標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 C; W$ x7 A3 l9 b* ?
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【中醫病名】咳嗽
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. m7 s1 y; f* L3 f/ Y; P+ q2 [tvb now,tvbnow,bttvb【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞
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& X) x, \4 C% D- `+ ]' `2 {【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘tvb now,tvbnow,bttvb; l% \+ X; o& A% p/ X+ p4 g; X1 a

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柳橙 ) {5 I& u4 U' M! j8 _7 |- ]tvb now,tvbnow,bttvb	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。 $ o7 e) ?5 P& Z( T8 s0 M( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
梅子 7 Y% Y" A) G. |7 c0 n+ Q, D5 N" O, Q公仔箱論壇	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。5.39.217.777 y) G7 ?: k# r
枇杷 4 B% g+ G, K$ f; @5.39.217.77	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。5.39.217.773 P2 @2 w. v9 b% Z  N8 |
梨子公仔箱論壇* C$ ]3 y' R. v0 {) V; ~	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。 + C7 G- C# Y( m9 `& u9 {
香蕉- J# B4 u; I3 M4 p* |	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。tvb now,tvbnow,bttvb( t" g* n. x) x2 H) ]
草莓公仔箱論壇7 ]* s* s/ m) ~5 B' w  r	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。 " A' M. ?$ q+ ^* M- s* @) T/ l9 H( T" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
山竹 : A* z$ M' [; H9 T, u+ C5.39.217.77	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。" F0 z' r. ^+ L) q
木瓜 5 K, W; y* L' m4 [5 B5.39.217.77	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( F" t' K, w2 f, n
橘子 ( A; M0 z8 V% F2 N公仔箱論壇	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。 - X" f$ C1 u: e0 _1 r
柿子 8 g/ H0 u* d! N+ G5 n	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。公仔箱論壇) ]0 V8 R  r! u
金橘5.39.217.77# c! |8 X* s  v/ {	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。tvb now,tvbnow,bttvb3 J3 Y0 T. U" _; i" d( R

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病因
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% l3 f3 `' W* p9 w  l- r2 s: p1 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。5.39.217.77; u* B, N9 n+ C: R: S
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還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。公仔箱論壇  M+ s* L8 j6 u/ }4 s5 S

* V% e0 O4 A9 p2 C7 a; @5 vtvb now,tvbnow,bttvb由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。
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/ v7 x2 C  r8 Z6 W5.39.217.77症狀分類公仔箱論壇, ?1 }! W% q8 W- B! w

, a& s' J, v& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：tvb now,tvbnow,bttvb$ @1 R! h; e+ f* S

1 ~7 ^/ P( `1 \6 A3 T飲食注意事項tvb now,tvbnow,bttvb; L% @4 p5 ?2 q, S1 g* \

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+ n+ Y6 Y4 p3 v( g; a0 L# \公仔箱論壇

• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

7 B1 x5 N0 K+ H( hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。日常保健0 G5 |/ H. _6 ^7 a( r. Z6 J

' L/ e7 H; U- Q* e- KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z/ h# C6 \# L/ ^: O8 p

• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

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根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果公仔箱論壇' Q1 e% p+ [/ M

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咳嗽症狀及適合食用水果一覽表7 m7 z; c4 c7 x  p; i& p( g5 p

分類tvb now,tvbnow,bttvb3 K9 M7 D) {% F3 l5 |7 D	症狀5.39.217.775 B- e" H7 T+ j* u& i+ i1 C4 Q: O	適合的水果5.39.217.77$ o1 o, I! }. w1 q4 P2 p
咳痰 # w- j5 ~9 }  C	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣 7 {; j* k/ X" _3 z* ~7 e& A% L	橘子、金橘 4 O6 l1 F0 a! Z8 B
熱咳 ) ?+ D/ q. C6 R  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛 ) ~# p8 t& _  B$ C# Htvb now,tvbnow,bttvb	枇杷、山竹5.39.217.777 q1 ?$ a0 w4 f# C! y" g$ }5 e
乾咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P4 _8 G9 ?) b4 C0 g" R6 ?5 W	咳嗽的時候無痰 ( Z* k% q: E$ S	香蕉. P3 r' p+ u; H( T& ?4 M
寒咳5.39.217.775 {/ ?1 r  n( r- @3 Y# A	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾   B1 K* Z3 K5 u5 C; N; f, itvb now,tvbnow,bttvb	柳橙   w# H: A% |2 D公仔箱論壇
久咳5 `6 P. \8 s- `. k$ m	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀5.39.217.776 l1 q) @; J; M7 N	草莓、梨子、梅子" g( r" @; Y8 d; t
肺結核7 _0 j3 q9 w3 J# ~8 A	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適 * F1 J# K  Y9 B+ a% u5.39.217.77	柿子 " d+ j. f5 A+ l6 T$ btvb now,tvbnow,bttvb
氣喘性咳嗽 " P' X$ a4 J2 i	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀5.39.217.77- ]( ]5 _2 A  P2 v( M+ \	木瓜   _9 B' d  n! Q5.39.217.77

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: |3 Y1 i$ M) W+ ~, w咳嗽喝：冰糖梨子飲
1 K- ?- r" f) l# Y; ltvb now,tvbnow,bttvb改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& X4 v$ A4 I+ t. k! W3 u

( G; _2 F5 o# e% g材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克
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4 @4 f$ t) S3 L# Xtvb now,tvbnow,bttvb做法：5.39.217.77( a# t9 B9 [8 k( r3 j7 l

* G* z+ D& C, y+ n& S; v5.39.217.77

• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

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梨子功效：
7 Q2 k, k" X7 y$ x* Z1 b! dtvb now,tvbnow,bttvb9 G) a" r! Q* F1 R- E; ~/ t

• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。: }/ d# Y2 X4 e7 K) _! p7 y* A
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咳嗽喝：冰糖香蕉5.39.217.77/ r. [2 l& T  X& N" T- s
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。
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6 H; c9 V! i" e+ dtvb now,tvbnow,bttvb材料：香蕉2根，冰糖少許' \, Y: X) i" k$ B2 a

4 B1 l6 y! f0 D- U8 m, Utvb now,tvbnow,bttvb做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% g/ G) J! C+ s3 _5 S
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• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

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香蕉功效：
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• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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