標題: [健康資訊] 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳 [打印本頁]

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作者: soforlee    時間: 2020-7-22 01:07 AM     標題: 酷酷嗽不停？中醫教你吃水果潤肺緩咳

中醫帶你認識常見症狀：咳嗽5.39.217.77; B5 z% J5 p' g
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【中醫病名】咳嗽
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【西醫病名】急性鼻咽炎，急、慢性支氣管炎，支氣管擴張症，肺氣腫，慢性氣道阻塞5.39.217.77: D9 T3 L8 R- t, _, d

* H2 c5 E1 Q% d/ Y+ l5.39.217.77【適合吃的水果】柳橙、梅子、枇杷、梨子、香蕉、草莓、山竹、木瓜、橘子、柿子、金橘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B) v1 N2 ?( H% ]" E" t/ d; h

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柳橙 ! y6 b8 c5 W5 {. Q% J0 M	可預防感冒。行氣化痰，改善咳嗽有痰。柳橙皮加水煮，可改善咳嗽有痰。 * X6 F- j- e- ]' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
梅子5.39.217.776 ~; L' u% g' R& q; U	生津止渴，增加唾液，改善口乾。止咳（非感冒的咳嗽），改善肺虛久咳，虛熱煩咳。 ' u$ I9 N, m# Ktvb now,tvbnow,bttvb
枇杷 ) ?* W/ |4 N! N! |8 s! ?	潤肺止咳，改善肺熱咳嗽（熱咳者較為適合），治失聲。 , B8 c8 y& {, k7 E5 N' P1 J3 L
梨子 " s3 \* i6 m" u1 z; K	生津止渴，清熱降火。肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。 0 R" q0 i( y- i- H. B6 O; [
香蕉5.39.217.771 h& q9 v: @0 z1 t	可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者可服用。 + B1 @+ I! y9 g公仔箱論壇
草莓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h) j2 o8 v( W	可潤肺生津，肺燥乾咳者可食用。含維生素C，改善牙齦出血、口腔炎、咽喉疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb: l0 t1 u" |- A& e. ^
山竹tvb now,tvbnow,bttvb) I8 s/ Z% n1 _	可改善熱咳有濃痰，適用於咳嗽時有痰，痰呈白或黃色且很黏稠者。3 @+ O* |3 N) y. Y
木瓜( I" Q# H4 ~% X- [, A	潤肺止咳，對感冒咳嗽、氣喘性咳嗽及肺燥咳嗽有幫助。 4 I& R% A) R  r' b+ G
橘子TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?. P- }! u0 W1 @0 F: M	潤肺化痰，可化痰順氣，改善咳痰。橘子可化痰，但若是因感冒受風寒而引起的咳嗽，禁止食用橘子。公仔箱論壇" D  f: Y+ g* V; A9 v! L
柿子 ( O: k, y3 m7 [0 ~7 A% O) {9 }	潤肺止咳、化痰、清熱生津。柿霜能補虛勞不足、生津、潤聲喉、治久咳。8 M+ m9 V( ^3 T" Q
金橘 4 g# I/ c5 e2 R6 R# ^	生津利咽，可滋潤喉嚨，改善口乾、咽痛。潤肺、止咳、化痰，可改善咳嗽、痰多。 5 Z; t8 B! t' O6 d" I3 W& k6 a

1 R' g* E0 T8 {& i* L. PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, f) ]2 l/ y* ?
病因
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大多數的人在罹患感冒時，才會出現咳嗽症狀，但因人而異，其症狀又可再區分為咳嗽有痰或無痰兩種。此外，有些人長期久咳不癒，一咳就是好幾個月或是幾年，屬於慢性咳嗽，西醫一般診斷為慢性支氣管炎、肺氣腫或支氣管擴張症。5.39.217.77( e! t7 `. C: V. p

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- }# E* ~% K0 t" L3 h5.39.217.77還有一種咳嗽是患者本身的氣管較敏感所引起，患者平日偶爾會咳個幾聲，感覺喉嚨不太舒服，喜歡清一清喉嚨，這種咳嗽不會咳得很明顯。也有些人是因為鼻子過敏、鼻涕倒流，刺激到咽喉而引起咳嗽。公仔箱論壇* u6 ~; N  O/ z1 O. u, Z" ^7 E8 _
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由此可知，咳嗽並不如想像中的單純，依症狀可分為好幾種，治療方法當然也不盡相同。咳嗽也常難以痊癒，才有「醫生怕治咳」這句俗話。
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症狀分類5.39.217.77( a" j7 ^# Q' z* e% V

5 P3 E5 i) E4 E! y由於每個人的咳嗽症狀不盡相同，有寒咳、熱、乾咳、久咳等。因此每一種咳嗽所適合的水果就有所區別。食用適當的水果，會適時緩解咳嗽症狀。茲將各種咳嗽的症狀與適合的水果整理如下，以供讀者做參考：
2 s9 x! y- k1 G4 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 \" V, H* q3 ?
飲食注意事項tvb now,tvbnow,bttvb5 H4 q2 D2 K2 U& X' Y
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• 在飲食上宜清淡，忌食油膩、辛辣、燥熱（如辣椒、胡椒、酒、羊肉）等刺激性食物和油炸、燒烤食物及冰品和寒涼性食物也要避免過量。
• 不適合吃太甜的東西，因為易生痰。
• 若有感染症狀時，應禁食薑母鴨、羊肉爐、當歸、人參、黨參、黃耆等補品。只有在身體虛弱時，才可服用補品。
• 若有黃痰、咽喉腫痛，屬熱症時，應禁食補品，也不宜食用辛辣、油炸、咖啡、濃茶、荔枝、龍眼、榴槤等熱性食物，而白蘿蔔、瓜類、楊桃、梨子、枇杷等涼性食物可適量食用。
• 若有痰稀白色、咽喉癢，屬寒症時，涼性食物及冰品不宜食用，可食較平性的水果（如柳丁、蘋果），亦可以用老薑和黑糖或用生蔥和淡豆豉一同煮水來喝，並到被窩裡微微發點汗，有助病情。

) T5 }6 b' L8 Z; c# J2 utvb now,tvbnow,bttvb日常保健TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- O3 C8 |0 _6 ?) n. {
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• 平時即應鍛鍊身體，增強體質，有利於提高抵抗力。
• 須戒菸，並改善生活環境的品質，若空氣品質不佳，最好戴上口罩，或盡量少出門。
• 平時也應注意氣候變化，預防感冒。
• 若咽喉乾燥、痰少不易咳出時，應多喝溫熱開水，喝水時宜先含在口中，再慢慢吞下，如此潤喉化痰的效果較好，而且不會造成容易腹脹、頻尿等副作用。
• 若鼻子較敏感者，除避免刺激性食物外，宜注意鼻子的保暖，並加強鼻子穴道的按摩（如迎香穴：鼻翼兩旁）
• 若心臟引起的咳嗽，應遵從醫師的指示按時服藥，宜多休息，並避免過度運動。天氣變化大時，應避免出門，以防止病情惡化。
• 不要忽略咳嗽的症狀，若有不明咳嗽發生時，應即時就醫，詳細檢查，找出病因。切勿胡亂吃藥，以免發生意外。

% U. K- ?" W) s& H4 ^6 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。根據咳嗽症狀來判斷適合吃的水果！下一頁用表格整理讓你一看就懂自己是哪種咳嗽、該吃什麼水果tvb now,tvbnow,bttvb" g; ^( G3 ^0 q! E+ c
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7 U% d% g( S4 I  Stvb now,tvbnow,bttvb咳嗽症狀及適合食用水果一覽表
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分類 " Y9 I* \5 C1 }1 p	症狀公仔箱論壇/ M& Z6 X! e) r- c. w6 u) R	適合的水果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k* c" F! N) `0 X; H) G
咳痰   y$ O$ S0 R( t+ O4 U0 W. K  J	咳嗽時伴隨有痰的產生，嘴巴乾燥，略帶火氣 & s' [8 X. `& l- b/ r9 {9 E	橘子、金橘 6 X. S- t0 d) I0 o, |公仔箱論壇
熱咳 2 {( E3 [( e) B4 {- Z3 c0 ntvb now,tvbnow,bttvb	感冒時咳嗽劇烈，常會造成喉嚨痛公仔箱論壇. H5 {: S# m# v! j7 E% T	枇杷、山竹 6 ~. B2 d1 k; G7 E+ z  M5.39.217.77
乾咳 " D' z* L* W! W5 K# k5 r0 }2 _# Qtvb now,tvbnow,bttvb	咳嗽的時候無痰 " w" }5 U; F- p  dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。	香蕉 6 K9 W0 f+ m7 {+ W- ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
寒咳 # d/ m: D. s: l2 H  i5 K; }	感冒咳嗽，痰成白色，痰稀或略帶些黏稠感，口不乾5.39.217.77' L: {; L" L* M1 U' h' D0 v5 N) P	柳橙5.39.217.773 H7 \3 `1 k1 Q* e" O2 o# n
久咳; X2 e0 @( A* B0 |' ]- P	長期咳嗽不癒，連續好幾個星期，此種咳嗽已無其他的感冒症狀 , K& Q+ E! K% a2 `tvb now,tvbnow,bttvb	草莓、梨子、梅子: o+ ?. B% X( a# a6 n
肺結核 ; H+ P& Y- Q2 x3 i" Jtvb now,tvbnow,bttvb	咳嗽無痰或痰量不多，有時會咳血，且長期久咳不適( a4 n7 ^$ |' g" Y$ h0 [' B) K	柿子 1 d3 r. D4 J6 Z* C
氣喘性咳嗽 & }" y1 d/ ?, H6 j1 J1 J) ~# _tvb now,tvbnow,bttvb	有氣喘病史，氣喘發作時伴隨有咳嗽的症狀 : ^8 n; r6 @, w" G6 Q1 K* dtvb now,tvbnow,bttvb	木瓜公仔箱論壇7 R2 ?( [; x) f1 x! @8 {- V

( V% B: R' T( {# g, s5 h5 C! f. N公仔箱論壇
4 f! E! U( k0 }* t咳嗽喝：冰糖梨子飲
1 N- b; ~, Q* w. q  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。改善久咳不癒，適合已無其他感冒的症狀，咳嗽痰量不多時飲用。tvb now,tvbnow,bttvb' P8 |( Q4 `% a8 O: ]/ n/ s
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材料：梨子1顆，冰糖少許，浙貝母10克tvb now,tvbnow,bttvb3 |$ N: `0 v$ z  A
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做法：
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• 將梨子洗淨，連皮切開去籽後，再切成小塊。
• 在鍋中加入約為梨子量2倍的水，並將貝母和冰糖放入，用小火燉20分鐘（亦可用電鍋蒸煮）。
• 飲湯食梨。

- t  Z2 @0 ?$ t: S梨子功效：
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• 生津止渴，清熱降火。
• 肺寒咳嗽時痰是清稀的，不可以吃梨子。
• 梨子性涼，因此風寒所引起的咳嗽，不宜食用梨子。
• 吃梨子的時機是久咳或熱咳，梨子可蒸熟來吃。

※ 浙貝母可於中藥材行購得。5.39.217.77* Z- t6 y4 i$ M, V  s% }
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咳嗽喝：冰糖香蕉
1 C+ ^& n; p( B5 d7 Etvb now,tvbnow,bttvb改善乾咳，乾咳為咳嗽時無痰，且喉嚨乾乾的。
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材料：香蕉2根，冰糖少許
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. t3 K' j$ V+ T; s% ~+ D- BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ e8 b. Q% N* g" k, g

8 M6 |% b0 g# u4 b1 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

• 將香蕉去皮，加入少量的水及適量的冰糖。
• 隔水蒸煮10分鐘。

" ^  g' ]7 f) j- [5.39.217.77香蕉功效：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h# p! s$ s  E$ a" Q

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• 可潤肺止咳，對於無痰的咳嗽患者適合服用。
• 骨折、筋骨扭傷者不宜食用香蕉。

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