標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb8 t. Y$ l- v$ g& l$ V8 h5 ^

# b$ N8 @! M/ N5.39.217.77【中醫病名】咳嗽
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【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞
' n: }3 c$ C9 @" b  P5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb4 f: i2 M9 g; S7 J" ^$ w2 C
【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘3 R1 v! \+ p/ v0 T
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柳橙5.39.217.778 ^# V3 m0 N& [" Z* Z$ t$ a3 d* e	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。$ e2 M' ?( ~# o8 J0 p. [7 h
梅子 . }" Q: _8 C3 P5 Y- x7 B	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。 4 B, Z4 J! R- B# t  l# y: g8 n
枇杷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 S- j4 I, P6 T& Q/ t	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。 : ?; e* U1 x- x' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
梨子 % L- x- W- ^& T% S& q3 n+ N	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n$ g6 `+ q  u
香蕉" D( e; n. |5 r1 v$ n6 C* J( F( G8 R	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。公仔箱論壇! r1 U) Q/ l- _' u# l  H
草莓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ~3 Z. D4 y8 m+ Z2 P4 z1 B8 I3 t% d6 {	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。 0 d4 x5 U2 q: l- T! W" E9 R1 J# I& {4 e公仔箱論壇
山竹tvb now,tvbnow,bttvb; ?8 _8 l9 {! n, t	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。 * Q6 u0 ]" N8 e' h' b3 q
木瓜tvb now,tvbnow,bttvb' K: n6 \$ ^  Q" \! [	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。 " J% o8 t! l$ ~9 _7 b! @6 i5.39.217.77
橘子 0 ?$ f1 D* V  [	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。tvb now,tvbnow,bttvb/ I$ t" `: A8 ?) v  a6 G0 @4 K  G- L( r! @
柿子5.39.217.778 J' ?$ g$ f+ }2 S% r- P	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。 8 i2 L6 }/ z/ r
金橘 , E3 E6 [% u: v. Q0 z- t5.39.217.77	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Y4 T# _& l2 g7 w( i( i7 C2 A* U

8 d: T" \! ]* }# f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b6 s3 i/ r* {* G  W0 M0 U
病因
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大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。
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8 P5 y6 T- j: u. ?6 c公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S4 D6 T3 C' z) w* z6 j# y
還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。公仔箱論壇1 Y2 b8 t3 r# o: ^  y3 i

4 l  t" P; W9 H8 j' T由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。
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* h/ w' ~5 y1 `- @# I0 q' n* etvb now,tvbnow,bttvb症狀分類
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1 \1 |) O1 O6 K6 q由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：tvb now,tvbnow,bttvb) Q  v1 c+ o! d

, `" c( l6 ~3 [; T飲食注意事項
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, a5 k5 f0 ?/ B5 B3 k公仔箱論壇

• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

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日常保健tvb now,tvbnow,bttvb3 E+ h- P( y! [( m! d

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) z8 h9 S( i( a6 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

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根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果
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咳嗽症狀及適合食用水果一覽表
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分類 , ]. V( l' s; x# m+ E5 B4 I% i	症狀公仔箱論壇9 l  d+ ?7 ~% d! T" x* j/ E	適合的水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]/ p+ z% W  N0 S; Y# @
咳痰 ! Q6 i3 M" r& H; g  ^& c" E+ s$ b公仔箱論壇	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣 # I  w% \4 d2 c3 k6 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	橘子、金橘6 s' I. r* t7 |9 X. P) T
熱咳 7 L1 z* z6 h# _3 [% j	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛 ( F# F" C( O: k, z1 f6 b6 S4 w% b1 D	枇杷、山竹 2 u. i& J$ ]' H' C! z# b3 l
乾咳公仔箱論壇( m& p0 v7 d6 q) j- K/ o	咳嗽的時候無痰 / K2 [3 [0 M" e2 O; E) K5 gtvb now,tvbnow,bttvb	香蕉 ( I) o. N$ X3 h% u, J: f9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
寒咳: g: [. _1 Q# b3 G9 ~( q	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 j5 F& r- Z% M% f; g	柳橙 2 e: ~+ B# x% f- l3 H' H
久咳 ) ?( ~  B( y$ k5 g4 Z; \9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀tvb now,tvbnow,bttvb) e  X9 H5 M0 Y" J; H( {5 g	草莓、梨子、梅子公仔箱論壇- |6 ^! b. H, b6 t2 w/ x
肺結核 ( p1 w( u( y$ s5 V. }0 i* ?. wtvb now,tvbnow,bttvb	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適 # a; ]1 _* X/ P8 C% `	柿子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" K1 H) |/ J' |" f) _1 I
氣喘性咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?' [9 \  W4 E; y8 V7 r	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀 ; h% i/ ]* ?4 h# k! C	木瓜5.39.217.77# ?! o# L3 s8 q/ x1 ^

0 q( `. j# W5 z0 R7 J9 ltvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W; f! m2 r4 Y  n, W
咳嗽喝：冰糖梨子飲tvb now,tvbnow,bttvb& b; e. ~$ z/ r  A$ f% L" q: P
改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。
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材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克
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做法：
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• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

/ C8 G8 C( ^% _! w5.39.217.77梨子功效：tvb now,tvbnow,bttvb. Y* W, S( v& ]/ U" I5 L, j

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• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。" G& c  q3 W+ I6 B/ R8 X% o) i6 j

6 [9 i4 e, q* ^9 i5.39.217.77咳嗽喝：冰糖香蕉5.39.217.77- g. I% z! {- p+ F1 x3 S
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。
5 y/ f) Y3 c7 M" s/ y$ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v6 c: g* u2 G# T' E' q8 `

: q, }. W, V: |  a& k$ ^# [- \7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：香蕉2根，冰糖少許8 E: U7 G& ~9 e1 Y+ K5 U

+ k8 m8 @; @- o1 v- C8 {4 X: L做法：公仔箱論壇. p7 p6 H0 J" T- F- }( P( H
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• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

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香蕉功效：tvb now,tvbnow,bttvb  d5 I" l. U- D
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• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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