標題: [健康資訊] 屁屁周邊的血流淤積就容易長痔瘡！快記下3個穴位越按越暢通 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-8-3 07:08 AM     標題: 屁屁周邊的血流淤積就容易長痔瘡！快記下3個穴位越按越暢通

根據台灣成大醫院統計，國人痔瘡罹患率高達86％，可謂是十人九痔，是每個人一生中都很可能必須面對的問題，而痔瘡帶來的不只是疼痛、出血，還可能被糞便中的細菌感染，最好趕快積極改善。公仔箱論壇4 X4 w9 H  p% A2 o1 i* i

! z0 Q+ g5 S/ B2 q5.39.217.77想要治療痔瘡，除了要趕緊就醫治療外，專家也推薦一些簡單的穴道按摩，幫助疏通肛門周遭血液循環，具有減輕疼痛的效果，還能幫助改善便秘，從根本輔助預防痔瘡的發生！
4 U) [, Z* F* ^2 k0 V, XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 y8 ]+ W- g3 X/ Q
按壓穴道提高血液、淋巴流動，可望預防便秘、痔瘡
6 w% h0 y3 |0 V1 I& |# a台灣禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科醫師鍾雲霓在文章中指出，常見的痔瘡大致可區分為內痔、外痔，內外痔以肛門內部的齒狀線來區分，其中位於齒狀線以上所產生的內痔，該處的神經較不敏感，常以無痛性脫垂、無痛出血來表現；而位於齒狀線以下的外痔則可能會有腫、熱、痛以及異物感來表現，因為該處密布神經、較為敏感。1 q$ c" e1 V% \- F9 L

* g/ k  G6 G$ \' K# F- rtvb now,tvbnow,bttvb日本東京指壓師會會長、按摩指壓師佐藤一美表示，常見的外痔是因為靜脈血液流動不佳所造成的，外痔容易受到糞便的大腸桿菌等病菌感染，再加上如果有影響到生活，通常會建議趕緊就醫治療切除，並透過妥善照護方式來照顧患部。
8 e4 }; D2 d4 g4 S+ c' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb+ K1 E$ a. b7 n1 T5 ?7 M
佐藤一美強調，其實不管是哪一種痔瘡，透過提高下半身血液流動、防止便秘、維持患部良好的清潔，都是非常重要的，而想要做到這些，佐藤一美建議可以泡澡取代沖澡，透過泡澡能幫助溫潤下半身，同時再搭配良好的睡眠、飲食習慣，並維持排便規律，都有助於預防改善痔瘡問題。公仔箱論壇; }- p+ C2 L: y, g( x+ W& d- |& D
tvb now,tvbnow,bttvb, R4 b0 v8 ], a/ c+ @
而根據佐藤一美的治療經驗，其實人體是有穴道對痔瘡有正面幫助的，透過簡單的按摩，就可能有助於改善肛門周邊的血液流動，同時還具有緩和疼痛的效果，對痔瘡的改善相當有幫助。他推薦了3處：長強穴、百會穴，以及腳底區域，透過刺激按摩可望幫助改善痔瘡問題。
% N. O* S* v. f& O% Dtvb now,tvbnow,bttvb
- j9 H0 i9 E0 e4 v0 V& v日本森之宮醫療大學東洋醫學講師印藤裕雄也表示，從東洋醫學的觀點來看，痔瘡是因為體內陰陽精氣平衡失調、飲食習慣不佳、腸道水分代謝異常等原因所導致，而透過按壓刺激穴道，可望幫助提高淋巴及血液的循環，具有緩和疼痛等效果。- Z4 }8 s7 S% E( X3 k8 }

. }: T8 L- Q3 |1 d3 R& T0 U比如說，萬能的百會穴就是其一。日本田中針灸指壓治療院院長田中勝指出，百會穴名稱的由來，是指其乃非常多（百）經絡匯聚（會）之場所，是非常重要的交會穴，透過刺激百會穴，能讓其下的經絡所支配的內臟、肌肉、神經、血管、淋巴都獲得活化，就可能包含了改善痔瘡等各種健康功效。
( }) C3 d4 n8 \7 Q! z' l0 h! j( \, ^# L
另外，在中醫裡屬於督脈的「長強穴」更是通便、療便秘、主治痔瘡的穴位，日本東京中醫學研究所所長孫維良也指出，刺激尾骨處的長強穴具有改善痔瘡的效果，且長強穴特別推薦在泡澡時按壓，此時血液循環較好，能獲得更好的效果。同時孫維良也提醒，想要改善痔瘡，平常要注意肛門部位的清潔，也應避免吃太多辛辣、刺激性的食物才好。tvb now,tvbnow,bttvb$ q" Q% j* Y7 r2 \  R
5.39.217.77" Y2 B# U" b/ ^
預防痔瘡、便祕！快記下第二頁的3個穴道位置吧
& V9 T  ~! U8 f7 J' L9 v' o
9 b) K* G& a; I: L5 htvb now,tvbnow,bttvb簡單按壓3處穴道幫助預防痔瘡與便祕問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! G8 ^. G0 H( ?% T

• 左腳腳底區域公仔箱論壇: t, w* e  L( L6 J7 N$ q
  佐藤一美指出，腳底這塊區域對應著肛門、直腸、降結腸，透過刺激按壓，能幫助提高肛門周遭的血液流動，具有防止便秘的效果。tvb now,tvbnow,bttvb) M9 a( S, n$ h6 |
  
  ' Y# f$ P0 z6 \* _做法
  • 按壓左腳腳底此處區塊，以感覺到舒適的力道持續按摩5分鐘即可。
    ' w( |3 L( X# ?% Q( B  U  ~5.39.217.77※按壓左腳即可。tvb now,tvbnow,bttvb: R6 `( J  {" G$ n5 q, \9 j6 o7 }6 v6 z9 R
    
• 長強穴公仔箱論壇5 V  z( R% [. ^& n6 W7 P$ J6 U4 N
  長強穴位於脊椎最下方尾骨尖端處。
  & E6 `1 ]% v6 g- d9 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e% ~7 n; l% K# U( F
  做法
  • 以手指按壓長強穴3～5分鐘，建議泡澡時在浴缸裡面做，效果會更好。
    ' z7 Z. d0 o+ ^  n) `- R% ctvb now,tvbnow,bttvb
• 百會穴
  9 @4 Y4 B8 P' s6 P& l4 ]公仔箱論壇百會穴位於頭部上方，讓其下的經絡所支配的內臟、肌肉、神經、血管、淋巴都獲得活化，對預防痔瘡特別有效。
  5 e+ H3 l) `; M' w9 Mtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇- x3 N& \6 _5 |' b1 N
  做法
  • 用雙手指尖在百會穴按壓3～5分鐘。
    $ w, K7 H3 }- T! U+ w1 f公仔箱論壇

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0