標題: [健康資訊] 【二十四節氣】小暑出汗有體味6個迷思？中醫止汗偏方+飲食注意 [打印本頁]

---

作者: soforlee    時間: 2020-7-3 04:03 PM     標題: 【二十四節氣】小暑出汗有體味6個迷思？中醫止汗偏方+飲食注意

二十四節氣小暑來到，天時暑熱，難免會出汗，汗線發達者更有機會散發陣陣臭狐味，用盡辦法都無法止汗，實在難堪又無奈。坊間傳說用生薑塗上腋下，用茶葉水泡腳就可除腳臭，到底一眾迷思是真是假？這次請來德善堂註冊中醫師陳通解答一二。
) t7 j5 f( }* X7 _6 t2 w) E# b* gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。查看相片
" m% C6 ?; f; g* _0 A公仔箱論壇

5.39.217.77; i# n, e5 P9 i
: _& T" B# N/ g6 y( R- F7 o0 t
打工仔就算是夏天還要身穿西裝上班，難怪容易有臭狐。% r1 x' Q4 d) |' a1 `. ~/ s" f
更多
( t1 J& W- L/ \4 s5.39.217.77【立即讚好】全新 Yahoo Food Facebook 專頁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l# G6 [# p% z. e
迷思1：重口味食物會加重臭狐味？小暑氣溫高，出汗是生理反應，不想加重臭狐味，在飲食上應少吃麻辣、煎炸、燒烤、啤酒等濕熱製品及濕熱類水果如芒果、榴蓮、大樹菠蘿、荔枝、龍眼等，相反應該多吃冬瓜、薏米、粟米、扁豆、芹菜、苦瓜、西瓜、蘿蔔等清熱利濕的食物。簡單來說，飲食應多以清淡去濕為主，熱氣重口味的食物都有機會加重臭狐味。
- Q" X- C7 U4 g4 I: tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。查看相片0 Y3 `& y& d3 z9 k+ N+ T% U

5.39.217.77. _& \5 ~' U2 W2 z& ^# o
5.39.217.77! M1 B) d! C0 L: l
坊間一直傳言食太多重口味食物會令身體容易有臭狐，其實是身體濕氣重，自然容易積累味道。不想身上有汗臭？冬瓜等清熱解毒的食物才是首選！
, e$ S  `5 X! ~5 x0 b更多公仔箱論壇2 [- w9 T7 o4 ^5 U( P
迷思2：有穴位可以減輕出汗嗎？在穴位上多按揉合穀穴（位於大拇指和食指根部的中間凹陷處）、複溜穴（位於小腿內踝和跟腱之間向上2指寬處）、足三裡（位於外膝眼向下量4橫指，在腓骨與脛骨之間），均具有通經活絡、清熱祛濕排毒的作用，從而減低出汗而變成臭狐的機會。
8 i" P  s5 S: _8 w9 f0 X0 C. ?9 Ztvb now,tvbnow,bttvb迷思3：不同部位出汗，有不同的止汗治療方法？對於不同部位的出汗，中醫是有分不同方法治療的。例如頭面部出汗多是實熱導致的，一般通過清熱瀉火、養陰生津；對於陰囊部位的出汗一般採用清瀉肝膽、清利濕熱；對於體虛導致的出汗還要健脾益氣、溫陽斂汗等。腋窩出汗多是濕熱導致，治療上要清熱利濕兼健脾為主；腰背出汗多是陰虛內熱為主，治療上宜滋陰降火止汗；tvb now,tvbnow,bttvb+ ~. v6 o, V1 y- t, ^/ R1 F
對於出汗嚴重的患者還要配合外用中藥來止汗，但還要因時因地因人施治。而針灸對止汗跟臭狐並非無效，但要視乎個人情況。
/ z% ?, |% }1 L2 ]7 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。查看相片* b- }0 v  q0 i. j( F! S

9 A* B' Q7 X# z, C: T% S, b5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb1 M3 [0 W2 I7 m* w( U
陳醫師表示，針灸對止汗跟臭狐並非無效，但是並非每人都適合，所以請勿隨便針灸。# w1 }4 z) T, V7 P4 G
更多tvb now,tvbnow,bttvb$ v: `2 J+ y: x+ f7 c0 C8 z# G
迷思4：生薑塗腋下有助輕度止汗？茶葉浸腳治腳臭？民間的確有人使用生薑塗抹腋下來減輕狐臭，但此治療方法只適合輕度狐臭且無發炎等跡象；
+ i4 _! N8 w% M$ L+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對於上火時使用茶葉水泡腳止汗是有療效的，但此方法也只適用於輕度出汗；另外桂枝和肉桂泡腳來溫陽止汗只適用於脾腎陽虛導致的出汗，對於其他證型則不適合使用。
0 a9 @2 V+ a. h5 j7 @" J0 }查看相片tvb now,tvbnow,bttvb6 v) ^: _9 h  U* {' D* }

, g" O* f5 L, C$ u9 M公仔箱論壇
: X1 y0 ^6 K7 W9 r* P9 `: y9 \5.39.217.77想不到原來生薑塗抹腋下的確可以減輕狐臭，不過隨時有機會發炎。
/ v9 G+ q9 v) I. H; m" S更多
' z! b& r' e" `. b1 [: `* `tvb now,tvbnow,bttvb迷思5：除了改善飲食習慣，就沒有辦法改善狐臭？對於狐臭嚴重的患者，除了內服之外，可以一試中藥外洗：黃柏10克、知母10克、龍膽草10克、百部15克、萆薢10克、苦參15克、秦皮10克、魚腥草10克、馬鞭草10克，煎煮後濾渣，用藥湯搽於腋窩下即可。
' e7 s) s& [3 s" F查看相片公仔箱論壇$ y# _5 ^- A+ u3 H$ y. o/ b

- N5 e1 f. p7 w9 d: o. G公仔箱論壇; C7 q, v: n( i5 h- l
嚴重出汗者，不妨試嘗試一下把用中藥外洗。tvb now,tvbnow,bttvb; {  Q7 Q" ^. U6 e- e* O
更多
! u  `9 `2 N7 M, L2 ?; B5.39.217.77迷思6：不理汗疹水泡會自行復元？在二十四節氣中的夏季節氣中，一些人會因出汗潮濕而出現汗疹，汗疹水泡一般不自行破裂，乾涸後形成脫皮，周圍皮膚正常。汗疹水泡會引起不同程度的瘙癢及灼感。患者可用如黃柏、知母、百部、萹蓄、白鮮皮等中藥浸泡，有消炎止癢作用；此外可以在患處塗抹滑石粉來清熱燥濕、斂汗止癢，具體細節則要根據醫生辯證施治。8 p  l) ]1 {& M" Z0 N* @
陳醫師提醒，小暑除了會引起臭狐問題，其實二十四節氣中的夏季節氣出現後，氣溫高濕度大，容易誘發腹瀉、痔瘡、風濕和關節炎等多種疾病。小暑應要注意對脾胃的保養。脾胃虛弱的人士少喝冷飲、少吃涼菜及注意肚臍的保暖，應多吃健脾益氣的食物如淮山、薏苡仁、紅豆、南瓜、栗子、紅薯等。5.39.217.77- n4 A( E1 M4 b3 s9 M1 k0 Y7 ?
查看相片
2 H! v9 u% P# n# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

5.39.217.77, g  Y7 g0 P! X* z1 X

  S! @+ N1 ^0 }5.39.217.77二十四節氣中的夏季節氣，除了引起出汗問題，患有心臟疾病的人士容易出現心律變緩、胸悶氣短等症狀，要注意早睡早起、避免熬夜；氣血虛弱的人士要適當喝點麥冬、西洋參、沙參、玉竹來益氣養陰除熱。5.39.217.77, C* X7 [+ g3 C# H
更多公仔箱論壇' L' I  t! i7 F; V8 X  T
5.39.217.77( Y+ g3 t( w- K; P% i1 I: B

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)

Powered by Discuz! 7.0.0