標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽5.39.217.77# i& x  V' t2 a$ E

. L( x% B1 N- x; A2 l6 c6 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【中醫病名】咳嗽
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【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞
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【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: K: V8 d: e& Z& A# n
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柳橙5.39.217.77# @1 x; ]; o7 r' y2 l9 y& ~& v	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。 5 n4 H9 J0 k6 E
梅子 ! i' D" U8 A, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。公仔箱論壇3 N' T% y; a$ l
枇杷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o! D- M: i$ o9 w* z	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。   q1 G5 p# W/ n: B0 {5.39.217.77
梨子 % n! m& y1 b: ?/ z0 G! q! @7 Ltvb now,tvbnow,bttvb	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。5.39.217.77' E4 ]0 N8 ?8 `5 m& X
香蕉 7 B2 v1 X9 i9 q9 M% Ytvb now,tvbnow,bttvb	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。 - \: `6 m: |6 _
草莓 7 O+ x- J9 Z2 q/ I' x( b; I	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。公仔箱論壇. o$ M2 s4 ~+ Q* z. C6 q# ~
山竹4 \8 V2 _; w  l# N	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Y* _8 r1 I# L, T: {1 @- w8 M' d
木瓜公仔箱論壇- M' u8 l0 c* m; }	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。公仔箱論壇. B- P' V$ w6 [8 t$ B0 J
橘子! R( O) f7 s! `% e3 Y* n	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。 - z5 ~0 f0 ^% f2 C6 u- [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
柿子 9 L* ?& C; I4 r5.39.217.77	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。公仔箱論壇" v2 n9 q0 s) u) s' d/ r0 K
金橘3 ^. A( G5 K5 v0 |3 [& O	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。 " v  n- |- s6 I公仔箱論壇

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病因
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( i4 x( V5 W' a5.39.217.77大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。
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還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。& o0 V+ D7 \# e( O: @7 C# n
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由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。5.39.217.777 d/ f4 V& L! ^) `

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3 }! w0 J$ F( O& S# K症狀分類
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由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |! w: \- j- h

$ d2 y4 I" X! [7 Y: [6 B7 i4 _tvb now,tvbnow,bttvb飲食注意事項
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• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

3 `3 Y: _! E4 D7 i: OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常保健
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• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

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根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果
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& [, A0 B4 ?9 d( ~2 [5.39.217.77咳嗽症狀及適合食用水果一覽表
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分類公仔箱論壇5 v: E( j; `1 h% c	症狀 4 _* @* B! W0 l" L. y9 {. Q1 O	適合的水果 6 A/ l# p6 @/ A% r' y公仔箱論壇
咳痰 ' N1 f4 c$ ]9 l, O0 `. l	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣公仔箱論壇  B# e! V' E, f6 U5 P	橘子、金橘 ; `0 U; }: U* X4 j: M2 a/ Z! Vtvb now,tvbnow,bttvb
熱咳   `3 ]( i' L+ M$ a. m7 u1 M	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛  C- ^; W$ X8 B2 P	枇杷、山竹 / ~4 @8 H. p3 t8 N. otvb now,tvbnow,bttvb
乾咳 4 o$ G5 K& M0 Q: l. ]! u8 i	咳嗽的時候無痰   ^- K4 f6 D+ ]) A. v& i5 Z	香蕉公仔箱論壇* d! `' x7 C( J; a& @" @
寒咳 , ^  `; t0 D6 x& m	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾 8 {$ U5 v% k) D5 x公仔箱論壇	柳橙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- E* D1 T$ U+ v
久咳 . r; Z' v1 P  q公仔箱論壇	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀5.39.217.77" O1 `' {/ N* \% m6 G& [	草莓、梨子、梅子7 J. j" L5 R8 v% m! @+ W( v
肺結核% a- ?0 h- t9 ?4 A7 i5 m4 @5 |	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適 . |. {  @! ?3 ]公仔箱論壇	柿子tvb now,tvbnow,bttvb( u: M6 A. ]0 v# H- h
氣喘性咳嗽5.39.217.77& ?3 y& L/ F" {	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀# \/ h8 g9 m4 \: M2 I; U8 B. P: m	木瓜5.39.217.77, k6 Q; H/ Y" Z

6 e  H; ?; R3 B3 W( S' ]3 Z/ ~% M+ ^3 ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _1 j: P* }9 {! ]9 B4 @# x
咳嗽喝：冰糖梨子飲
! D  y" ~0 ]1 s, v; @# F改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。
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$ y3 ^+ K' H+ L* q/ ^5.39.217.77材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' |, P! ?( F' Z$ \  |5 q( V
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做法：公仔箱論壇1 I: M: Y: ^; d  `. q
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• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

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梨子功效：
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• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b$ F, W" m0 g) `- {- l% Y

/ }) l% Z' Y" J. U& A1 |7 w' ^5.39.217.77咳嗽喝：冰糖香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, R- U. O( M  k$ }. t/ C
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。公仔箱論壇! D- y- V' n* {, n

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  O5 V5 K# J2 h5 `" i1 R材料：香蕉2根，冰糖少許
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/ A2 z4 F) M3 S' N8 s做法：5.39.217.77( Q/ E0 g6 v" ~. f4 Y4 i" l

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• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

, X7 j+ f9 M2 L香蕉功效：
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• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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