸升高，時間長了就會發生膀胱頸受阻症狀，公仔箱論壇  g: e4 Y+ m8 E! \/ X
造成排尿困難、不暢，或漏尿、尿失禁等毛病。5 h7 m1 s, I+ C3 L
在尿瀦留時還易引起並發感染和結石，嚴重時還影響腎功能。
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12.伏案午睡
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一般人在伏案午睡後會出現暫時性的視力模糊，- W  ~" P: c& C4 B7 `8 c7 n
原因就是眼球受到壓迫，引起角膜變形、弧度改變造成的。
倘若每天都壓迫眼球，會造成眼壓過高，長此下去視力就會受到損害。tvb now,tvbnow,bttvb% i% O7 c- O* [; U% n7 t

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13.俯睡(趴著睡) * x* M3 x7 k' {. t; `8 t, P
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俯睡使脊柱彎曲,增加肌肉及韌帶的壓力，* s) H% q; h1 E* S- d. u6 J4 B
使人在睡覺時仍然得不到休息。
此外，還會增加胸部、心臟、肺部及面部的壓力，
導致睡醒後面部浮腫，眼睛出現血絲。公仔箱論壇1 z# d6 |, I; d, e

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14.睡前不洗臉

留在臉上的化妝品不洗掉，會引起粉刺和針眼之類的炎症，
還能使眼睛發炎，引起皮膚過敏反應。
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15.睡前不刷牙公仔箱論壇+ r. V/ i4 Q4 L8 J% ^9 M- ~
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睡前刷牙比起床後刷牙更重要，, n0 H' D+ Q7 q9 Z0 s# ~) @3 q8 G9 i
這是因為遺留在口腔中和牙齒上的細菌、tvb now,tvbnow,bttvb* `) ?! X# z2 A" u" u' k2 Z7 o
殘留物在夜裡對牙齒、牙齡有較強的腐蝕作用。


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16.睡懶覺
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睡懶覺使大腦皮層抑制時間過長，
天長日久，可引起一定程度人為的大腦功能障礙，
導致理解力和記憶力減退，還會使免疫功能下降，5.39.217.77+ H+ e/ v+ t; I. U  y
擾亂肌體的生物節律，使人懶散，產生惰性，
同時對肌肉、關節和泌尿系統也不利。5.39.217.77- A9 l( n9 l8 C$ y( H
另外，血液循環不暢，全身的營養輸送不及時，還會影響新陳代謝。+ ]2 ?1 M! M9 p
由於夜間關閉門窗睡覺，早晨室內空氣混濁，公仔箱論壇$ s9 s  Y6 R3 A' z* C
戀床很容易造成感冒、咳嗽等呼吸系統疾病的發生。5.39.217.77" ?( [% U: H! h0 p+ \: l- B


17.熱水淋浴時間過長
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在自來水中，氯仿和三氯化烯是水中容易揮發的有害物質，tvb now,tvbnow,bttvb; _& m" H# Q  P; E. F$ D
由於在沐浴時水滴有更多的機會和空氣接觸，
從而使這兩種有害物質釋放很多。
據收集到的數據顯示，若用熱水盆浴，
只有25％的氯仿和40％的三氯化烯釋放到空氣中；公仔箱論壇3 {0 K7 v7 Y/ d2 y9 B6 r) r5 [- b
而用熱水淋浴，釋放到空氣中的氯仿就要達到50％，公仔箱論壇8 l. J. R! u4 _* |2 {7 {
三氯化烯高達80％。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m" B" Y$ T8 y# @
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18.賭博
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賭博之所以有害於一個人的身心健康，2 K. I1 }9 I0 E! P
是因為賭博本身是一種強烈刺激，長期進行賭博，5.39.217.77! B; i% L; N, V# C) S
可使中樞神經系統長期處於高度緊張狀態，5.39.217.776 B6 ~4 f$ `. l" X! z
容易引起激素分泌增加，血管收縮，血壓升高，心跳和呼吸加快等，3 Z+ m0 ~1 w9 o. j# O+ [8 F
會增加心血管疾病的發病率，還會患消化性潰瘍和緊張性頭疼。

19.生活過度緊張

從事腦力勞動和做生意的一些中青年人，' _1 D2 C) ^( U
他們的生命機器在整日超負荷運轉，tvb now,tvbnow,bttvb' C, P' T7 u6 X- P
由於他們在心理上的競爭欲強，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _. a0 r) ~. e9 C1 _) R' t9 |3 c
在生理和心理方面皆承受著巨大的壓力。公仔箱論壇/ Q, x! z7 z6 f# k+ k& t
過度的腦力和體力勞動後，隨之而來的是抗疲勞和防病能力的減弱，
進而可能引發多種疾病。

作者: saury 時間: 2008-12-12 01:54 PM

我发现中了好多！

作者: 维维的妹妹 時間: 2008-12-12 01:59 PM

有还不少哦

作者: mospong 時間: 2008-12-13 12:27 AM

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作者: 奸人城 時間: 2008-12-13 05:16 PM

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作者: plsk6554 時間: 2008-12-13 05:46 PM 標題: 回應 caskets 第 1 篇文章

我也中招了，经量去改吧！

作者: Gemfar 時間: 2008-12-18 01:04 PM

我中了幾種...看來要快點改掉了~

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)