標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽
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3 N& F2 W) D' v! l& h* M/ Z" t公仔箱論壇【中醫病名】咳嗽
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3 h8 n4 B, v' j( d3 |' E【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞公仔箱論壇* b9 a) O5 @: x+ ?

  q/ \# M, d7 K9 D& F9 D5.39.217.77【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘
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柳橙tvb now,tvbnow,bttvb2 P" y( c4 V7 B7 b4 l	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^) r- {  Z7 J4 ^
梅子 / ~4 E: h5 S  R: e3 _# Otvb now,tvbnow,bttvb	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。! R3 t- O$ W: [% M
枇杷 3 X) `$ \/ s4 h) r. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。3 Y# f- n9 X3 |. Y5 s
梨子 1 f* O4 G' J/ {/ C% ]tvb now,tvbnow,bttvb	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。+ Z" n" s* D- k2 K+ u9 @1 {% o! t
香蕉 ; s" J( u; W' u+ y% f	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。9 [$ M: G3 _. c' h5 C4 @
草莓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  {9 U1 f7 Q* C! N. v! H/ y	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。 7 }. e( O6 a* \2 S$ E, m  C8 Gtvb now,tvbnow,bttvb
山竹* d. M4 L1 r" s- u) M  ^6 I% C	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。tvb now,tvbnow,bttvb3 N  y% R* I* g) T2 [7 [8 W
木瓜# i9 {( ]6 w3 Q4 `	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。tvb now,tvbnow,bttvb, Q- H. w8 ?" g/ F) N% o& U
橘子 5 N$ }, E& a: ^4 N公仔箱論壇	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。 , R% i* j' _/ z/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
柿子5.39.217.773 C0 N/ m  d, P  z7 f0 g" O& K	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。 6 w: G3 G. H; ptvb now,tvbnow,bttvb
金橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ]4 n, n# I  N( J+ B	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。 2 j7 `: A2 R  ?9 g$ htvb now,tvbnow,bttvb

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病因
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大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。
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還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。
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( j4 F7 O2 M; r7 ^3 f1 c% R! m6 T5.39.217.77由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。公仔箱論壇0 P0 K9 L1 [+ N( W
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症狀分類tvb now,tvbnow,bttvb. ^$ c# O! x$ z( p3 t
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由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P* R9 _( L9 q' P# z% @: o
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飲食注意事項
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• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

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日常保健
$ A( c* y. M& w- x! f& q7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

8 j- ]8 M/ Q% j& n# ]* ~( w根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果
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2 ?; m' G2 C+ ?* r) otvb now,tvbnow,bttvb咳嗽症狀及適合食用水果一覽表
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分類公仔箱論壇! @7 W, {; }( @8 [8 q	症狀 , y3 L9 L8 A0 _9 n5 a2 b+ P) s1 l5 U" ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	適合的水果- ?5 |% }% Q& Y
咳痰5.39.217.77+ Z. u4 T% ]0 V9 v4 j	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- P( i& t1 Z2 b$ |! ]	橘子、金橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: X8 A+ m% G( {3 z  g
熱咳 6 L+ g* q, w  [" b  U$ Q. z+ c; R	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛5.39.217.77* k7 g$ w! [% p, X* y4 A	枇杷、山竹 , k6 s' H& \2 V; i$ u0 ?! a  k
乾咳' R3 i4 {2 Y% G4 c+ o, [/ h	咳嗽的時候無痰 8 {6 |% ]. n4 J) y/ ~( n) i4 M( \	香蕉tvb now,tvbnow,bttvb$ K+ r6 W6 L3 m$ B" F9 }/ N
寒咳. D6 C; P) X4 |+ v8 @, p1 _% v	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾tvb now,tvbnow,bttvb- e9 t8 W+ i! x! O/ O% |	柳橙公仔箱論壇! _1 g5 Y. J! B" M- O+ ~
久咳公仔箱論壇  B# g( k9 y" `1 j( s6 p	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀 4 b5 B% L6 S3 l! ]	草莓、梨子、梅子5.39.217.77. `6 \. q1 l& R4 A/ Y
肺結核 - R, j6 c7 L/ p  k0 F+ R5 h	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適tvb now,tvbnow,bttvb' m7 T6 f* V0 P# H	柿子; k% M4 F2 W+ f
氣喘性咳嗽5.39.217.77) |% V" a9 E6 _" C9 h	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀公仔箱論壇/ e1 e" n$ W) `0 z* m$ T	木瓜5.39.217.77* t) o' U+ X* ]0 _3 A

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4 b8 ]3 {7 D' W1 x公仔箱論壇咳嗽喝：冰糖梨子飲
( ^" O1 m& K% R( w5.39.217.77改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。公仔箱論壇5 H$ S: q* G# S4 x' C2 {- X' K% Z

" }  u! i3 P* TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 e. B7 D$ d" c# i
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做法：
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• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

" ~, p5 l& e4 {梨子功效：公仔箱論壇5 w/ Y& i+ W& t9 l3 b) J! W0 G# ]
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• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。
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咳嗽喝：冰糖香蕉
% Y4 ?$ J) X4 o公仔箱論壇改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。公仔箱論壇5 u/ C! u6 u( v' i, A4 t$ d
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材料：香蕉2根，冰糖少許
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4 G- W7 n6 s% ?! L- |tvb now,tvbnow,bttvb做法：
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• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

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香蕉功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 `' b- _+ y: p5 C( Y8 z- ~- p7 e
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• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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