標題: [美食介紹] 红烧风味带鱼 [打印本頁]

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作者: 马来西亚    時間: 2008-12-8 01:12 PM     標題: 红烧风味带鱼


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　原料：tvb now,tvbnow,bttvb6 F, P8 A6 Z4 V; {1 f- i0 m

4 P' d& h( D# ]2 x+ H  G　　带鱼400克、萧山萝卜干150克、蒜2瓣、葱1棵、姜2片、红柿椒一只、干红椒5只、八角2个、花椒5克公仔箱論壇' c+ |/ p" B* x, L  J

& ?* T. B' w, w. S. O9 Y5 w" i5 h/ }5.39.217.77　　调味料：
6 v3 i; U$ W# N& L) otvb now,tvbnow,bttvb
; n9 i" V1 t; I6 Q+ z# I* L" Q4 w　　盐、料酒、糖（少许）、鸡精
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# T& q8 G* \+ s; ]8 X　　做法：
) T/ w0 M+ v* E% U- C' R4 \  p公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d% b' x) c: K
　　1、把洗好的带鱼切段，萝卜干，葱切斜段，蒜切片，姜，红柿椒切丝；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P) v& ]- N9 q$ x7 m9 ~

9 g1 y+ R. w5 f3 b　　2、带鱼用厨房纸吸干水份，炒锅放油烧热，下入带鱼两面煎黄，锅留底油烧4成热；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  f1 w4 c8 I, ], I3 n1 N
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　　3、加红干椒花椒和八角煸出香味，加葱姜蒜红柿椒炒匀，再放萝卜干炒一分钟；公仔箱論壇* X/ T) t2 A- Z0 W! Q% e" T* w8 ^

8 r7 z% Z& }) F　　4、加入煎好的带鱼，调入调味料，小火5分钟入味即可。

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作者: 无印良品    時間: 2008-12-8 01:14 PM

辣辣的...哈哈...冬天食好啊....

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