公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 除口罩除鞋一直都做錯？一分鐘看懂回家消毒10個步驟 [打印本頁]

作者: donedone1234 時間: 2020-7-16 08:55 AM 標題: 除口罩除鞋一直都做錯？一分鐘看懂回家消毒10個步驟

新冠肺炎疫情持續至今，本港確診數目繼續攀升。即使配備口罩、酒精搓手液等消毒用品，仍需正確使用，但原來你以為一直做對的方法，其實都是錯，現在仍有很多人做錯脫口罩步驟。到底該如何正確除下口罩和護目鏡？這10個回家的消毒步驟你又做對了嗎？
8 s3 B5 Z1 _; r* p) e, y$ W  F
新冠肺炎疫情嚴峻，相信一定程度上改變了你的生活習慣。以往，不少人回到家中便會躺在沙發或床上，現在回家後豈敢未經消毒更衣便躺在沙發或床上？謹記以下回家消毒10個步驟，做足防疫措施，一個都不能少！
步驟1：在門外脫鞋、消毒鞋底鞋面tvb now,tvbnow,bttvb6 d. _+ n# o+ m2 n+ [
5.39.217.77) x3 f7 K: J% ^. A2 K

為免將街外的病毒帶回家中，家庭醫生張國威建議大家可在門外脫鞋並消毒鞋底和鞋面。5 H6 G% g' M, a0 ^5 \0 @4 n
鞋底：在門外放置一張已噴有1:99稀釋漂白水的毛巾或地氈，先在屋外踏上消毒地氈，再脫鞋
鞋面：以裝有稀釋漂白水的噴壺向鞋噴灑，把鞋子放在門外或空氣流通的地方如露台吹一晚，再以膠袋袋好0 p7 U& o& y7 `! f- j, ~0 M5 `
貼士：若在高危地方工作（如診所），可帶備多一雙鞋子，專門在工作場所穿著公仔箱論壇6 E" x: p3 M! \  E& l+ g8 p4 j
: r, L( s) j- h  M' ]0 Y; h7 e

步驟2：街上買回來的物品放近門口，容後再處理

公仔箱論壇& D2 ~' U1 B, i0 P) y5 {' m% |
其後可將物品的包裝棄置、或便用酒精把物品的表面擦乾淨。

步驟3：洗手
: v, i7 O3 p- [! E6 B6 q7 l

美國疾病管制與預防中心（CDC）指，以肥皂和清水洗手在大部分情況下都是最佳方法，次選則是搓手液，但建議最好選擇含60%或以上酒精的。
洗手時，手掌、手背、手指縫及指甲都不能忽略！洗手步驟：
% Z6 ~' r! U3 D3 [# q& B
步驟4：除下口罩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" l8 V2 Y& @$ H3 f% l2 \

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p- n. p8 s" F+ K5 o7 K
除下口罩時亦不能掉而輕心，稍一不慎有機會接觸到病毒。
屯門醫院心臟科專科醫生黃任匡提醒大家，一定要雙手一起抓着耳邊的橡筋或繩結，慢慢脫下，決不能單手鬆開口罩一邊，因為口罩有機會彈開，令細菌轉移到頭髮、手上、面上或衣物。
應否包住口罩後才棄置？黃醫生指，除下口罩後應立即直接扔入有蓋垃圾桶，不要用手碰口罩試圖摺起或包裹口罩。

5.39.217.77/ _. E* @& @1 e) z. K* V& e
步驟5：脫眼鏡或護目鏡後清洗tvb now,tvbnow,bttvb9 I) j3 v- ]# K
tvb now,tvbnow,bttvb8 p" N8 v  u- {9 ?" y) w

黃醫生表示，除護目鏡時不應用手抓着眼框脫下，正確方法應避免眼罩彈起。除護目鏡前先潔手，然後將手指從耳邊「攝」進橡筋中，再提起橡筋，慢慢將它拿去清潔，除下眼罩後需再次洗手。
如何清洗眼鏡？
有視光師指出，酒精具有刺激成分，用來清潔眼鏡或令鏡片的鍍膜受損。香港大學醫學院內科學系臨床教授孔繁毅早前就透過港大醫學院FaceBook專頁
指出，可於洗手時順道清洗眼鏡，先由雙手以肥皂揉出泡沫後，輕輕抹上眼鏡再過水。tvb now,tvbnow,bttvb8 T$ E, ]4 h. u' Q9 C8 ?
最後仍要不忘清洗雙手，以免讓雙手成為病菌的溫床。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p. O& t) H! G' t0 k6 h) V' \

步驟6：消毒手提電話% G( g# ]' ?' @9 P( _) o

) r8 s* H/ K& T9 r" E: L. |' u
現代人的生活中，手機不可或缺，但若外出時，雙手沾上病菌後再觸碰手機，可使手機成為帶菌溫床，故必須頻繁清潔。
根據Apple官方指，消毒機身不應使用漂白水或噴灑清潔劑，建議使用沾了70% isopropyl alcoho（異丙醇消毒酒精）抹布或一般家用消毒濕紙巾輕輕擦拭Apple產品堅硬及無孔表面，例如顯示屏、鍵盤或其他外部表面。同樣地，清潔完需要洗手。

步驟7：洗臉tvb now,tvbnow,bttvb  e7 N) M' n) D$ r1 a' a$ Z

' G* H* Y) S9 y3 T( Z6 j4 _
養和醫院皮膚科主任暨皮膚及性病科專科醫生陳俊彥，曾在養和醫療集團的YouTube頻道5.39.217.77+ _8 Q6 Z- o+ ]7 x9 Q9 ]1 Q
提醒大家疫情下該如何清洗面部。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% j. q* b, n& O! G! x: P/ A
他指清洗面部時，經常會忽略額頭、眉毛、眉心和髮鬢等位置，但其實這些部位也有機會隱藏環境上遇到的飛沫。所以回到家中，應用洗面膏或梘液徹底清洗這些部位。
tvb now,tvbnow,bttvb* g6 O% F5 _; ]# ~0 a2 w
步驟8：洗澡及洗頭5.39.217.77' i5 `( p5 ~) @! y0 j6 O! O
! L; S. I$ j5 P1 r0 b! C. }$ [

兒科專科醫生陳欣永表示去完人多擠迫的地方，回家後避免躺在床上或梳化，宜立即沖涼，換上乾淨的家居服。
香港大學護理學院透過影片
指，頭髮容易積聚細菌，所以每逢外出回家後，謹記要洗澡和洗頭，最重要是保持良好個人衛生。
, L* ]7 v, ]: B3 ^$ a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 i9 d- A  `6 ?
步驟9：妥善處理外出時穿過的衣服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 k6 a1 v7 D6 n/ k) U
5.39.217.777 Z$ g, ]/ b/ C4 ?

綜合陳欣永醫生及孔繁毅教授的看法，處理日常衣物可參考以下做法：公仔箱論壇$ [0 [% u' a/ u; {* K  ~6 Y
薄衣服：若沒長時間暴露於多菌空氣（如醫院），內搭衣服沾到病毒的機會其實不大，每日如常清洗便可。
外套：可用加了清水的濕布簡單清潔，或透過曬太陽或用熨斗隔濕布熨等方法作高溫消毒，放在空氣流通的位置吹一晚，不宜立即放進衣櫃。, q! L/ y- D5 x9 }) O2 h
5.39.217.77% L/ H6 y7 R) E2 K( U8 i% w# Z
步驟10：消毒手袋5.39.217.77- ^' b- N# s8 ]

大家可用加了清水的濕布抹背囊或手袋，如有可能接觸過分泌物，應以1:99漂白水消毒。但注意，漂白水具有腐蝕性，根據消費者委員會
，在以下物料上都不適宜使用漂白水：5.39.217.771 s5 w# U8 k" r. W- i
1. 金屬（除不鏽鋼）
2. 羊毛
3. 尼龍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z. T2 ^, j" J% o
4. 絲綢
5. 染色布料+ a  }1 G' c& l+ g; Y
6. 油漆表面

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)