標題:
[健康資訊]
護養肺部沒有捷徑，只注意一個重點！譚敦慈的最不花錢養肺法是…
[打印本頁]
作者:
soforlee
時間:
2020-7-1 01:23 AM
標題:
護養肺部沒有捷徑，只注意一個重點！譚敦慈的最不花錢養肺法是…
養生是一輩子的事，養肺更是沒有捷徑。譚敦慈說，她跟林杰樑有一個共同的觀念：「先不要求『利用其他方法來增強自己』，而是『先不要暴露在有毒環境之下』，讓器官的負擔愈少愈好。我希望肺可以很簡單，呼吸就好。」讓每一口呼吸都能乾淨清新，就是
- ]7 m1 _, c6 U7 A
最不花錢、最有效的養肺良方
！
9 [1 Q& w& e/ V/ x, K" b# Z
; q. C& u7 p1 q5 ptvb now,tvbnow,bttvb
「肺是很重要的呼吸器官，沒有呼吸就沒有生命，所以我們一定要保護它。」談起肺部健康，毒物科權威林杰樑遺孀、林口長庚醫院臨床毒物科護理師譚敦慈直指核心，也樂於分享自己對養肺的一套見解：「我沒有特殊的健肺法或呼吸法，呼吸乾淨的空氣最重要。」
# F, K# m# S/ n0 Ltvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇 I' m: | U" F8 k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \# l% a( W9 b$ S2 U
「人可以少吃一點、少喝一點，但是絕對不可能不呼吸。」這句林杰樑醫師常說的話，道理簡單，卻容易被遺忘。呼吸為身體注入能量， 我們每天吸入的空氣達1～2萬公升，運動時吸入的空氣更是平時的4～7倍；
tvb now,tvbnow,bttvb2 I6 n0 Z. w( f; i3 i
影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。
查看相片
8 N, O* R0 }$ W/ H7 ]1 K
' u' k' d' g4 R+ v
. u) E( p; d- d4 z5.39.217.77
影響肺部健康的最重要關鍵，正是「空氣品質」。
公仔箱論壇6 |: W* {/ C1 [/ `7 n3 A3 r6 Y0 Y
更多
N0 t6 Y' r" ]- u7 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# @& u8 c, p L% O& j2 L5.39.217.77
' \. O- s, D% f6 v) L5 l
* d* t2 o1 v3 O$ E( }5.39.217.77
不烤肉、不放煙火，讓人人都能安心呼吸
' l/ M/ n; Q9 t& r7 ?5 }7 s6 Z
5.39.217.77: z4 w6 L' t( l/ p; t4 [( ~
「林醫師以前常說『拜託大家不要燒烤、不要燒香、不要燒紙、不要放煙火』，烤肉一年一次尚可接受，但我真的希望不要放煙火，短暫的絢爛美麗、可以帶動經濟，這些都很好，可是所帶來的空汙傷害也很嚴重。」譚敦慈語重心長地說。
2 l }: g: d. ?, S# Z( X/ ?
公仔箱論壇' g, z& o# S$ T0 p3 h: c
公仔箱論壇" n4 Z3 x: W6 e- d
至於吸菸，不僅傷身，二手菸擴散範圍更大，有毒物質還會沾附在頭髮、衣服上，危害家人的肺部健康。研究也發現，若房間曾作為吸菸室，有毒物質更會殘留長達數十年，因此除了不吸菸，林杰樑醫師也會避免進入吸菸室、或是曾作為吸菸室的空間。
5.39.217.77$ K7 F" G: ^9 i/ r! G/ U
* A$ s2 Z4 c( Q/ x
譚敦慈呼籲，沒有人喜歡住在空氣汙染嚴重的地方，然而90％的人都無法任意選擇居住地點，唯有你我一起減少汙染、好好保護環境，才能還給每個人安心呼吸的權利。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77/)
Powered by Discuz! 7.0.0
查看相片8 N, O* R0 }$ W/ H7 ]1 K