標題:
[冷知識分享]
中暑者飲食有四忌
[打印本頁]
作者:
turtlehon
時間:
2008-12-11 10:14 PM
標題:
中暑者飲食有四忌
夏季，天氣炎熱，特別是進入盛夏后，空氣濕度明顯增大，空氣流通性差，天氣更加顯得悶熱異常。常在室外勞作的人們，很容易中暑。中暑後除及時採取治療外，在飲食上也有四忌需要引起人們的重視。
5.39.217.771 V8 h6 q) M5 E4 h) W' N. q; x0 l
0 Q4 O% Y( s) j# M8 }! ctvb now,tvbnow,bttvb
第一，忌大量飲水。中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。
* ^* @4 _- r5 P s
* y+ u9 U f: B! }
第二，忌大量食用生冷瓜果。中暑的人大多屬於脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。
* ]+ j4 F! p0 o: Y4 T) `公仔箱論壇
6 {8 A2 l( @9 |' e* a8 q5.39.217.77
第三，忌吃大量油膩食物。中暑後應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。
6 d. d) o$ l \/ Y7 s7 a7 z8 Atvb now,tvbnow,bttvb
1 ] @: I0 f# ]
第四，忌單純進補。人們中暑後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來，那時就更得不償失了。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
