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標題: [美食介紹] 金针鸡蛋饼 [打印本頁]

作者: 尛滊靤 時間: 2008-12-10 12:23 PM 標題: 金针鸡蛋饼

　　金针菜是冬季进补佳品，它的营养价值极高，除了有明目安神、补血养颜等功效外，还可提高人体免疫力，使人冬天手脚不易冰凉。金针菜荤素搭配皆宜，可与黑木耳同烹成素菜，与肉类同炖成汤品，还可与蛋液同煎成蛋饼，做成一道鲜味十足的小吃。# G- V% C$ j, t9 z4 I  A8 \+ ?
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烹制材料(三人份)　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ?3 l- }, l2 a- C& ]( A6 F, g+ h
材料：干金针菜(50克)、鸡蛋(6只)、葱花(半汤匙)　tvb now,tvbnow,bttvb: Y8 V! B$ ^" p  d  h' z! C+ F. Q+ Z
调料：油(5汤匙)、盐(1/4汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)

做法：5.39.217.771 b8 ?' E4 w: \3 h+ @( N  ?
      1、金针菜用清水泡软，摘去老梗洗净，挤干水后切成末，放入大碗内。       6 |, O: ~7 h' _, V8 \
      2、打入鸡蛋，加入1/4汤匙盐、1/3汤匙鸡粉，用筷子搅打均匀成蛋液备用。5.39.217.77- l+ a" N) n1 Y8 _+ x4 k
      3、旺火烧热干锅，加入5汤匙油烧热，倒入蛋液后，快速兜锅摊成饼状。. S  J0 R( G( R# o& _; U9 I
      4、改小火煎至蛋液底部凝固，翻面煎至双面呈金黄色。
      5、盛起鸡蛋饼置于砧板上，用刀对切成八块。5.39.217.77  G- ]" P- U' n8 l, W
      6、将鸡蛋饼排放于碟中，洒入葱花，即可上桌。3 e" m8 ^# ]5 T0 a

   贴士
　　1、金针菜，又叫黄花菜，金针菜多为黄黑色，有弹性和清香味，因为干制品放的时间一长，颜色会变黑。
　　2、应避免购买黄灿灿、色泽诱人的金针菜，这些金针菜多数被硫磺泡过，有刺鼻的硫磺味，吃起来有酸味，不宜选购。
　　3、用热水泡发的金针菜，会失去爽脆鲜美之味，应用冷水泡发切丁，可使煎成的蛋饼有脆嫩的口感。5.39.217.77. _; X( q  U8 U  c: p) ~: K6 J
　　4、煎蛋饼宜用平底锅，用普通炒锅有技巧：一蛋液下锅后要迅速兜锅摊平；二改小火慢煎至蛋液底部凝固再翻面煎；三铲子要抹油，不时轻铲蛋饼底部以免烧焦。

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