標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽公仔箱論壇% t; j$ \6 |2 z5 _0 S; F
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【中醫病名】咳嗽tvb now,tvbnow,bttvb9 o$ p2 a# B1 s4 q6 p; w+ u3 m) l  Q
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【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% B3 I' {' D6 y# c, J3 I

8 H% B7 y+ z/ z  j* y【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘5 ~2 P- f- m) j3 [6 B: H
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柳橙 8 w8 p6 Z" F: |/ a, V5 v: _	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。5.39.217.77& N  v: A8 M+ c
梅子 * a  J3 M# r  ^3 H# Y! J2 g4 ^" C公仔箱論壇	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。 3 l2 z& l) J6 x7 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
枇杷 & S  {# _/ }/ q; e公仔箱論壇	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。 4 f& h4 d0 U/ ~% ?  v6 R+ F% D" Y
梨子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ?* x) O9 |& _9 o$ L	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。 8 i0 w& I9 ?! O7 y4 y  fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
香蕉 5 i+ v' j. [( P- Y! l" @tvb now,tvbnow,bttvb	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。公仔箱論壇0 R3 U9 f: B3 f, Q% F' M# G
草莓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  a2 C% v5 \4 Z	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。 # s" ]0 e. e. v% q: J! ytvb now,tvbnow,bttvb
山竹tvb now,tvbnow,bttvb7 J! S. t7 X, k7 b	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。 . o9 [* k& C; u. i* q# ?$ H; Ftvb now,tvbnow,bttvb
木瓜5.39.217.775 [: C/ X9 K( ~, g5 V	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。 ; e8 O. s' N1 |( ?$ D5.39.217.77
橘子 2 ^/ F' r* ~; e! T3 I! _( a公仔箱論壇	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。tvb now,tvbnow,bttvb/ P( R1 ^- t' V, o
柿子 $ z$ c1 i; U! ~/ ^6 }  Z1 U5 y4 Mtvb now,tvbnow,bttvb	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。& m9 y9 o0 g: V. `* K
金橘 ! m/ D5 ~* N) m3 h- ~tvb now,tvbnow,bttvb	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。 + C8 S) [1 i  Z. j- L/ U4 g9 ^. \' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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病因5.39.217.77/ r8 T2 s$ V8 C7 c5 ^# }( y" o) ^8 U

2 @( c* j' u' N6 L公仔箱論壇大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。
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$ ?" y  P" \8 M0 F6 w公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l* ~# w/ ?8 t- C% M/ H
還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。
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0 o) m, h9 _% S. n- n+ }公仔箱論壇由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。
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症狀分類
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1 q; A, R; l: c% I, K! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：
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飲食注意事項7 |$ U5 @& q% I1 Y! ?* X
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• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

+ l6 |& R6 S9 C- I$ Mtvb now,tvbnow,bttvb日常保健
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) R* V8 w9 B  Q5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb- ^3 v* Z9 V+ D' ~2 D

• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

. t& H; k$ F7 a2 ^/ P+ R0 ~: |根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果
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咳嗽症狀及適合食用水果一覽表tvb now,tvbnow,bttvb1 @% q% B, A- M8 L) U

分類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b9 p# W2 T1 q! w. y9 W	症狀 $ t2 U4 H/ E7 f% g4 D0 b( W! M0 ctvb now,tvbnow,bttvb	適合的水果tvb now,tvbnow,bttvb! Q# ~3 d0 ]: E% l9 f- R  W
咳痰  B) ^4 {. b/ s! n8 h8 `	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣: @- V# C9 j& d" f	橘子、金橘 % n5 @9 N  R5 A公仔箱論壇
熱咳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?! L  _$ I6 ^: ~6 `% a6 m	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 C, K! o4 `' Y2 c$ d$ |# e	枇杷、山竹" B0 {7 M$ D& n/ N+ i, U6 @4 E( V
乾咳公仔箱論壇0 u( F6 y$ V" J# B	咳嗽的時候無痰 ) `6 U& w' c0 k: y& X4 F公仔箱論壇	香蕉 ; }7 M) F- x& S9 A" c
寒咳 5 _3 Y* z) ~' x/ U) N' HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾 1 T  v: S. y$ K9 L. P  e4 [' {	柳橙 0 w2 N5 D( Q( e& N8 l9 f6 e8 l
久咳 6 a" K1 ^9 v" t! xtvb now,tvbnow,bttvb	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, k1 w8 K: z; `# ^; o	草莓、梨子、梅子 / \( t4 o! W. t2 S- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
肺結核 4 U$ R: e9 U& s公仔箱論壇	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適) q+ A9 H5 b! g* o' G" K	柿子 * M$ d$ A4 V# Y$ J9 d- V5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
氣喘性咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 y7 O" \( M+ n+ ~' q5 b	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Q9 G+ `/ t1 Y: \	木瓜tvb now,tvbnow,bttvb7 a$ |( O$ j$ \% Y$ _

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咳嗽喝：冰糖梨子飲
$ {8 e9 u  U+ k- t2 ltvb now,tvbnow,bttvb改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。
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材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克
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! V7 }" z" L  h5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：* d3 @' z# z& s2 b% l' R

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• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

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梨子功效：
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• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。
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  [$ Q+ @1 Y' f# ~% \/ F咳嗽喝：冰糖香蕉tvb now,tvbnow,bttvb! v" I% D4 B9 T* h' k" X
改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。
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材料：香蕉2根，冰糖少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L: T3 f* b+ L4 _

* C. K: X' ~5 D2 }/ d* E公仔箱論壇做法：
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• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

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香蕉功效：' e. p4 |3 u0 f; d7 j, f0 z
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• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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