公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 除口罩除鞋一直都做錯？一分鐘看懂回家消毒10個步驟 [打印本頁]

作者: donedone1234 時間: 2020-7-16 08:55 AM 標題: 除口罩除鞋一直都做錯？一分鐘看懂回家消毒10個步驟

新冠肺炎疫情持續至今，本港確診數目繼續攀升。即使配備口罩、酒精搓手液等消毒用品，仍需正確使用，但原來你以為一直做對的方法，其實都是錯，現在仍有很多人做錯脫口罩步驟。到底該如何正確除下口罩和護目鏡？這10個回家的消毒步驟你又做對了嗎？tvb now,tvbnow,bttvb" j7 ]- S, _# g
tvb now,tvbnow,bttvb/ G: A8 X! E2 B# ^- U
新冠肺炎疫情嚴峻，相信一定程度上改變了你的生活習慣。以往，不少人回到家中便會躺在沙發或床上，現在回家後豈敢未經消毒更衣便躺在沙發或床上？謹記以下回家消毒10個步驟，做足防疫措施，一個都不能少！
步驟1：在門外脫鞋、消毒鞋底鞋面2 T7 S' U% T, C! n9 f. o6 n* h& G- B7 p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?7 c) s, t, w7 {, U7 N7 \

為免將街外的病毒帶回家中，家庭醫生張國威建議大家可在門外脫鞋並消毒鞋底和鞋面。
鞋底：在門外放置一張已噴有1:99稀釋漂白水的毛巾或地氈，先在屋外踏上消毒地氈，再脫鞋
鞋面：以裝有稀釋漂白水的噴壺向鞋噴灑，把鞋子放在門外或空氣流通的地方如露台吹一晚，再以膠袋袋好, D6 ]' P6 A' X+ y  c) {
貼士：若在高危地方工作（如診所），可帶備多一雙鞋子，專門在工作場所穿著6 }* a" |" k+ t3 k- {$ H- z
# P4 H+ z% l( O0 J4 I

步驟2：街上買回來的物品放近門口，容後再處理TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D3 j, R* |9 X' c# h  P% n
5.39.217.77+ s6 C1 O# X0 `$ P2 v! m# n3 u0 \
5.39.217.776 N6 f7 E/ c, t( Z: c+ S8 G& C
其後可將物品的包裝棄置、或便用酒精把物品的表面擦乾淨。2 W# y  a# L' z5 q
公仔箱論壇1 e3 G0 |' e, _2 t0 ?% L! w
步驟3：洗手
5.39.217.779 N1 e: H8 F( K- X6 }+ _
5.39.217.77  F6 K* F% G/ G% r4 h
美國疾病管制與預防中心（CDC）指，以肥皂和清水洗手在大部分情況下都是最佳方法，次選則是搓手液，但建議最好選擇含60%或以上酒精的。/ }+ x. B- @1 R; y# R8 a& \7 i
洗手時，手掌、手背、手指縫及指甲都不能忽略！洗手步驟：
公仔箱論壇% U6 d, ~* F5 ~, R5 v- {
步驟4：除下口罩tvb now,tvbnow,bttvb( M! K/ H  o. ]

除下口罩時亦不能掉而輕心，稍一不慎有機會接觸到病毒。
屯門醫院心臟科專科醫生黃任匡提醒大家，一定要雙手一起抓着耳邊的橡筋或繩結，慢慢脫下，決不能單手鬆開口罩一邊，因為口罩有機會彈開，令細菌轉移到頭髮、手上、面上或衣物。5.39.217.77% C+ R. Q1 Y; s( x/ {8 N
應否包住口罩後才棄置？黃醫生指，除下口罩後應立即直接扔入有蓋垃圾桶，不要用手碰口罩試圖摺起或包裹口罩。公仔箱論壇* }% _9 U+ P: Z6 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o- }5 N# `1 E2 D
: {5 f1 b9 s- [
步驟5：脫眼鏡或護目鏡後清洗tvb now,tvbnow,bttvb; r6 W, T$ L+ l2 b& E1 U, @& w

5.39.217.77+ b2 c/ O+ ~) u0 @2 A  r
黃醫生表示，除護目鏡時不應用手抓着眼框脫下，正確方法應避免眼罩彈起。除護目鏡前先潔手，然後將手指從耳邊「攝」進橡筋中，再提起橡筋，慢慢將它拿去清潔，除下眼罩後需再次洗手。公仔箱論壇4 k5 }8 _3 o6 Q1 F1 G
如何清洗眼鏡？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O: l3 e0 E3 j8 y4 @# h
有視光師指出，酒精具有刺激成分，用來清潔眼鏡或令鏡片的鍍膜受損。香港大學醫學院內科學系臨床教授孔繁毅早前就透過港大醫學院FaceBook專頁
指出，可於洗手時順道清洗眼鏡，先由雙手以肥皂揉出泡沫後，輕輕抹上眼鏡再過水。9 B6 C" C$ u; ?5 U) ^
最後仍要不忘清洗雙手，以免讓雙手成為病菌的溫床。
公仔箱論壇$ w' V# S( M. X1 P' D6 i) n3 \/ p' Q

步驟6：消毒手提電話

tvb now,tvbnow,bttvb5 R3 `; G8 r% d8 F& j
現代人的生活中，手機不可或缺，但若外出時，雙手沾上病菌後再觸碰手機，可使手機成為帶菌溫床，故必須頻繁清潔。5.39.217.77( }' |  d9 E! t; Z2 C1 i
根據Apple官方指，消毒機身不應使用漂白水或噴灑清潔劑，建議使用沾了70% isopropyl alcoho（異丙醇消毒酒精）抹布或一般家用消毒濕紙巾輕輕擦拭Apple產品堅硬及無孔表面，例如顯示屏、鍵盤或其他外部表面。同樣地，清潔完需要洗手。
公仔箱論壇! M( X. w6 f) i  j
公仔箱論壇$ x! g% S* a8 n+ ~/ N; u0 l
步驟7：洗臉5.39.217.77' _  j% }/ ?& Y2 ]# J
5.39.217.77( q8 }1 {5 S: V1 ^8 d4 A' a
( L; p% F2 _5 D# s. `2 G! x
養和醫院皮膚科主任暨皮膚及性病科專科醫生陳俊彥，曾在養和醫療集團的YouTube頻道
提醒大家疫情下該如何清洗面部。公仔箱論壇! D+ T. ~4 j- b6 ^
他指清洗面部時，經常會忽略額頭、眉毛、眉心和髮鬢等位置，但其實這些部位也有機會隱藏環境上遇到的飛沫。所以回到家中，應用洗面膏或梘液徹底清洗這些部位。

步驟8：洗澡及洗頭
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p: ?" H9 @3 X- ]
公仔箱論壇0 r4 `7 T% k, l. Z! Q* k1 e
兒科專科醫生陳欣永表示去完人多擠迫的地方，回家後避免躺在床上或梳化，宜立即沖涼，換上乾淨的家居服。
香港大學護理學院透過影片
指，頭髮容易積聚細菌，所以每逢外出回家後，謹記要洗澡和洗頭，最重要是保持良好個人衛生。

步驟9：妥善處理外出時穿過的衣服TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! p( T9 [4 k7 C; g  d9 L( P

綜合陳欣永醫生及孔繁毅教授的看法，處理日常衣物可參考以下做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 c% ]4 H% M5 ~% b" ?
薄衣服：若沒長時間暴露於多菌空氣（如醫院），內搭衣服沾到病毒的機會其實不大，每日如常清洗便可。
外套：可用加了清水的濕布簡單清潔，或透過曬太陽或用熨斗隔濕布熨等方法作高溫消毒，放在空氣流通的位置吹一晚，不宜立即放進衣櫃。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b' y, K5 j; C) f9 N/ F2 A
步驟10：消毒手袋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 E) _- N% d! `) q! \

大家可用加了清水的濕布抹背囊或手袋，如有可能接觸過分泌物，應以1:99漂白水消毒。但注意，漂白水具有腐蝕性，根據消費者委員會' ]& {, r6 w  [# W+ s0 ~
，在以下物料上都不適宜使用漂白水：
1. 金屬（除不鏽鋼）5 `/ C% _- @: \0 T' i: L8 q# U+ b
2. 羊毛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U& p$ t7 f/ A9 |% i
3. 尼龍TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 F4 n: ]7 T3 ]9 o, p, L3 W4 W7 T6 q
4. 絲綢
5. 染色布料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% M9 E; a' ~; q
6. 油漆表面

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)