標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽
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( j6 x; `) i  m1 V( q1 j* X【中醫病名】咳嗽% F! E2 J7 Z" _1 E( W- n4 K

2 t- A2 E1 O6 v- HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞5.39.217.77) \- H) H# N; T2 X& i7 b
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【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 B! A) @% ^% y+ A8 w& J

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柳橙 9 ~/ n2 Q: m) H( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。# I% o* L; `/ ]
梅子! ~  g( W* E/ \4 a3 P	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。 2 O* Q6 M( d2 y  P2 G. M( C7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
枇杷 2 E& p5 t, G1 K$ b. k- l, _1 |# Z. ^+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。 9 W  A1 u, z" ~
梨子 : n; D% E+ `0 i2 F9 j	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。 ; h  j; S9 ]- {# Y  e
香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z2 p: g8 V4 t! Z3 c/ \6 K	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。 % @5 T8 _: r- `5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
草莓 1 b! Q$ c- }( y+ R, ]7 j2 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。5.39.217.77% K: q- |3 `# S* J
山竹 6 c0 B1 M' r7 g6 c+ ]* qtvb now,tvbnow,bttvb	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。tvb now,tvbnow,bttvb- ]: x& s* r: j% ^0 A" U
木瓜! J7 J5 w6 e% a. O. p( }" T; }	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。 . S4 {# O" S3 g4 f7 q  a( e5 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
橘子公仔箱論壇: w4 U# H* z) ?6 Y: c: v	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。 6 ]% T1 C( |! _6 I+ U+ n- Q* X
柿子tvb now,tvbnow,bttvb1 @% a  l4 a% P* C* p	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。tvb now,tvbnow,bttvb4 E. w' c' m+ @4 J  f4 b/ N
金橘* _5 Y: q; J/ n9 I9 f	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。tvb now,tvbnow,bttvb2 U! b# k: f/ m% K1 p

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病因
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0 K% T3 p& L; u4 d$ u4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。
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還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。5.39.217.77% B- e, n+ S+ d7 F3 a* q

% w+ g  F' \: D4 u4 S9 Q公仔箱論壇由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。
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$ ~5 J. e  e5 e2 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 N2 `6 b2 X8 F. T$ Z9 V5.39.217.77症狀分類
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- n1 ?4 ?# V. L6 l0 H8 c2 {# p0 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：: m5 a5 B5 {9 G2 Y, i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ u! g) L% y, ~) ]- ^
飲食注意事項5.39.217.772 s- {2 G3 o) e1 z9 A  Y. N! ~
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• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

" z& m' N* r+ M7 s; J8 P: M! j公仔箱論壇日常保健
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• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

+ d' e) c- i4 K9 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果
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咳嗽症狀及適合食用水果一覽表TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d; W9 G) i; I% A& O* f

分類 $ z2 _% y# b3 K6 v公仔箱論壇	症狀 2 @* ^9 t' ?, O! m+ ntvb now,tvbnow,bttvb	適合的水果# b6 S# W  q/ S$ X7 p2 h" P
咳痰 # [) Z8 i3 J$ J" l$ O) R* Q公仔箱論壇	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣tvb now,tvbnow,bttvb) h' G! i+ E. t# X* I0 E	橘子、金橘tvb now,tvbnow,bttvb- d6 j/ I  i. ~. V7 v7 g6 p4 k
熱咳% U; q0 J4 u6 ], L8 _# F	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛 9 z( l% E! N/ j5.39.217.77	枇杷、山竹 6 s, Q8 w1 A. A5 R% S# Z. a5.39.217.77
乾咳公仔箱論壇  M( A, S. l8 C& I1 P/ O5 D	咳嗽的時候無痰5.39.217.778 [! T2 g/ `; c	香蕉 # x( X9 M; Y$ u1 R
寒咳 - \) E1 k& D, f! n% Z8 o# E$ F! R	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾   v. n1 J; s. x% o; v( o3 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	柳橙 , m4 N  B0 [! |# Y5 V
久咳 8 M" j5 H  s2 W! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀 - j% J& J: ?  c- d* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	草莓、梨子、梅子 ; i0 m- v( s$ l6 \/ ytvb now,tvbnow,bttvb
肺結核 $ T! ?# e, E1 x0 e	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Q7 y; T! s; p* h	柿子   w& H' P% a& O4 M+ w$ o7 l8 V  f公仔箱論壇
氣喘性咳嗽 ) a/ f' a1 G4 T" A! ]+ ]7 ]	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀tvb now,tvbnow,bttvb% M4 n* u/ ]8 z" n	木瓜 " [9 L( _3 R( U( E" j+ V公仔箱論壇

- e& Q# w8 @9 |$ H6 r4 H8 @公仔箱論壇5.39.217.77; F4 M8 A: E/ R7 Q
咳嗽喝：冰糖梨子飲公仔箱論壇5 j. q* {# ^/ `7 S: ?- z  }4 N
改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。
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材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克, T0 v+ ]. v% g# U, Z

- H+ @: s# R' H' W5 n( F' Q做法：
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• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

* V" P  p/ J+ b$ K) ]5.39.217.77梨子功效：
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• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。5.39.217.77( X5 S0 c0 c7 ?' B$ K" Q
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咳嗽喝：冰糖香蕉
7 I; Z( O1 U9 T4 B; k8 O$ U改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。公仔箱論壇  ]* v. l1 u" M7 m0 C- U
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8 D+ s# s7 D* r# ^( G+ D  H( b5.39.217.77材料：香蕉2根，冰糖少許$ i. @8 f, x; b* Z, ~& z$ n& h- [

2 o" l7 z! L) D; H6 a公仔箱論壇做法：5 {0 b1 t( R. \' g* x- d% V  w8 z

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• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

; |# J- e8 ^9 L0 c' f. w+ E1 j5.39.217.77香蕉功效：, w$ x% {) D. B. Q8 U
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• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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