養生是一輩子的事，養肺更是沒有捷徑。譚敦慈說，她跟林杰樑有一個共同的觀念：「先不要求『利用其他方法來增強自己』，而是『先不要暴露在有毒環境之下』，讓器官的負擔愈少愈好。我希望肺可以很簡單，呼吸就好。」讓每一口呼吸都能乾淨清新，就是 . ?, R( y, i) M/ p9 q7 Z- H/ F Itvb now,tvbnow,bttvb最不花錢、最有效的養肺良方！ ! D5 x' i& x, D# ytvb now,tvbnow,bttvb7 k8 ^. I* a1 g C
「肺是很重要的呼吸器官，沒有呼吸就沒有生命，所以我們一定要保護它。」談起肺部健康，毒物科權威林杰樑遺孀、林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈直指核心，也樂於分享自己對養肺的一套見解：「我沒有特殊的健肺法或呼吸法，呼吸乾淨的空氣最重要。」 ( F% v: t6 h) m; ?. x
tvb now,tvbnow,bttvb( m. m: {& a5 F4 r6 w# i
. r0 K" ^- Y1 \) C9 C' r* F# a「人可以少吃一點、少喝一點，但是絕對不可能不呼吸。」這句林杰樑醫師常說的話，道理簡單，卻容易被遺忘。呼吸為身體注入能量， 我們每天吸入的空氣達1～2萬公升，運動時吸入的空氣更是平時的4～7倍；9 ]" K" E4 O+ v4 N
影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。查看相片 0 H/ f% a8 o! p& }3 Y/ e, i. n* d# ~0 h: n
" z: X" N: O, F* S. A3 f. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。 0 r. T# n; \+ ~7 K/ ~4 J更多公仔箱論壇0 R; @. k/ a. H+ Y8 H. L4 c
: z$ D7 w9 a, ~! k# [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [: y& G+ w5 A
查看相片